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1分鐘跳繩達標攻略掛圖

1分鐘跳繩達標攻略掛圖

本掛圖緊緊圍繞六到十二歲兒童在進行一分鐘跳繩時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學的解決方案。掛圖可分為二部分，第一部分為理論部分，為讀者講解了一分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點和標準；第二部分為訓練部分，針對兒童在一分鐘跳繩中易出現的四大問題，為讀者提供詳細的解決方案。本掛圖能幫助讀者掌握一分鐘跳繩達標訓練方法，切實解決主要問題，穩步提升跳繩表現。

人郵體育主編 ·體育理論 ·2644字

體育運動中的周期力量訓練（第4版）

體育運動中的周期力量訓練（第4版）

本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓練基礎，包括體育運動中的力量、爆發力和肌肉耐力，力量訓練的神經肌肉適應，力量訓練的定律與原則。第2部分是計劃、周期和計劃設計，主要介紹短期小周期計劃、年度計劃和集體項目的長期計劃。第3部分是周期力量訓練，深入分析解剖學適應、增肌、最大力量等階段的力量訓練，并給出了力量訓練計劃示例。本書適合體能訓練專家、教練、運動員和運動愛好者閱讀，可以幫助他們理解周期力量訓練的科學理論并優化運動表現。

(美)圖德·O.邦帕 (美)卡洛·A.布齊凱利 ·體育理論 ·20萬字

中小學體育名師教學智慧

中小學體育名師教學智慧

介紹了國內二十多位中小學體育名師的簡歷、教學特色、教學理念、教學亮點、教學育人案例等，展示了名師們獨到的體育教學思想、值得學習的教學成果、豐碩的教學業績和個性化的育人理念，為中小學體育教師、教練等提供了豐富的學習資源和教學思路。這些名師是體育教師隊伍中的育人模范，更是體育教學能手。希望通過展示他們的教學理念、教學成果、教學風格等，為推動中小學體育教育事業的發展貢獻力量。

謝軍 李海燕主編 ·體育理論 ·18.6萬字

3~6歲兒童籃球教學指導

3~6歲兒童籃球教學指導

本書由武漢體育學院教授單曙光老師主編，致力于為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學的有效參考。本書對《3~6歲兒童學習與發展指南》中的籃球訓練和兒童身心發展特點進行了解讀，在此基礎上提供了3~6歲兒童籃球體能訓練的基本理念和游戲化訓練方法，并分章節分別介紹了3~6歲兒童傳接球、投籃、運球、防守等技戰術的要求和訓練方法，提供了3~6歲兒童籃球訓練課優秀教案示例。本書適合執教兒童的籃球教練員、體育老師等閱讀。

單曙光 楊通烈 孫燕華 ·球類運動 ·7.1萬字

國術健身：大舞

國術健身：大舞

從“什么是大舞”“為什么練大舞”和“怎么練大舞”三個角度出發，對大舞的起源、特點和習練要領進行了介紹，對大舞的健身作用進行了解析，對大舞的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是大舞的學習者，還是教授者，皆可從中受益。

侯雯 牛愛軍編著 ·武術 ·1.4萬字

潛水指南（全彩圖解第4版）

潛水指南（全彩圖解第4版）

本書是一本休閑潛水指南，系統地講解了水肺潛水、潛水科學、潛水調整、潛水裝備、潛水環境、潛水技能、潛水計劃和潛水機會8個方面的內容，并配以精美的圖片。同時，本書對一些復雜的知識（如氣體定律、與潛水相關的物理學與生理學知識等）進行了深入淺出的講解，內容完整清晰、引人入勝。此外，本書還介紹了世界各地的潛水勝地，并提供了許多理想的潛水地點，以滿足不同潛水者的需要。本書適合潛水教練、潛水學員和潛水愛好者使用，可以幫助他們深入了解潛水這項運動，并提高潛水技能，從而享受潛水運動帶來的樂趣。

(英)丹尼斯·K.格雷弗 ·水上運動 ·14.1萬字

老年人國際象棋教程

老年人國際象棋教程

國際象棋是人類智慧的試金石，老年朋友常下國際象棋可以鍛煉思維，增強記憶。本書由國際象棋世界冠軍、“棋后”謝軍針對各地老年大學的培訓課程安排編著而成。全書共十六課，介紹了世界國際象棋的起源和發展、國際象棋的文化內涵、學國際象棋的益處，然后從認識棋盤和棋子，棋譜的記錄方法，棋子的走法、吃法和特點等基礎入門知識講起，涵蓋勝負判定、和棋判定、殘局基礎知識、中局基礎知識、開局基本原理等學會下國際象棋的核心內容。本書旨在幫助老年人快速學會下棋，進一步提高棋藝水平。本書適合有興趣從零開始學習國際象棋的老年讀者自學，也可作為各地老年大學、棋類協會開展老年人國際象棋培訓的教材。

謝軍編著 ·棋牌 ·3萬字

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