PART 1　為什么壞心情容易引起疾病？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“百病生于氣。”脾氣不好的人急躁，愛(ài)發(fā)火，不但讓人覺(jué)得不好相處，更為重要的是，這些負(fù)面的情緒還是重要的“致病原”。說(shuō)到這，有人糾結(jié)了：“我經(jīng)常心情不好，怎么辦？”人有情緒是本能，我們需要做的就是管理好自己的情緒，盡量讓自己心平氣和，情緒穩(wěn)定，這樣氣血才會(huì)調(diào)和，自然就不會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭痛、血壓高之類的表現(xiàn)了。

“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》