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目前閱讀到第八章，個人理解此書給我帶來的知識是:
1.對世界要時刻充滿懷疑的心態（非貶義和極端化的），如書中說，經驗不能成為決定的依據（解釋:假設有一扇關著的門我們不能推開，那我們下意識的認為門被鎖了，但其實，門如果是被黏住的呢？）
2.書中闡述了大量關于情感和人性傾向的理論，閱讀后在日常生活中里留意下自身言行和情感波動，會發現在非極端情況下，你的一舉一動都在這些理論中，這樣有利于反思自身，不做情緒的奴隸。（補充:在第七章的后兩節中有關于極端和非極端（自然和非自然)的一些闡述，以普遍角度分析，極端現象少之又少，觸發條件也相對苛刻，故參考理論時可以套用在絕大部分事例）
3.書中闡述理論性內容較多，部分內容枯燥或是晦澀難懂，但讀書嘛，多讀點，現在不理解，或許以后理解了呢？（麻了，第七章后半看著我頭疼）
4.無了，純個人理解，看這種書不能太鉆牛角尖，不然痛苦的是自己。