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不要挑戰人性2
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活出自己生命的意義
《不要挑戰人性》作者潘楷文全新力作,用腦科學解鎖自律密碼!一本人類的大腦說明書,用12個真實案例探索大腦規律,揭秘人性,拆解教育、職場、情感困境!人性是一門科學,有規律可循。實現認知覺醒,就能重塑天性,用順應人性的方式實現爆發式成長!人性中有許多無法克服的弱點,比如想要成功,先要自律,而自律這件事情似乎是反人性的,怠惰才是更輕松的選項。教育子女、學生應試、職場打拼,都要求人們克服“弱點”才能達成目標。難道順應天性,只會得到變壞、變墮落的結局嗎?其實這些所謂的“弱點”,往往和我們的神經系統的結構和功能相關。了解了人腦的特性,這些困境也就迎刃而解了。本書是心理學科普作者潘楷文關于人性的第二部作品。延續了上一部《不要挑戰人性》的寫作方法之外,本書更聚焦在學習和生活認知層面的弱點和解法,以腦神經科學數據為佐證,通過大量的心理學實驗,深入探究人腦的運作機制,幫助我們去探索那些撲朔迷離的主觀體驗背后真正的科學解釋。
目錄(65章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 推薦序
- 自序
- 01 從“遺忘曲線”到“幽靈之戰”,再到“人腦清醒手術”:記憶是什么?它在哪里?
- 第一個能定量的記憶實驗
- 進階的“幽靈之戰”
- 大腦破壞者
- 人腦清醒手術
- 02 神奇的海馬體:“職業病人H.M.”破解記憶密碼
- 被“治療”的亨利
- 找到亨利的米爾納
- 亨利的“五角星”實驗
- 03 功不可沒的“海兔實驗”:揭秘記憶的本質
- 海兔研究和“情緒啟動”實驗
- 記憶的提取
- 記憶的“情緒啟動”
- 如何提高記憶提取的效率
- 04 從“巴甫洛夫的狗”到“斯金納的鴿子”:了解學習的初級階段
- 初始學習:刺激—反應
- 被動學習:將環境刺激形成經驗
- 情緒學習:形成經驗需要深刻的體驗
- 主動學習:萬物皆可“有關系”
- 05 “三山實驗”與“守恒實驗”:從因果關系的演變看思維發展
- 學習物質:神奇的多巴胺
- 學習悖論:行為主義實踐中的重大缺陷
- 學習本質:在真實世界中,構建“因果關系”地圖
- 終身學習:呵護好你的好奇心
- 06 “概念形成實驗”:從“認知結構”看清學習運作的機制
- 認知地圖的發現
- 認知圖式:認識世界的根本參照
- 認知結構在學習中如何起作用
- 07 黑猩猩傳球實驗:如何保持專注力
- 黑猩猩傳球實驗:神奇的注意力
- 看不見的大猩猩
- 為什么孩子和成年人在注意力差距這么大呢?
- 集中注意力
- 心流:注意力系統的后面
- 掌控自己的人生
- 08 狼孩VS猩猩女兒:為什么我們總是學不好外語
- 狼孩VS猩猩女兒
- 人類獨有的語法系統
- 語言的信息加工過程
- “雙母語”的那些嬰兒
- 第二語言學習的真正障礙
- 學好外語的策略
- 09 猩猩頓悟實驗:如何喚醒你的創造力?
- 頓悟實驗:我們天生就擁有創造力
- 產生創造力是有條件的
- 什么樣的人最具有創造力
- 10 “俄狄浦斯”的詛咒:如何克服“成功”恐懼癥,喚醒你的創造力
- “俄狄浦斯”的詛咒
- 成功恐懼癥,讓創造力就此沉睡
- 喚醒內在創造力的策略
- 11 孤兒院與恒河猴:情感聯結是孩子成長發展的前提
- 關鍵期:一時錯過,將終身錯過
- 孤兒院里的問題小孩
- 奇跡般的智商反轉
- 情感依戀:生命中不可缺少的“營養”
- 慘無人道的兒童住院制度
- 來自恒河猴的靈感
- 12 陌生人情景實驗:看清情感聯結形成的機制
- 偉大的陌生人情景實驗
- 缺乏愛的代價
- 活出自己生命的意義 更新時間:2025-04-09 18:31:42
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