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想象力:大腦如何讓我們脫穎而出
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在本書中,基于神經科學、醫學、心理學、考古學、語言學、美學、哲學等諸多領域的理論和發現,貝克斯特羅姆從進化的角度審視了其他哺乳動物、非人靈長類、遠古人類以及現代人腦結構與功能的差異,展示了強大的想象力是如何推動人類的文化、技術甚至思維方式迅速發展,引發一場智人認知革命的。通過一個個臨床病例,作者以類似《錯把妻子當帽子》《腦中魅影》的筆觸,向讀者展示了想象力的強大力量:夏爾-博內綜合征病人產生的漫天飛雪、精靈游行的視幻覺;卡普格拉綜合征患者認為家人是冒牌貨的偏執妄想;大腦顳葉梭狀回面孔區異常引發的面孔失認癥甚至使患者連家人也認不出來;在皮質性色盲人士的眼中和腦海中,西紅柿永遠是黑乎乎的……數千年來,想象力一直深深地植根于人類的文學、藝術和哲學命題當中。正如作者在書中論述的那樣,亞里士多德、勒內·笛卡兒、大衛·休謨、讓-保羅·薩特,一代又一代思想家對其有各自的理解和解讀。有人認為它完全源自感知和體驗;有人認為它是一種內在的思維形式,完全與感知無關;另有人認為它是感知和抽象的橋梁與支點。然而他們或許都會認同的一點是,與其說我們是智人,不如說我們是幻人——精于想象和幻想的人。

(瑞典)大衛·貝克斯特羅姆 ·科學世界 ·14.4萬字

疲憊的真相

無論你的工作量或年齡多大,感到疲倦、喜怒無常、精力枯竭都是不正常的。疲憊是身體發出的一種求救信號,是為了提醒我們身體出了問題。岡德里醫生詳細闡述了他對疲憊真相的研究,這個真相是與缺乏健康的腸道微生物群系、不能把吃的食物有效轉化為能量、飲食時間不合理相關的。這三個因素會造成免疫功能失調與身心疲憊的一些癥狀,包括疲勞、腦霧、抑郁、焦慮和低代謝等。因為身體要平息自身免疫系統的斗爭,需要消耗大量的能量,所以你會精疲力竭、情緒失調、體重增加。因此,岡德里醫生提出獲得能量的三種方法。更好地照顧和喂養我們的微生物群系,岡德里醫生將它們稱為我們的“腸道伙伴”,這樣這些微生物就能不知疲倦地工作,確保我們的健康。努力為線粒體創造必要的條件,將食物和氧氣轉化為“能量載體”,為我們的身體和大腦的活動提供能量。通過減少過多的食物攝入,遏制一些環境攻擊,使腸道得到非常必要的喘息時間,而不是被推到懸崖邊緣?!镀v的真相》提出了增加線粒體能量和滋養微生物群系的飲食方法,以及促進能量產生和避免能量消耗的食物清單,將幫助讀者找到最佳狀態,給到身體所需要的能量。

(美)史蒂文·R.岡德里 ·百科知識 ·14.3萬字

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