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認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力書(shū)評(píng)詳情
這個(gè)小方法，讓我今天跑5km的時(shí)間從昨天的60分鐘縮短到50分鐘，并且第一次，感受到了跑步的樂(lè)趣。
第二個(gè)改變，是我嘗試著學(xué)習(xí)作者的方法，開(kāi)始每日反思，今天就反思到這吧