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抑郁癥自救手冊
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如何評估和跟蹤自己的抑郁癥表現與發展?如何識別抑郁時的消極思維錯誤?如何平衡自己內心的恐懼和消極預測?如何利用積極情緒影響生活?抑郁時我們很容易對自我產生消極認知,沉浸于內疚、無價值感、疲勞、不堪重負之中,問責于己,以至于很容易忽視了一個關鍵問題:積極行動,嘗試改變。抑郁癥是一種心境障礙,是生物、心理和環境因素共同作用的結果,是大腦中一場突如其來的“精神感冒”,是我們可以努力去戰勝的疾病。我們常說抑郁癥是我們“感受”到的或“擁有”的東西,無法擺脫,但本書強調一個更為準確和有力的觀點:抑郁癥也是我們的所作所為。所以我們能努力做一些不同的事來改變它,例如學會識別強化和維持抑郁癥的常見行為與思維錯誤。認知行為療法是目前廣泛采用的用于治療抑郁癥的有效方法,被公認為臨床心理治療的黃金標準,主要通過幫助患者識別抑郁期間的錯誤、消極的想法、感受與行為,專注當下,樹立目標,在有限時間內實現認知逆轉。本書作者莫妮克·湯普森作為一名資深執業臨床心理學家,擁有豐富的臨床經驗和專業背景,為讀者總結了23種實用策略與技巧,泳衣打破消極認知與行為惡性循環,讓生活再次充滿活力,恢復色彩。

(美)莫妮克·湯普森 ·應用心理 ·6.2萬字

用好心理學,營銷不怕難(套裝共3冊)
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《鎖腦》是一本研究信息深度加密和深度優化的書,教你如何自助設計腦鎖,從而瞬間、深度、持久地影響他人。產品、品牌、文案、談話內容、傳播內容等信息:如果遵循了直覺鎖的5大原則,會讓接觸到信息的大腦被瞬間鎖住;如果遵循了理性鎖的5大原則,即便人們對信息有所質疑,大腦也會被深度鎖上;如果遵循了自我鎖的5大原則,大腦將不受直覺和理性的監控,而被直接鎖死。鎖死的大腦會對人們產生更加持久的影響。《刷屏》我們幾乎每天都被各種信息刷屏,大家還只把刷屏的實現歸結于眾多用戶自發并主動傳播某一事物的結果。其實,刷屏不只是撬動免費且巨大的社交流量的主要手段,更是品牌贏得用戶口碑和認同的方式。到底怎么做才能刷屏?為什么有的品牌營銷案例能夠刷屏而我策劃的卻不能?用戶憑什么要分享你的內容?難道研究100個刷屏案例還不能找出什么共性嗎?……《成癮》為什么同樣的東西已經擁有了,卻還想要?為什么同樣的東西,想要這個不想要那個?為什么想要那些可有可無的東西?是什么激起了用戶想要的沖動,非要不可?未來的商業是個爭奪大腦資源的商業!破解在人們看似不假思索的需求背后,有怎樣的運作模式和運作機制。作者將深入分析人腦對什么東西上癮,終揭曉成癮公式,人們可以隨時按動開關讓消費者在匱乏與欲望中切換,讓消費者對你的產品、品牌或觀念產生依賴,為企業打造超級品牌提供新思路,為產品營銷開啟新境界。

程志良 霍世杰 ·應用心理 ·38.4萬字

強大的“影響力”思維定律(套裝10冊)

《影響力》中表示,說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點游說的人,這都是一本基本的必讀書,是你理解他人心理的基石。心理學家羅伯特·西奧迪尼為我們解釋了為什么有些人具有說服力,而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理武器,正是這一切的根源。那些勸說高手們,總是熟練地運用它們,讓我們就范。經過近7年的潛心研究,西奧迪尼發現了第7種心理武器——聯盟,將6種心理武器擴展為7種;書中更新內容多達10萬字,包括近10年行為心理學新研究與新發現,近5年上百個商業、管理、科技、個人成長、家庭教育等方面的全新案例。《先發影響力》里,“影響力教父”西奧迪尼提出了營銷領域30年來真正具有創新性的概念——先發影響力。通過先發影響力的兩大武器:注意力和聯想,在傳遞相關信息前,就能夠抓住別人的注意力,開口之前就奠定勝局。《影響力》告訴我們應該說什么做什么去說服他人,而《先發影響力》在此之上,讓我們了解說話行事的最佳時機,掌握“注意力轉移的藝術”。《先發影響力》還將原有的“影響力六大武器”進一步打磨完善,并首度揭露“影響力第七大武器”,將影響力的功效持續放大。

(美)羅伯特·西奧迪尼等 ·應用心理 ·183萬字

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