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家常食材飲食宜忌（書立方養生館 第2輯）書評詳情
各類茶中均含有綠茶素，它有很強的抗氧化作用，還具有消除體內自由基、抑制致癌物質等功效；同時它還有抑制血管平滑肌增生、抑制血栓形成等作用，可防止心血管疾病。另外，茶中含有少量的氟化物，有預...
苦瓜中含奎寧，可以解熱，還含有生物活性物質，能驅使免疫細胞消滅癌細胞；洋蔥含有谷胱甘肽，能與致癌物質結合，具有解毒作用。兩者搭配，可有效提高機體免疫功能，有益...
宜：用拇指、食指壓住魚塊，斜向切入，可切成較大斷面，并防止魚肉碎裂。金槍魚可以與綠色蔬菜一起食用，味道更佳。
【食用宜忌】
宜：金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有...