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在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關于自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點，不僅對心理學和心理咨詢影響深遠，而且影響了健康、教育、管理、組織發展等領域。在本書中，馬斯洛會分享他包羅萬象、新穎有趣的一些研究和思考。1.重新認識幸福，我們也許應該把幸福重新定義為攻堅克難時真實的情感體驗。能夠回過頭來認識到自己原來很幸福（盡管當時可能并沒有認識到這一點）的方法就是，讓自己全身心投入到一份有價值的工作或事業之中。2.支持兒童成長，兒童需要強有力、堅定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母，只有這樣強有力的父母，才能夠為他提供一個公平、合理、有秩序、可以預測的世界。3.促進人與人之間的親密感，人們永遠有對親密關系的渴望，破壞和剝奪親密關系會引起各種各樣的心理疾患。因此，我們有必要與疏離進行抗爭，重新找回缺失的親密感。4.接納愛人，而不是去改變或操縱，在真正的愛情之中，我們不會把愛人和任何其他人進行比較，而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對方。……

·12.7萬字

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女人內心強大，誰都不能傷了你

女人內心強大，才能真正無所畏懼，也只有內心強大，才能成為生活的強者，人生的贏家，在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前，把握幸福。這是一本幫助女人自立自強、戒驕戒躁，創造幸福生活的身心修養勵志書。《女人內心強大，誰都不能傷了你》深入淺出地指導女人如何使自己內心強大，如何把智慧融進生活里并獲得幸福的人生。

·11.9萬字

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普通心理學實用教程

作為專業心理咨詢教育，教程編選的教材內容融入專業教學特點。每一個實踐項目都能更好的鞏固知識的掌握性！是一本有規劃的教材。

·14萬字

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焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它

這是一個充滿不確定性的時代，這也是一個焦慮的時代。我們對當下有怎樣的困惑？我們對未來有怎樣的擔憂？在生活的方方面面，在人生的各個階段，焦慮正以怎樣的形式困擾著我們？《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》緊跟當下的熱點問題，對我們身處的焦慮時代進行了多角度的解構，并對我們面臨的新的挑戰和新的課題進行了解讀，介紹了新的媒體環境如何助長了我們這個時代的焦慮，我們對于家庭、親子關系、兩性關系有了哪些新的認識，時代給家庭和關系帶來了怎樣的挑戰和機遇，心理學將如何指導我們穿越焦慮。另外，《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》的作者對自己多年的自主書寫的經驗進行了總結，并且配合書中各主題設置了18節自主書寫課，為讀者提供了便捷的情緒梳理工具。《焦慮是頭大象，如何一口一口吃掉它》適合在焦慮中失去方向、無所適從的各類人群，希望本書能夠幫助讀者撥開焦慮的迷霧，看到未來的方向。

·11.6萬字

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每天學點自控力：別讓失控毀了你

本書從內部接納自我、外部掌控行動兩方面入手，通過生動有趣的故事，深入淺出的心理分析，以及實用的方法建議，引導你認識、了解、剖析、接納、改變、掌控自己，幫助你提高自我控制能力，讓自己成為一個真正內心強大的人。！9式修煉法，改變自己，從現在開始！第1式：認識情緒——何總會在沖動中失控第2式：管理情緒——讓怒氣適可而止第3式：了解自己——找到你的生活重心第4式：積極行動——抵擋誘惑第5式：磨礪意志——敢于說“不”第6式：克服惰性——打倒萬惡的拖延第7式：直面挫折——坐得住冷板凳第8式：改善人際——“親和力”修行八法第9式：維護家庭——記得為生活“添油加醋”。

·12萬字

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心理學與微表情微動作

表情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是表達自己和了解他人的關鍵步驟。微表情和微動作是一個人最真實的內心反應，很難被思維所控制，是直擊內心真相的重要途徑。本書詳細解析了微表情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯表情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情游走。

·13.5萬字

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行為機制解析：關于感覺、思維、情緒和意志的思考

本書提出了感覺認知和思維認知兩種不同的認知形式。情緒是利益認知預期觸發產生的心靈激動。情緒和意志為外軀體的活動提供方向性的引導和動力支持。每個人心靈中的統一行為引導機制，融合了感覺引導和思維引導。它們以不同的精確性和便捷性，為行為提供方向和動力引導，并在行為引導過程和結果的認知反饋中得到持續的進化。

·20.8萬字

如何為愛立界限

30多年前，在暢銷800多萬冊的《放手》一書中，梅洛迪·貝蒂率先提出了“依賴共生”一詞，之后這個問題逐漸進入心理學的研究領域。所謂依賴共生，指的是依賴他人對自己的依賴。這類人通常沒有自我，找不到自己存在的價值，需要在照顧他人的過程中感受自己的價值。經過30多年的研究，“依賴共生”概念提出者梅洛迪·貝蒂寫出了全新的心理指南，在書中，貝蒂圍繞著自己的生活與生命境遇，揭示出“依賴共生”的形成與發展。如果你或你身邊的人曾為“依賴共生”“依賴成癮”的問題所困擾，閱讀本書，你將學會如何為愛立界限，幫助自己更好地愛他人、愛自己。在生活中，很多人都處在依賴共生的關系中，直至形成假性親密關系。如將自己的生活價值和夢想投射在孩子身上的父母、對愛人百般遷就甚至百依百順的“付出者”、對朋友的事情無比操心的善于照顧他人的人。在周圍人看來，他們可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侶、更富有愛心和樂于助人的朋友，但實際上這只會害人害己。依賴共生者往往扮演了“殉道者”的角色，犧牲自己的幸福去滿足那個“需要他”的人，但這其實既束縛了對方，也讓自己無法得到真正的幸福。如何擺脫假性親密關系，建立良性親密關系？梅洛迪·貝蒂告訴我們，重要的就是為愛設立界限，知道與他人，包括與親密愛人，與父母子女之間保持怎樣的距離，知道什么時候說好，什么時候說不。本書就是通過科學的量表和方法，教你如何為愛建立界限，奪回自己的人生。

·13.3萬字

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知人知面知心的行為心理學

任何人都無法保守他內心的秘密。即使嘴巴保持沉默，但身體也會喋喋不休。雖然語言可以騙人，但行為卻能真實反映一個人內心的真實想法。只要我們懂一點行為心理學，那么就能讀懂對方身體動作背后所隱藏的含義，讀懂對方的內心世界。《知人知面知心的行為心理學》從心理學的角度，對日常生活中常見的各種行為進行了深入分析，讓你在日常生活中逐漸了解自己，了解他人，在識人辨人方法的基礎上，掌握為人處世的策略，收獲成功人生！

·13.3萬字

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邁爾斯普通心理學（第13版）

引入了2100多篇2015年之后的參考文獻和研究成果，由美國著名教科書作者戴維·邁爾斯（DavidG.Myers）撰寫，其在心理學教材寫作方面無與倫比的才能，使得本書自出版以來一直被奉為心理學入門的經典教材之一，并被翻譯成多種語言在世界各大高校廣為使用，本書為第13版。本書全面、系統地闡述了心理學的基本概念、原理和理論，涵蓋了心理學的各個主要分支領域，包括生物心理學、發展心理學、認知心理學、人格心理學、社會心理學、教育心理學，等等。全書共分16章，從心理學的批判性思考開始，展開至心理的生物學基礎、意識與心理的雙通道、天性與教養、生命周期的發展、感覺與知覺、學習、記憶、思維與語言、智力、內驅力、情緒、社會、人格、心理障礙和治療等多方面內容。全書反映了最新的心理學研究成果和發展趨勢，以及對此的批判性思考。

·91.4萬字

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別再說這是原生家庭的錯

雖然一個人的性格是原生家庭給的，但原生家庭并不負全部責任，人的命運走向取決于自己的選擇，以及有沒有為這個選擇付出足夠的努力。學會與原生家庭和解，是我們一生的修行。《別再說這是原生家庭的錯》這本書沒有介紹理論分析，而是通過與來訪者對話、互動的真實案例，一步步呈現原生家庭的模式，打開來訪者的內心，讓來訪者意識到深藏在心中對原生家庭的愛。修復家人之間的關系，最重要的是想要和解的決心與勇氣，愿我們都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然后打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。

·5.2萬字

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美好生活：哈佛大學跨越85年的幸福研究啟示

哈佛大學成人發展研究項目是迄今為止對幸福和人類發展進行的成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項目開始追蹤268名哈佛大學二年級學生的健康狀況，當時他們希望這項縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活的線索。研究人員對受試者進行了85年的跟蹤調查，收集了大量有關他們身心健康的數據。在最初選擇的哈佛學生中到至今仍然幸存的研究參與者只有19人，而且都已年逾九旬。當初的研究參與者還有后來成為美國總統的約翰肯尼迪和長期擔任《華盛頓郵報》編輯的本·布拉德利。有多名科學家先后領導了該研究。馬薩諸塞州總醫院的精神病學家、哈佛醫學院的精神病學教授羅伯特·瓦爾丁格在2003年接手，成為了第四任負責人。他擴大了研究范圍，將關注的對象從參與的男性擴展到了他們的妻子和孩子。參與者的后代達到了1300人，年齡在50歲和60歲之間，一些參與者后來成為了成功的商人、醫生、律師，而另一些人則走上了迥異的人生道路，淪為酒鬼、職場失意或者患上了心理疾病。多年來，研究人員研究了這些人的健康軌跡和更廣泛的生活，包括他們在事業和婚姻上的成功和失敗。

·17.6萬字

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精準記憶

腦袋越用越靈光，這是人們常說的，可實際上越用越糊涂，這究竟是為何呢？這本書會讓你重新認識大腦，同時我也在書中揭秘了我在課程中主講的核心記憶方法，并加入了實戰訓練部分。可以說這是一本集實戰、實用、實效于一體的書。

·9.9萬字

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自我超越

本書的內容是延續了馬斯洛廣為人知的“需要金字塔”理論，進一步發展了馬斯洛的需要層次理論。在這本具有開創性的書里，作者考夫曼拾遺馬斯洛的著名理論，揭開了神秘的“自我超越”理論的精髓，融合關于依戀、聯結、探索、愛、目標以及其他構筑人類社會需求的心理學研究，讓我們重新認識自己并超越自我。馬斯洛的需求層次理論為我們展示了人類尋求目標和自我成就感的路線圖，我們在追求自我實現時并不是被金錢、成功或者所謂的幸福感所驅動，而是希望成為更好的自己。本書揭示了比這更高一層的人類潛能，就是馬斯洛所說的“自我超越”，這比追求自我成就感更高一層，直達人的靈魂深處，升級為全人類的境界，甚至達到“無我”的層次。這不僅讓我們找到最好的自己，甚至變成另一個更好的存在。本書是對馬斯洛人類需要層次理論的大膽升級，書中包含最新心理學研究發現和之前馬斯洛未被公開的資料，也有發人深思的實際案例和人格測試，將人類的需要層次提升到一個新的高度，形成了新理論的框架。

·20.3萬字

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用得上的心理學

心理學是我們每個人的人生必修課！從一個個鮮活真實的生活案例開始，本書講述心理學在自我成長、心理健康、親密關系、親子教育、社會交往等諸多方面的日常應用。著名心理學家武志紅在《為何家會傷人》一書中，揭開了原生家庭的傷疤；本書則進一步幫助你輕松掌握一些心理學的重要知識，讓你更懂自己、更理解他人，幫助你走出原生家庭的羈絆、把握親密關系的本質、奠定孩子的美好未來。走出原生家庭的羈絆，與自己和父母握手言和：與父母有沖突后，如何治愈與和解？為什么你會成為“社交透明人”，如何改變？輸在了起跑線，如何超越？如何面對至親的別離？……把握親密關系的本質：如何知曉你的意中人是否最終會選擇你？如何走出“七年之癢”，營造更好的親密關系？為什么總忍不住把最壞的脾氣砸向最親的人？婚姻的本質是什么？……懂孩子，才能更好地愛孩子：如何做理想父母——權威型教養父母？孩子的成長最需要什么？經常有攻擊性行為的孩子，為什么更需要幫助？……理解你不了解的自己：好人是如何變成惡魔的？手相、星座、塔羅牌，為什么你會相信它們？抑郁情緒和抑郁癥的區別在哪里？……親愛的朋友們，與《用得上的心理學》這本書一起，踏上人生的新旅程吧！

·16.1萬字

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身體語言密碼

每個人都是一本書，讀懂對方微妙的身體語言，了解對方真實的想法和感受，走進對方的內心，就能在社會交際中順暢溝通。《身體語言密碼》分類闡述了生活中常見的身體語言，如手勢動作、表情、姿態等，以通俗易懂的語言深入淺出地剖析身體語言密碼，助你輕而易舉地解讀對方的身體語言，教你用身體語言更準確地表達內心，從而在社交中贏得主動權。

·8.5萬字

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什么心理：我們為何這樣想，那樣做

《什么心理：我們為何這樣想，那樣做》是社會心理學的通俗讀物，在書中你會遇到：迷失方向的年輕人、狂熱的粉絲、為情所困的“癡男怨女”、糾纏不清的親子關系、虐你千百遍的領導和“奇葩”的同事……作者通過有趣的案例結合社會心理學知識，向你解釋：什么是自我、什么影響著我們的行為、什么決定了我們的態度、我們為何為情所困以及社會上那些令我們難以理解的現象。你會發現社會心理學的應用無處不在。《什么心理：我們為何這樣想，那樣做》可以讓你真正將社會心理學思維融入自身知識體系，在讀故事的過程中變身為生活中的心理學家。

·15.1萬字

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DBT就這么簡單：辯證行為治療簡明實操手冊

辯證行為治療（DBT）是美國心理學家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發的一套行之有效的心理治療技術。DBT對有情緒調節問題的來訪者極其有效，目前已經成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過充分DBT訓練的治療師數量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎理論和在治療中如何應用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調節和人際效能等。本書包括基礎理論和咨詢技術、案例、治療師和來訪者的會談對話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來訪者的情緒失調等問題。如果你已經接受了DBT培訓并予以實踐，那么這本書將是一個很好的回顧材料。此外，這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來訪者。

·11.4萬字

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內在覺醒：做一個不再自我消耗的成年人

如何才能構建面對挑戰時的心理靈活性？生命是一場覺醒的旅途。每個人都可以終結精神內耗，活出充盈著輕松、喜悅的全新生活。而事實上，很多人都活在無意識的生命狀態中，自我傷害而不自知。比如，在生活中，我們可能會持續地自我貶低；我們可能會在遭遇心理痛苦時反復思考、分析、抉擇，認為做出選擇就能走出困境；又或者，我們會為了改善自己的狀態，而努力要求他人、環境做出改變……其實，這些行為對走出我們的心理困境毫無意義。不僅沒有意義，在盲目的行動中，我們與自我、他人及世界的沖突只會愈演愈烈，而生命也仿佛失去了控制，變得越來越身不由己。內在覺醒，就是要清晰發現并理解生命的不自知現象。在清晰的自知中，我們將擁有行動的智慧，比如想法只是想法，它不是事實！缺乏這種智慧，我們很容易被想法拖入痛苦情緒的惡性循環，進入無益而有害的自我消耗狀態而不自知。本書就是要通過大量的心理學實驗及真實案例，揭示這些蘊含在我們生命體驗中的邏輯，讓我們覺察到自己是如何感受、行動、認知、學習、記憶、決策的……清晰地理解這些，將會為我們帶來巨大的生命能量，讓我們活得更快樂、熱情，自在而有活力！

·14.3萬字

記憶高手：從過目不忘到脫口而出的記憶訓練

本書是一本提升記憶力的書籍。在這本書中，作者強調提升記憶力的關鍵在于在于“情緒”。兒童的記憶力恰好是可以如實反映這一點的，他們擁有超強記憶力的原因就在于擁有旺盛的好奇心。書中將著重為大家介紹如何像兒童一般給大腦以強烈的刺激從而使記憶力自然而然增強的方法，而這個方法正是能改變我們對萬事萬物的看法的“靈感”。由此，本書就將獲得靈感的意識稱為“靈感傳感器”。打開記憶機關、提升注意力的靈感傳感器可以分為五類：探知傳感器：用探得未知的快感刺激大腦記憶。分類傳感器：找出共同點、提煉內容，增加可記憶的信息。對照傳感器：活用知識、提高記憶效率，不做無用功。圖像傳感器：利用圖像的力量，充分發揮大腦中潛藏的記憶力。關聯傳感器：越是產生關聯的信息在關鍵的時候越是容易被想起。同時，本書收錄了“背誦挑戰”練習，通過讓大腦有效運作，從而成倍地提高記憶力。特別推薦給需要經常背誦的學生、職場上的工作者們、積極想要考取資格證的商務人士，以及勇于挑戰難題的挑戰者們。

·7625字

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尋找內在的自我：馬斯洛談幸福