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本書從新的視角對焦慮及其治療問題進行了深入探討，糾正了有關焦慮診治過程中的誤區；詳細介紹了診治焦慮所需要的檢查和評估，對于容易導致焦慮的疾病進行了整理；本著標本兼治的原則，在論述焦慮癥常規的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了焦慮治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。本書內容通俗易懂，不僅適合焦慮者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫護人員、精神/心理衛生工作者閱讀和使用，對健康人群和高“壓力”人群的修身養性也非常合適。

·11.2萬字

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我們的心理咨詢師之路

全書真情再現他們的成長環境、原生家庭對他們的影響，在從業道路上所遭遇的一些坎坷，以及內心的波動，和他們走上咨詢師道路的一些思考和體會。他們的分享對于想要成為心理咨詢師或者對心理學感興趣的人群有極大的參考意義。

·28.8萬字

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治愈隱性虐待：10種從心理虐待中康復的實用方法

無論是朋友、家庭成員，還是同事之間的關系都需要悉心呵護，即使是最親密的關系也會有起伏。但是，當競爭、沖突、嫉妒、怨恨、敵意、虐待和控制行為出現時，就表明一段關系已經變質了。本書作者經過多年的研究提出了科學且驗證有效的10個基本步驟，從恢復自尊、自我護理、避免產生有毒的關系等方面著手，為正在經歷心理虐待的人們提供了自我核查、治愈和康復的系統解決方案，從而終止有毒的關系，持續擁有積極的心態、充實的生活和健康的關系。

·12.2萬字

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家庭系統療愈：核心概念及真實療愈個案集

本書是作者多年從事家庭系統療愈的經驗總結，其中有作者歸納總結的核心概念解讀，也有相對應的真實療愈個案。書中囊括了家庭系統、個人系統、親子關系、伴侶關系等家庭療愈的內容，讀者在與個案案主的相遇中，能夠感受到心靈的碰撞，從中看見自己，進而療愈自己，成就幸福的人生。

·9.1萬字

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戒掉拖延癥：拖延癥患者自救手冊

拖延和等待，容易壓垮人的斗志。年輕人案頭超實用“戰拖”指南，助力拖延癥患者自救。作者基于多年的心理學理論研究基礎，對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，為讀者提供各類預防拖延的方法，超實用，易上手。成敗僅一步之遙，關鍵是你是否跨出那一步。終結拖延癥，找回高配自由，從翻開這本書開始。曾幾何時，“拖延癥”已經慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之后，又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現是什么？我為什么會得這個“病”？怎么擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾？作者基于數年的心理學理論研究基礎，運用“案例理論”的方式，對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，并為讀者提供各類預防拖延的方法。讀懂這些你就會發現，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

·13萬字

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克服焦慮：人生松弛指南

本書基于大量臨床案例與前沿研究成果，盡可能全面地探討人的焦慮系統，試圖讓每一個受到焦慮困擾的人以及他們身邊的人了解焦慮是什么，它有什么益處，以及正常焦慮和病理性焦慮（即焦慮癥）有什么區別。身為資深焦慮癥專家，兩位作者特意選取了焦慮門診中的案例，幫助我們了解焦慮的不同類型、各自的特征和誘發原因，以及行得通的科學治療方法，以期為改善每個人的生活質量提供幫助。

·11萬字

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我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化

我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嘗試往往都適得其反。這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。古有將心理問題歸咎于神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19世紀初才發生改變。而后，人們對心理問題的理解也從希波克拉底的“體液學說”逐漸發展為如今的DSM診斷標準，即將心理問題視為二元的精神疾病類別，反映了個體內部功能失調的心理過程，與“正常”的心理過程有質的區別。這種模式如今深深地植根于我們內心，影響著我們看待心理問題的標準、思考與感受，也進而決定了我們對這些問題的處理方式。但如今，越來越多的心理學家和精神病學家紛紛發聲，認為DSM模式的定義亟須得到徹底的改變，甚至是徹底摒棄。它是充滿誤導性且危險的！作者本杰明·B.萊希認為是時候發起一場思維的革命了。在本書中，萊希基于自身的臨床敏銳性，以數據為支撐，提煉并綜合該領域的廣泛研究，提出了一種看待心理問題的新思維方式：心理問題不是罕見的可怕的精神“疾病”，而是從輕微到嚴重的連續維度，是我們的思維、情緒、行為方式處理過程中出現了障礙。萊希認為真正的精神疾病是不存在的，至少作為一組分類的疾病是不存在的，他希望能夠通過本書，敦促讀者們開始重新考慮如何看待心理問題，解開限制性分類思維的枷鎖，為理解和分類心理問題提供一些方向。

·11.1萬字

天才向左，瘋子向右（上）：躁郁癥與偉大的藝術巨匠

全球躁郁癥研究頂尖權威、超級暢銷書作家凱·雷德菲爾德·杰米森，為你解開天才與瘋子之間到底有何糾葛的謎團。本書是有關躁郁癥以及躁郁癥與藝術氣質和想象創造之間關系的專著。作者通過搜集整理古往今來許多優秀藝術家的筆記和傳記，發現許多藝術家都為躁郁癥所苦。書中通過引用藝術家的自述、大量科學家的研究數據和圖表，并結合個別案列的具體分析，條理清晰、深入淺出地為我們揭開了躁郁癥與創造力關系的秘密。基于躁郁癥與創造力之間千絲萬縷的聯系，人們不禁要問：當躁郁癥基因被發現后，羊水診斷、孕期檢查、流產手術，會扮演什么樣的角色？基因療法、對躁郁癥的早期預防，會為社會帶來怎樣的影響？精神病治療是否會造就出快樂但平庸，更加缺乏想象力的藝術家？本書會作出一一解答，并在書后附有躁郁癥診斷標準。本書是杰米森“躁郁天才”四部曲之三，其他三本分別為《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（上）《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（下）《天才向左，瘋子向右（下）：躁郁癥與影響世界的人》。

·13.9萬字

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縈繞不安的自我：人格結構解離與長期心理創傷治療

本書闡釋如何為長期心理創傷幸存者提供有效的心理治療。作者總結他們在過去65年中治療長期心理創傷的臨床經驗和研究經驗，以及十九世紀以來大量豐富的心理創傷文獻，指出創傷的本質就是人格的結構解離——人格中各個心理—生物子系統過分僵化，彼此封閉，導致幸存者的人格作為整體缺乏一致性和協調性。作者把人格結構解離理論和行動心理學結合起來，發展出階段取向的治療模式，聚焦于識別和治療人格結構解離和相關的適應不良的心智行動和行為行動。治療的基礎是，支持長期心理創傷幸存者學習更有效的心智行動和行為活動，使他們變得有能力適應生活，有能力解決他們的結構解離。

·32.3萬字

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團體心理治療中的9個難題：從羞恥到勇氣

本書精選了一批關于心理動力學取向團體心理治療的論文，這些論文討論了在動力性團體心理治療中對我們每個人來說都很困難的話題，例如羞恥與驕傲、怯懦與勇氣、愛與金錢以及與所謂“難以處理”的患者協作共建等。這些文章被分成相應的章節，內容翔實、充滿趣味，每一章都展現了臨床工作經驗的價值與重要性。每一章都以真實的臨床案例為開篇，之后以整合的視角探索案例中更深層的洞見。與講述患者如何從治療師那里獲得平靜相比，本書更著重于闡釋患者的心理發展是如何幫助他們將臨床體驗心智化，并最終實現自我救助的。

·16.1萬字

分心的優勢

如今大多數人已經都聽說過ADHD，并且認識可能患有ADHD的人，卻在診斷ADHD的討論中感到迷茫。他們不知道ADHD其實有很多被掩蓋的優秀特質。許多非常成功的企業家和極具創造力的人就將他們的成就歸功于ADHD。大多數人也不知道ADHD領域的最新研究，比如具有多動特質的大腦對發展創新能力的推動作用。哈洛韋爾博士和瑞迪博士借鑒最新科學研究，為患有ADHD的兒童和成年人提供了革命性新療法，幫助他們聚焦優勢，減少ADHD的負面影響，最大限度地發揮ADHD帶來的益處。這些綜合療法包括：利用行為評估工具來發現最適合個人優勢的工作。創建適合自己的環境來增強創造力和創業精神。了解大腦和小腦的新發現，找到控制分心的新方法。利用積極的聯結改善消極情緒。了解可選擇的藥物、療效、副作用，以及適合自己的用藥方案。

·9.6萬字

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心理治療的藝術：精神分析大師漫談心理治療

本書以書信對話的方式展開，共計三十六封信。書信內容總體可以分為四個部分。首先是關于精神分析基本設置的探討，比如何時可以讓來訪者睡上躺椅，付費對分析意味著什么，等等。進一步地，作者深入探討了移情這一概念，并借此穿插了幾個非常重要的議題：愛、恨和防御。此外，作者通過對心理治療現場的片段式還原，展現了治療如何發揮效用，以及治療師如何深入到與來訪者的治療關系中去思考。最后是作者的個人經歷部分，信中呈現了他在工作過程中遇到的一些困難個案及其處置過程，以及他與一些著名的精神分析大師的相遇和友誼。這種書信對話的方式清晰地向讀者們展現了精神分析關鍵理論在實際治療中的困境，作者帶著對臨床多樣性和當下性的思考，將自己的理論創新與溫尼科特、雅克·拉康、麥克杜格爾、弗朗索瓦茲·達沃因、讓-馬克斯·高迪利埃、米歇爾·內霍和皮耶拉·奧拉尼耶等人提出的理論概念和脈絡結合起來，為讀者們呈現了一幅較為完整的精神分析治療實踐的理論圖景。書中有關理論延展的部分也能幫助從業已久的治療師們進一步思考自己在實踐中碰到的問題和僵局，作者為這些讀者提供了進入精神分析更浩瀚磅礴的領域的指南針，并以個人經驗來指引大家，以不至于迷失其中。

·20.7萬字

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打破焦慮循環（原書第2版）

本書介紹如何使用認知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對生存至關重要。但過度時，它們就會發展成問題，形成痛苦的循環。而克服焦慮的關鍵是打破循環。本書通過“理解擔憂、恐懼和焦慮”“使用CBT控制問題”“管理擔憂、恐懼和焦慮”這三個部分的內容向讀者提供了克服焦慮的系統方法，介紹了大量控制行為、想法和感受的技能，并輔以豐富的案例，旨在幫助讀者建立信心。你將真正了解困擾自己的問題到底是什么，找到一條走出焦慮的途徑，打破焦慮循環，重建美好生活。閱讀本書，你將學會如下有效策略：識別焦慮和壓力；掌控身體感覺；管理負面想法和意象；改變無益的行為；輕松應對生活壓力。

·15.6萬字

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心理治療中的陷阱

心理治療常常會遇到踟躕不前的困頓局面，尋求督導、參加培訓、閱讀圖書，似乎效果都不理想。治療師會被迷茫、無助、絕望的情緒籠罩，這種僵局如何突破？《心理治療中的陷阱》對心理治療難以發揮效力的情況進行了分類整理，區分了來訪者陷阱和治療師陷阱，深入剖析了每種陷阱中的行為模式（來訪者或治療師）、治療關系、成長背景（來訪者或治療師），分析了陷阱的最初跡象、陷阱帶來的好處，并以具體示例呈現，給出解決方案，讓治療師撥開迷霧，按照本書給出的方法走出陷阱。本書適合心理咨詢師、心理治療師、社會工作者、心理學愛好者閱讀。

·8.9萬字

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強迫癥原理與康復

作者根據自身患口吃和強迫癥多年，獲得康復后的親身體驗，研究總結，形成了自己的一套心理理論體系，并利用網絡平臺，現身說法，幫助許多有相同痛苦的人擺脫困擾，重拾信心，走上了康復之路。本書正是根據作者大量咨詢案例總結而成。全書系統闡述了強迫癥發生的心理機制，顛覆了大眾對強迫癥的許多看法，揭示了強迫癥久治不愈的真相，解析了許多令人不解的疑惑。

·25.1萬字

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咨詢心理學

咨詢心理學(counselingpsychology)是應用心理學的重要分支，與臨床心理學和健康心理學一起，承擔著研究人的心理健康維護、心理困惑厘清、心理疾病識別、心理障礙矯治、心理問題預防的重任。國內常把咨詢心理學與臨床心理學、心理治療混為一談，其實，它們之間有很大的不同，咨詢心理學服務的主要對象是人格健全的普通人，而不是患者。本書是日本心理咨詢界泰斗級大師松原達哉的作品，是集先生數十年理論與實踐的精華力作。書中系統介紹了咨詢心理學的理論、技法與倫理，并結合具體案例，為人們解決在學習、職場、生活、保健和疾病預防方面出現的心理問題，提供有關的理論指導和實踐依據，以達到更好地適應社會、環境與家庭的目的，增進身心健康。其中，產業咨詢心理學、學校咨詢心理學部分的內容，對我國正處于起步階段、市場前景廣闊的企業、公司、政府部門的EAP(企業員工援助計劃)咨詢服務的實踐、學校心理咨詢的尺度把握，具有前瞻性的指導意義。咨詢師倫理的相關內容，對于自然災害等突發事件后的心理咨詢工作者，如何在一線開展合適的咨詢服務，提供了合理的借鑒。本書尤其適用于EAP咨詢師、心理咨詢師、學校咨詢師的培訓用書，也可以作為一線咨詢師的業務指導手冊。

·10.8萬字

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登天的感覺：我在哈佛大學做心理咨詢（2023版）

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心經手的10個心理咨詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理咨詢的神奇技巧。本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理咨詢師的成長過程中的關鍵作用——助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內容，將督導部分分為十講，廣大讀者將會更有針對性閱讀。

·15.7萬字

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當我們走進心理咨詢室

為什么在親密關系中，一些人總是扮演“受害者”的角色？為什么一些人總是習慣討好別人，對所有事情都感到抱歉？一直否定自己的乖乖女，該如何走出原生家庭的創傷，在過去的傷痛中重塑自我？自我內耗嚴重的抑郁癥患者，怎樣將無盡的匱乏感拒之門外，在愛與被愛的過程中療愈自己？22個鮮活的故事，帶領我們走進心中“隱秘的角落”。在心理咨詢室這個小小的密閉空間里，人們會展現出自己真實、脆弱的一面：忍耐與釋放、脆弱與強大、成功與逆境、混亂與意義，心理咨詢的過程伴隨著結束與開始的交織。當我們進入咨詢室，意味著我們決定結束被束縛的生活、拯救被淹沒的自我，同時也象征著改變的開始。從咨詢師的親身講述中，我們得以了解他們是如何工作的，來訪者身上漫長而讓人動容的改變是如何發生的，以及最后當咨詢師以來訪者身份走進咨詢室時，他們身為平凡人經歷了怎樣的掙扎和自我探索。

·7.8萬字

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音樂治療經典案例

全書按年齡段分為三大篇章，每篇章設計7個診療案例。分別為：成長的煩惱、奮斗的足跡和歲月的華章。從青春期的煩惱到產后的抑郁再到退休后強迫癥，21個跌宕起伏的動人故事幾乎涵蓋了所有年齡群中最有特點的問題。一問一答，譜寫動人故事案例幾乎是以治療師和來訪者的對話來呈現的。在一段段的對話中，治療師像剝洋蔥一般一點點地剖開那不為人知的真相，也讓故事充滿了多變性和畫面感。內心獨白，蘊含別樣深意每一個案例中，作者是一名治療師，她也是一名聆聽者。在面對案例本身，她是嚴謹的、從容的；她還是感性的、敏銳的。她用獨特的見解和經驗分享了一段段來自她內心深處的獨白。正是有了這些內心獨白，讀者才更能融入這些故事本身，了解到來訪者的心路變化，也看到治療師在每個階段給予的反饋對后來的發展起到了怎樣的影響和作用。

·8.6萬字

如何治愈受傷的心

身處高壓的現代社會的我們，在情感上“受傷”是無法避免的——被拒絕、被冷落、愛寵離世、親人去世、失戀等等，都會引起短暫的心理危機甚至是持續的抑郁狀態。但同時，我們的社會對情感傷痛并沒有足夠的重視，如果不幸一條腿骨折，可以不上班，可以收到親朋好友的關心、慰問，但如果因為自己的狗去世而傷心過度，就會被認為“脆弱、矯情、小題大做”。本書結合豐富的真實研究案例展開，還原多個心理咨詢場景，為情感傷痛正名的同時，還給遭遇情感傷痛的人以科學的心理學指引。

·4.2萬字

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正念生活：心理醫生教你擺脫焦慮的折磨