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這本書太棒了！鼓勵一下，希望后續更加精彩！

我在想我現在的這種狀態是不是由過去的某種恐懼的事而帶來的：不想面對新的人際關系，害怕新的的環境，對新的環境總是抱有不信任感，然后逃避，甚至有不好的念頭……

從這本書中真的看到了過去的自己，嚴重的社交恐懼癥，不過我真的是自我治愈的，隨著年齡長大，生活環境變化，還有無法逃避的一些事情，雖然這個過程挺痛苦的，不過最終還是走出來了。如果恐懼癥者真的感到治療是一種恥辱，那就不要太強迫自己了，就像我曾經十年都是恐懼癥，最后還是變成了很好的自己，然后回首發現自己當時真的目光太短淺了太幼稚了。其實我個人是多經歷了社會生活，多讀了些關于心理學的書，發現每個人真的心里很相似，還有就是不得不面對的一些事，只能硬著頭皮上，結果雖然有點痛苦但得到了一些人的支持，才意識到很多人曾經也像自己一樣，還有，多知道了很多事，，，，希望大家越來越好(?7?0▽?7?0)勇敢起來，人人平等，加油??