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人的七張面孔

如何扭轉(zhuǎn)令人頭疼的人際關(guān)系現(xiàn)狀?如何用最短的時(shí)間,建立起良好的人際關(guān)系?《人的七張面孔》被媒體譽(yù)為“人際關(guān)系領(lǐng)域最具價(jià)值的一本書(shū)”。作為人際關(guān)系領(lǐng)域大師級(jí)人物,約翰戈特曼在20年的研究基礎(chǔ)上,提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系,全面提高你生活中的人際關(guān)系質(zhì)量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。本書(shū)建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上,參與人員超過(guò)3000人,是一份來(lái)自西雅圖人際關(guān)系研究所的心理學(xué)報(bào)告。書(shū)中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”,指出了溝通中要提防的“6只黑手”,以及如何通過(guò)不經(jīng)意的線(xiàn)索,捕捉人際溝通細(xì)節(jié)的技巧。通過(guò)真實(shí)的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習(xí)工具,本書(shū)幫你全面改善身邊所有的人際關(guān)系。中國(guó)頂尖商學(xué)院名師聯(lián)袂推薦。清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院院長(zhǎng)助理、領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授錢(qián)小軍:一切完美人際關(guān)系的建立都源于身邊的親密關(guān)系,一切商務(wù)溝通的終極目標(biāo)都是實(shí)現(xiàn)情感的交流。每一位商學(xué)院的學(xué)生都應(yīng)該好好閱讀《人的七張面孔》這本書(shū)。中國(guó)人民大學(xué)商學(xué)院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮云霞:約翰戈特曼教授所著的《人的七張面孔》為我們了解有效溝通和人際關(guān)系的規(guī)律本質(zhì)打開(kāi)了一扇門(mén)。這本書(shū)有理論、有事例、有故事,系統(tǒng)而形象地幫您了解人際關(guān)系建構(gòu)的策略和路徑,幫您重構(gòu)關(guān)系、建立認(rèn)同、重塑自己,做一個(gè)更清澈、更快樂(lè)、擁有和諧關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的人。

(美)約翰·戈特曼 瓊·德克萊爾 ·社會(huì)心理 ·18.1萬(wàn)字

愛(ài)的沖突(戈特曼“親密關(guān)系”系列)

深耕親密關(guān)系50余年,影響超38個(gè)國(guó)家1000萬(wàn)人的心理學(xué)伉儷全新力作。戈特曼夫婦是世界上最早的伴侶關(guān)系實(shí)驗(yàn)室“愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室”創(chuàng)始人,研究親密關(guān)系50多年,已完成追蹤時(shí)間超20年的12項(xiàng)針對(duì)3000對(duì)伴侶的深入研究,戈特曼方法直接培訓(xùn)了近6萬(wàn)名臨床醫(yī)生,已使超38個(gè)國(guó)家1000萬(wàn)人以上受益,本書(shū)是戈特曼夫婦50余年研究成果和新近一項(xiàng)涵蓋4萬(wàn)對(duì)伴侶的國(guó)際研究的精華集結(jié)。破除親密關(guān)系中長(zhǎng)久以來(lái)的誤區(qū),一直在致力于解決親密關(guān)系中的沖突,試圖消滅沖突,本書(shū)則基于大量研究證據(jù)指出,其實(shí)沖突是親密關(guān)系中的常態(tài),是人性使然,更是塑造一段堅(jiān)韌、深刻、持久關(guān)系的強(qiáng)大動(dòng)力。非常科學(xué)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)你正確地爭(zhēng)吵的科學(xué)作品,教你科學(xué)應(yīng)對(duì)婚姻中的首要頑疾,塑造堅(jiān)韌持久的親密關(guān)系爭(zhēng)吵是伴侶尋求婚姻咨詢(xún)的首要?jiǎng)右颍忻嫔虾茈y找到一本有足夠科學(xué)性的書(shū)是專(zhuān)門(mén)教你如何正確地吵架的——反而都是在教你如何不吵架,本書(shū)填補(bǔ)了這一空白;研究橫跨半個(gè)世紀(jì),深入追蹤3000對(duì)伴侶,所有的證據(jù)、結(jié)論、方法都來(lái)自實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)研究,而非大部分通俗自助讀物依賴(lài)的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié);提供深化關(guān)系的有力抓手,讓你和伴侶“越吵越了解,越吵越親”,關(guān)系變得更深刻、更經(jīng)得起考驗(yàn),也更持久和幸福。

(美)朱莉·施瓦茨·戈特曼等 ·社會(huì)心理 ·16.5萬(wàn)字

影響力·情境篇

人們?cè)诮厝徊煌那榫持校季S和行為也會(huì)發(fā)生變化,然而大多數(shù)人并不清楚,我們受到環(huán)境影響的程度比我們以為的要大得多,性格、愛(ài)情,還有成功全都高度依賴(lài)于情境。《影響力·情境篇》探索了那些影響你生活的隱形力量,它將顛覆你頭腦中原有的人性假設(shè),幫助你回答:在什么情況下,人的性格可以改變?那些袖手旁觀(guān)的人都是麻木不仁的混蛋嗎?無(wú)辜的人為何會(huì)認(rèn)罪?女生天生數(shù)學(xué)差,男人天生有攻擊性嗎?本書(shū)迫使我們重新思考看待自己的方式,并幫助我們?cè)诠ぷ骱蜕钪凶鞒龈咝У臎Q策,對(duì)周?chē)氖澜缱龀龈鼫?zhǔn)確的觀(guān)察。它可以:幫助你預(yù)測(cè)周?chē)娜嗽诟鞣N情境下會(huì)如何反應(yīng);教會(huì)你置身事外思考問(wèn)題,更冷靜地評(píng)估你所處的環(huán)境和遇到的社會(huì)困境;怎樣能通過(guò)操縱情境因素影響他人;讓你抵御情境的過(guò)度影響。《影響力·情境篇》一書(shū)富有洞見(jiàn)和魅力,具有高度的可讀性,是一本內(nèi)容豐富而且引人入勝的入門(mén)讀物。作者用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言為我們帶來(lái)了出人意料的啟示。請(qǐng)記住,情境的力量,足以改變一個(gè)人!

(美)薩姆·薩默斯 ·社會(huì)心理 ·14.6萬(wàn)字

應(yīng)對(duì)力

福克斯教授的研究著重于人類(lèi)的頭腦靈活性、情緒能力,意識(shí)能力,情境能力,提出為何在相同的環(huán)境之下,不同的人會(huì)有不同的反應(yīng)和認(rèn)知?經(jīng)過(guò)多年研究,她發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人心理失調(diào)的主因即我們無(wú)法實(shí)時(shí)掌控自身的感覺(jué)和行為,由此會(huì)做出一系列不合時(shí)宜的反應(yīng)和決策。因?yàn)槿祟?lèi)大腦內(nèi)建了一些本能,這影響到了我們的心理健康。例如,在恐懼之下,我們的身體會(huì)無(wú)法動(dòng)彈、大腦一片空白。然而,人類(lèi)為了生存下去,須時(shí)時(shí)保持心理和身體上的靈活性──這是一個(gè)演化上的悖論。而心理僵化也使我們常低估自的表現(xiàn)和成就,要打破這樣的限制,就要提高內(nèi)在的應(yīng)對(duì)力。開(kāi)篇作者向我們提出了應(yīng)對(duì)力的概念,并介紹了為什么我們要提高應(yīng)對(duì)力。之后通過(guò)闡釋?xiě)?yīng)對(duì)力四大基石:頭腦靈活性、情緒能力,意識(shí)能力,情境能力,并通過(guò)一些心理學(xué)的方法,來(lái)訓(xùn)練提高應(yīng)對(duì)力的方法。這是一本非常容易理解的關(guān)于人類(lèi)靈活性的科學(xué)入門(mén)書(shū),本書(shū)提出了“應(yīng)對(duì)力”這樣非常前沿實(shí)用的概念,這一概念與之前的“心理彈性”或者“心理復(fù)原力”不同,這兩者重點(diǎn)在于我們?cè)馐軇?chuàng)傷后反彈恢復(fù)能力,而“應(yīng)對(duì)力”是讓我們一直接受并保持萬(wàn)變情境中的靈活性,以至于在心理上都不需要進(jìn)入低谷就可以隨時(shí)應(yīng)對(duì),做出有利于發(fā)展的新反應(yīng)。這是人類(lèi)心理上的又一概念性和能力上的突破,可將此概念與情商、成長(zhǎng)型思維、積極情緒等概念放在一起進(jìn)行解讀。

(美)伊蓮·福克斯 ·社會(huì)心理 ·14.1萬(wàn)字

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