mg电子娱乐游戏平台游戏

所謂“濃縮睡眠”，是指入睡30分鐘內達到最深層次的非快速眼動睡眠，并且保持一定時間的深度睡眠狀態。其主要特點是縮短了進入“深度睡眠”的時間。通常，進入深度睡眠大約需要90分鐘，但是使用濃縮睡眠法后，任何人都可以輕松將其縮短到約30分鐘。有的人總覺得自己睡眠不足，其實他們只是深度睡眠時間不足。現代人的生活中充斥著各種阻礙深度睡眠的要素。有的人雖然有足夠長的深度睡眠，可是進入深度睡眠的過程很長，整體的睡眠時間就會變長。并且，不管睡多長時間，淺睡眠是無法幫助我們消除疲勞的。濃縮睡眠法不僅能幫你改善睡眠，還能通過提升睡眠質量，讓你從疲勞中盡快恢復，改善日常表現。睡眠質量提升了，睡眠時間自然就減少了。這樣，你還能有更多的可支配時間，過上自己理想中更豐富多彩的優質人生。

·5.7萬字

會員

臨床醫囑速查手冊（第二版）

本書在第1版的基礎上進行了修改，列出了內科、外科、婦產科、兒科常見疾病的醫囑及特殊情況下的醫囑，并采用注的形式對醫囑中重要檢查、治療及使用注意事項、其他可選的替代方案等內容進行詳細講解，既注重治療方案的選擇與實施，又強調治療并發癥的預防及處理。還附個別疾病的評分表、臨床常見化驗參考值、兒科常用化驗正常參考值、兒童心電圖各波的正常參考值及處方常用外文縮略表。本書適合內科、外科、婦產科、兒科的低年資醫師、研究生、實習生及全科醫師閱讀、參考。

·15.6萬字

免費

給孩子的病毒科普圖鑒

2020年的春節，全國人民被一個叫作“新型冠狀病毒”的疫情打亂，隨即這個病毒牽動起億萬人民的心。封閉在家的人們，每天看著不斷上漲的被感染病例、疑似病例、死亡病例，恐慌、焦慮。孩子們也在這種緊張的情緒中、在不能出去玩耍的憋悶中，逐漸變得迷惘、困惑。我們該如何讓孩子們正確地認識病毒？如何讓他們自覺、正確地做好防護？如果適時引導他們以今為鑒，讓他們在未來的世界建設中不重蹈覆轍？《給孩子的病毒科普圖鑒》這本書給了我們答案。這本書，從病毒來自哪里，如何認識病毒、人與自然如何共處，以及如何做好疫情應對等角度，用一幅幅暖心的畫、一句句親切易懂的話語，為孩子們做了一次生動的病毒知識科普。

·81字

認識身體2

在《認識身體2》中，加文醫生以行醫中接觸到的眾多病例和現象為敘述的起點，內容既包括懷孕、妊娠、出生、性別、青春期、更年期、死亡，也包括情緒、健美、睡眠、厭食、記憶、美容，還涉及幻覺、時差、刺青、義肢、巨人癥、閹割、變性，等等。接著，作者引入其對人類在生長過程中、特別是生病時產生的生理和心理變化的分析，并運用科學、文學的筆法和豐富的醫學、文學、哲學、心理學、社會學等知識，闡釋對人類生命動態和轉變的思考。然而，我們習以為常的身體，還有太多未解之謎——睡眠的細節和機制，夢的目的或意義；人類的心智，我們的思維；生命本身和死亡本身的秘密……認識身體，一切才剛剛開始。

·12.2萬字

會員

消滅痤瘡：知道這些就夠了

痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。本書介紹了痤瘡的形成、類型，讓讀者對此有全面的認識，從而在日常生活細節上防范痤瘡的生長，不再被痤瘡困擾。

·4492字

會員

口腔臨床CBCT影像診斷學

此書對于臨床常用的口腔疾病進行了較為詳細的描述，從CBCT的正常解剖、常見的牙體牙髓疾病、根尖周炎、牙齒變異、阻生牙變異牙、牙外傷、頜骨外傷及炎癥、顳下頜關節疾病及強直、顳下頜關節腫瘤、頜面部常見的良惡性腫瘤、唇腭裂、頜下腺結石以及CBCT在種植的應用。是目前為止對于CBCT講解最為細致、全面的書籍。內容豐富、涉及面廣、圖文并茂。

·8.6萬字

會員

口腔修復體制作：基礎知識

為適應經濟社會發展和科技進步的客觀需要，立足培育口腔修復體制作行業的工匠精神和精益求精的敬業風氣，并對口腔修復體制作從業人員職業活動基本技能進行規范，全面提高口腔修復體制作各等級從業者的理論知識水平與技能水平，中華人民共和國人力資源和社會保障部、中華人民共和國國家衛生健康委員會制定了《口腔修復體制作工國家職業技能標準》（2020版）。衛生健康行業職業技能培訓教程《口腔修復體制作基礎知識》和《口腔修復體制作技能操作》的出版發行，是我國口腔修復體制作職業發展的重要標志。本教程以該標準為依據編寫，由國家衛生健康委人才交流服務中心組織，在口腔修復體制作工國家職業技能鑒定專家委員會專家及本教程各位編委的共同努力下完成，是口腔修復體制作職業教育培訓和職業技能鑒定的重要參考用書，也是口腔醫師特別是口腔修復工（師）應熟悉的專業專著。

·14.5萬字

會員

微生物與免疫學

《微生物與免疫學》是高職高專藥學類專業重要的專業必修課程.本教材根據藥學類專業培養目標編寫，其深度與廣度均能很好地契合高職高專層次的教學需求。全書分為微生物基礎知識、微生物在藥學中的應用、免疫學、實訓項目及附錄五部分，包括理論知識及實訓項目，主要內容涉及細菌等八大類微生物的生物學特性、消毒滅菌方法、微生物遺傳變異與菌種保藏技術、藥品生產過程中的微生物來源與控制、藥物的抗菌試驗、藥品的無菌檢查及微生物限度檢查、機體的兩大免疫防御機能、超敏反應及免疫學的應用等。實訓項目具有代表性、實用性和可操作性，能提高學生的各項基本操作及微生物綜合應用技能；目標檢測能輔助學生復習鞏固學習內容，使學生更好地掌握微生物與免疫學的知識目標和能力目標。本書配有電子課件,可從www.cipedu.com.cn下載使用。本教材適用于高職生物制藥技術、藥學、藥品生產技術、中藥等專業使用，也可供相關行業技術人員作為參考用書。

·19.5萬字

大腦勇士

每天一杯咖啡或者牛奶？頓頓都吃谷物？始終戒不掉糖？這些你習以為常的習慣會直接影響你的大腦，開啟或關閉你的某些基因，直接影響你和你的后代的健康。通過簡單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的“大腦勇士”。亞蒙博士腦健康五部曲倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞蒙博士總結多年來的大腦成像研究與臨床實踐成果，創新性地提出“大腦勇士之道”的生活方式，從動機、健康評估方式、營養建議、訓練方法等多個方面給出了中肯、科學的踐行計劃。《大腦勇士》提出14天提升大腦計劃，為你提供了14張行動表格，針對各階段可能出現的困難提出每日建議，幫助你增強記憶力、專注力與活力，對抗肥胖、疾病和衰老。

·14.5萬字

會員

30分鐘讀懂《糖尿病密碼：逆轉II型糖尿病其實很簡單》

II型糖尿病作為一種慢性病，通常意義上被認為是不可治愈的疾病。詹森·馮博士對此持不同意見，通過解讀II型糖尿病的發病機理，《糖尿病密碼》一書將為你揭示為何醫學上慣用的胰島素或其他降糖藥治療最終都會療效漸微，以及如何用簡單的操作方案就是防治糖尿病，一切都要從源頭開始。本書是其摘要總結，為你快速梳理原書脈絡，掌握關鍵內容。

·3萬字

幸福腦：助你擺脫煩人的情緒和行為問題

你是否經常被這些惱人的情緒和行為問題困擾：消極、郁悶地看待自己的生活？無法集中注意力，在沖動之下說出讓自己后悔的話、做出讓自己后悔的事？只要抓住一個事兒就不愿放開，強迫自己一定要盡善盡美才行？美國大腦健康之父亞蒙博士說：這并非性格使然，而是因為你的大腦生病了。善待大腦才能擁有幸福的人生！亞蒙博士腦健康五部曲倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《幸福腦》中，丹尼爾·亞蒙以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為，詳細解釋了心身關系的所有價值。揭示遠離抑郁、沖動、偏執、憤怒的秘訣，讓你優化自己的大腦，在人際關系、工作、學業，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完滿的人生。書中提出了針對各個腦區優化大腦功能的方法：為你帶來好情緒的11種方法，讓你每日放松的8種方法，讓你全神貫注的10種方法，讓你隨和、平靜的11種方法。

·14.4萬字

會員

圖解瑜伽：從入門到精通

很多人喜歡瑜伽，喜歡它輕柔、慢節奏的動作，喜歡做完一套瑜伽動作后，身體無限放松的感覺。瑜伽可以減肥，瑜伽可以塑形，瑜伽可以美顏，瑜伽可以健身……瑜伽是一項動靜結合的很好的健身運動，它可以幫助我們從身體上、心理上、精神上都達到的狀態，從而煥發活力，身心得到愉悅。如果你還僅僅只是聽說過瑜伽，而沒有深入了解過，那么就趕快加入瑜伽達人的隊伍中吧。

·10.5萬字

會員

常見病中西藥用藥指導

本書是根據執業藥師、醫藥商品購銷員國家標準和藥品零售企業、醫院藥學部門的實際需要而編寫，重點介紹了常見病癥的特點，比較了中西醫理論對病癥的不同辨析方法，進行中西藥選擇及合理使用以及問病重點、預防和保健原則，使學生掌握病癥用藥的規律，以及相關疾病的治療、預防、保健方法，為患者提供有針對性地藥學咨詢和藥學服務。本教材的特色是將中西醫、中西藥結合在一起，將疾病與用藥結合起來，將疾病與預防保健結合起來，以及介紹疾病的問病重點。

·8.6萬字

隱藏的自我

為什么在意識到前方有危險之前，你的腳已經踩上了剎車？為什么我們總喜歡在晚上發一些感性的文字？為什么有些人更容易發生婚外戀？所有這些問題都與你對自己的認知有關，而實際上，你并沒有想象中那么了解自己。卡爾·榮格說：“每個人的內心之中都有另一個自己不認識的人”。《隱藏的自我》從腦科學的角度，為你揭示人類行為、決策背后的大腦運行機制，幫你重新認識“我是誰”。《隱藏的自我》是提高自我認知的一本絕佳讀物。作者大衛·伊格曼以進化的眼光，用豐富的實驗、經典案例、前沿科技，輔以哲學性的思考，循序漸進，逐步深入，帶我們一窺人體中復雜又重要的器官——大腦。我們的希望、夢想、恐懼、靈感、迷戀、幽默感和欲望，都源于大腦這個奇怪的器官，當它改變時，我們也會隨之改變。這本書幫我們認識到我們所看、所聽、所想的局限甚至謬誤，從而幫我們開辟更廣闊的認知進階空間。

·13.5萬字

會員

常見藥用植物識別圖鑒230種

《常見藥用植物識別圖鑒230種》共收載了常見藥用植物230種。按照木本藥用植物、藤本藥用植物、草本藥用植物、水生藥用植物四大門類進行編排，每種藥用植物均附有色彩斑斕的寫真照片。與圖對應的文字介紹包含了植物中文名、科屬名、拉丁名、形態特征、分布、功效、入藥部位、主治用法、其他用途（如作為綠菜食用、園林用途）幾大專業信息。本圖鑒版式新穎、圖片清晰、內容精練、圖文并茂，同時兼具信息量大、便于攜帶和查閱的特點，具有較高的知識性、實用性和科普鑒賞的價值。《常見藥用植物識別圖鑒230種》適合醫藥等專業的師生作為野外實習參考用書，也可為中醫、醫藥、園藝、園林、林學、農業、生物專業人士以及廣大中草藥愛好者提供認知和鑒別常見藥用植物的快捷、直觀指引。

·8.5萬字

會員

實用臨床驗光經驗集

本書系眼視光學領域中的一本關于驗光配鏡案例分析及處理的書籍。本書的案例是從近3000個臨床驗光實踐中精選出來的典型案例。每個案例均根據具體情況，就接待、屈光檢測和配鏡中所遇到的問題進行了科學的分析，并提供了有針對性的檢測和處置建議。本書還采用原始對話形式介紹驗光配鏡實踐中的經典咨詢案例。書中所選案例典型、分析討論客觀、處理適當，具有鮮明的示范性和重復操作性。本書是臨床驗光配鏡人員不可多得的一本臨床實踐參考書，也是各類院校視光學系學生增強感性認識、提高操作技能和鞏固理論知識的一本重要教學輔助用書。

·16.1萬字

會員

奇妙的人體

本書以一個充滿好奇心的小狗——阿諾為線索人物，以幽默風趣的漫畫形式，為小朋友解答了一個又一個常見而又有趣的科學問題。本冊包括38個小朋友最關心的人體的問題，如“人為什么要呼吸”、“指甲為什么會一直長”、“人為什么有肚臍”等。本書形式生動，知識點明確，可以讓小朋友在娛樂的同時，擴大視野，增長智慧。

·452字

會員

中國男科疾病診斷治療指南（2013版）

①本稿為中華醫學會男科學分會組織全體委員按照循證醫學的制定指南的原則編寫，有極高的學術性和權威性。②臨床醫學指南是國家依托學會編寫的臨床指導性文件，其意義重大。內容：本書由近年來中華醫學會男科分會組織制定的9個指南。特點：循證證據權威可信，國家委托，意義重大。

·14.4萬字

會員

喬普拉講阿育吠陀

本書詳細闡述了具有5000年歷史的傳統印度醫學——阿育吠陀醫學，并進一步描述了如何將古老的阿育吠陀智慧融入人們當下的日常生活中。喬普拉將將阿育吠陀醫學與現代科學理論和西方醫學結合在一起，發展出了一套現代阿育吠陀醫學理論：以尊重個體獨有的體質特點為基礎，通過方便易行的七大自然療法，去彌補個體體質天然存在的弱點，開啟內在的自我療愈能力，讓生理機能重新回歸完美平衡狀態，改良疾病產生的環境，從而避免疾病的產生，最終達到阿育吠陀所倡導的完美健康境界。

·17.2萬字

會員

疼痛科疾病漫談

本書概述了頭面部疼痛、脊柱源性疼痛、神經病理性疼痛、癌痛、骨關節炎性痛及軟組織疼痛等相關疾病，介紹了紅外熱成像診斷技術、體外沖擊波診療技術、影像（B超、CT或C臂機）引導下神經卡壓松解和射頻治療技術、椎間孔鏡輔助介入治療等先進微創介入治療技術。同時將各種慢性疼痛疾病的診療原則和預防保健康復知識相融合，既有專業的臨床微創治療簡介，又有無創的家庭理療建議，并附有典型病例解析作為參考理解。全書兼有專業教材的嚴謹性和科普讀物的趣味性，通俗易懂，十分適合非專業讀者。

·1.1萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

基礎醫學

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

濃縮睡眠法：如何睡少又睡好