目錄(41章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 花草茶的點點滴滴
- 什么是花草茶
- 花草茶的營養成分
- “精挑細選”花草茶
- 妥善保存花草茶
- 花草茶材料的搭配
- 泡花草茶不可缺少的“配角”
- 花草茶得這么泡
- 看體質，喝花草
- 花草茶的小禁忌
- 常用花草茶材料
- 第一章 春季花草茶 養肝補血，調理脾胃
- 養護肝臟
- 調理脾胃
- 補養氣血
- 緩解春困
- 保養皮膚
- 防治過敏
- 第二章 夏季花草茶 祛濕防暑，養心為主
- 養心安神
- 調養腸胃
- 清熱去火
- 利濕排毒
- 消暑生津
- 第三章 秋季花草茶 防燥滋陰，潤肺為首
- 滋陰潤肺
- 止咳化痰
- 生津利咽
- 清熱祛燥
- 第四章 冬季花草茶 滋養防寒，補腎為重
- 滋補養腎
- 防寒暖胃
- 預防口腔潰瘍
- 對抗感冒
- 預防常見慢性病
- 附錄一：特殊人群花草茶方推薦
- 附錄二：美容纖體花草茶方推薦
- 附錄三：保健養生花草茶方推薦 更新時間：2018-12-27 20:17:48
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