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逆齡大腦:保持大腦年輕敏銳的新科學(xué)
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我們都會變老,大腦也一樣,大腦的生長在24歲這個年輕得令人驚訝的年齡開始減速,但這并不意味著它會失去敏銳度,而且不同的認(rèn)知技能可以在不同的年齡達(dá)到頂峰。在你的一生中,不論你的年齡或獲取資源的途徑如何,大腦都可以持續(xù)不斷地得到加強。經(jīng)外科醫(yī)生古普塔通過幾十年的臨床醫(yī)學(xué)和持續(xù)研究指出,我們在任何年齡都可以改善并擁有一個更好的大腦。作者依據(jù)腦科學(xué)、神經(jīng)學(xué)、病理學(xué)近30年的研究,揭示了大腦衰老和認(rèn)知能力下降的原因。通過對比全球腦健康理事會近百名專家的神研究報告數(shù)據(jù)庫中的方法,提出從運動、營養(yǎng)、休息、社交聯(lián)系、提高大腦可塑性幾個方向來科學(xué)優(yōu)化大腦。當(dāng)你把大腦放在第一位時,其他關(guān)乎健康方面的東西也就迎刃而解了。沒有健康的大腦,你甚至無法做出健康的決定。生活習(xí)慣比你的基因更能影響你大腦的命運。患癡呆的人正在逐漸年輕化。大腦衰退是可以預(yù)防和進(jìn)行早期干預(yù)的,本書為讀者提供了一個可立即實踐的12周大腦強化計劃,在日常生活中啟動你的“敏銳大腦”程序,用簡單且科學(xué)的方法修復(fù)大腦,提升腦力。健康的大腦不僅會帶來健康的身體、體重、心臟等,還會帶來更強的自信、更堅實的財務(wù)未來。

(美)桑賈伊·古普塔 ·生物世界 ·17.9萬字

病毒星球
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早在人類出現(xiàn)之前,病毒就占領(lǐng)了這顆星球,歷經(jīng)高溫、酷寒或干旱等極端條件,到現(xiàn)在病毒仍然無處不在,抗生素或感冒糖漿等最近用來對付它們的小玩意,更是無法傷及病毒毫發(fā)。毒在我們的DNA里留下了豐富的信息,人類DNA片段中8%來自病毒,說它們是我們親緣有點遠(yuǎn)的祖先也不為過。但是要小心,這些休眠在人類DNA中的片段在特定條件下可以復(fù)蘇,重新組織成活躍的病毒。病毒并不總是面目可憎,人類吸入的氧氣里,有1/10是病毒惠予的。被視為宮頸癌罪魁禍?zhǔn)椎腍PV,其實男女通吃且分布廣泛,但絕大多數(shù)情況下它們都與人類和平共處。病毒在不同宿主間穿梭,有一定幾率攜帶上一部分宿主的基因片段,然后插入到下一位宿主的基因里,在你感嘆人類或其他物種多樣性的時候,別忘了其中也有病毒的一份功勞。不可否認(rèn),病毒也是自然創(chuàng)造的冷血殺手。甲流、埃博拉、SARS,這些病毒讓人類措手不及,它們本來只攻擊蝙蝠、老鼠或鳥類等,怎料自然演化無意之間將人類寫進(jìn)了病毒的黑名單。盡管疫苗不斷更新,但演化的力量讓病毒一次次地突破我們的防線。這本書會讓你重新理解病毒與人類的關(guān)系,認(rèn)識人類在萬物中的位置。

(美)卡爾·齊默 ·生物世界 ·5.8萬字

復(fù)雜生命的起源
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地球生命在地球形成約5億年后就已出現(xiàn),然而在這之后的20億年內(nèi),生命一直停滯在簡單的細(xì)菌水平。在大約20億~15億年前,一種擁有精細(xì)內(nèi)部結(jié)構(gòu)和空前能量代謝水平的復(fù)雜細(xì)胞一躍而出。這份復(fù)雜性遺傳給了大樹和蜜蜂,也遺傳給了人類中的你和我。我們與蘑菇有著天壤之別,但在顯微鏡下觀察到的細(xì)胞又如此相似。從有性生殖到細(xì)胞衰老再到細(xì)胞凋亡,復(fù)雜生命共有的一套細(xì)胞特征在不同的物種間有著驚人的相似程度。生命為什么是現(xiàn)在這個樣子?在40億年的漫長歲月中,從簡單的細(xì)菌到令人敬畏的復(fù)雜生命,這樣的演化飛躍事件為何只發(fā)生了一次?不得不承認(rèn),在生物學(xué)的核心地帶,橫亙著一個巨大的認(rèn)知黑洞。生命究竟為何沿著這么令人困惑的路徑演化?生物化學(xué)家尼克·萊恩從生物能量角度,交給了我們一把有望解開生物起源之謎的鑰匙。怪異的生物能量生產(chǎn)機制從各方面限制了細(xì)胞,而一次罕見的一個細(xì)菌入住到一個古菌體內(nèi)的內(nèi)共生事件,打破了這些限制,使得復(fù)雜細(xì)胞的演化成為可能。看似偶然發(fā)生的單次事件,卻因為能量的約束而必經(jīng)一種演化歷程,許多最重要也最基礎(chǔ)的生命特征,也由此可以通過基本的生物化學(xué)規(guī)律進(jìn)行推斷。我們在演化過程中取舍權(quán)衡生殖力和年輕時的健康,換來衰老和罹患疾病的代價。生命的起源、人類的健康乃至生死,都可以從能量角度重新發(fā)問。

(英)尼克·萊恩 ·生物世界 ·22.4萬字

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