登錄???|???注冊
呼吸與我們的健康息息相關,錯誤的呼吸會對身體造成負面影響,長此以往,身體會出現(xiàn)不同程度的問題。書中對與呼吸相關的生理學知識、科學呼吸的方式和健康益處、如何健康呼吸、呼吸鍛煉方式、呼吸問題及其解決方法、如何提升心肺耐力等進行了詳細的解讀。通過閱讀讀者可以了解呼吸的重要性,及時發(fā)現(xiàn)自己的呼吸問題,跟隨書中的指導提高自己的呼吸質量和心肺耐力,從而提升健康質量。有了解、改善呼吸需求的人們可以從內容中獲益。
樊云彩 劉勇編著 ·健康百科 ·4.7萬字
金哲峰,中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師,醫(yī)學碩士。長期從事中西醫(yī)結合脊柱病學的臨床與科研工作,擅長運用微創(chuàng)手術及中西醫(yī)結合方法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥及骨關節(jié)常見病。全國中醫(yī)臨床特色技術傳承骨干人才,中華中醫(yī)藥學會骨傷科分會青年委員,北京中醫(yī)藥學會骨傷分會常委,承擔并參加了自國家“十五”科技攻關以來的多次科技攻關/支撐計劃項目,以及國家中醫(yī)藥行業(yè)專項、北京市中醫(yī)藥管理局專項等20余項科研項目。在國內外發(fā)表科研論文20余篇,參編著作9部。
《書立方·養(yǎng)生館》編委會 ·健康百科 ·5.6萬字
由于長期長時間保持駕駛姿勢,大多數(shù)駕駛員深受圓肩駝背、骨盆前傾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性勞損問題的困擾。駕駛員專屬健康手冊針對駕駛員不同身體部位常見的慢性勞損問題,分析了其形成原因,講解了其主要癥狀,并提供了針對性的運動指導。此外,針對運動指導中涉及的鍛煉動作,對其動作步驟、鍛煉益處、注意事項和易出現(xiàn)錯誤進行了詳細講解。本書適合駕駛員閱讀,對于經常久坐、缺乏運動的辦公室人群也具有參考價值。
劉羽佳 徐建方編著 ·健康百科 ·2萬字
《超凡之心:心臟的非凡歷史》追溯了從兩萬年前人類文明曙光初現(xiàn)至今的心臟認識發(fā)展史,考察了人類對于心臟及其功用的認識是如何進化,并影響我們對于這一器官所蘊含的生命力的理解的。作者用好讀易懂的語言結合恰當好處的幽默感,講述了心臟在歷史、藝術、文化、生活、醫(yī)學中的獨特存在價值和意義。本書不僅幫助人們認識心臟病的致病因素和療法,以及修復破損心臟的方法,也探索了心臟與大腦之間的聯(lián)系,更好地告訴我們從生理和心理上雙重保護我們的心臟。我們需要這樣一本書,讓我們對心臟有更全面的了解。
(美)文森特·M.菲格雷多 ·健康百科 ·9.6萬字
要想身體健康少生病,你要做的不是增強免疫力那么簡單。在本書中,海瑟·莫迪醫(yī)生向我們揭示了健康的關鍵所在:免疫系統(tǒng)平衡。莫迪醫(yī)生基于深入的理論研究和大量案例實證,提出了四種免疫類型的革新理論。每個人的體質和生活習慣各不相同,只有定位了自己的免疫類型,繼而制訂和實施有針對性的恢復計劃,才能實現(xiàn)免疫系統(tǒng)健康,建立終身復原力。
(美)海瑟·莫迪 ·健康百科 ·11.6萬字
由于經常久站或久坐,大多數(shù)教師深受肩頸疼痛、骨盆前傾、手臂酸痛、足跟痛等慢性勞損問題的困擾。書中針對教師不同身體部位常見的慢性勞損問題,分析了其形成原因,講解了其主要癥狀和預防措施,并提供了針對性的運動改善方案。此外,針對運動改善方案中的鍛煉動作,對其動作步驟、鍛煉益處、注意事項和易出現(xiàn)錯誤進行了詳細講解。本書適合中小學、職業(yè)院校、高等院校的教師閱讀,對于經常久站或久坐、缺乏運動的人群也具有參考價值。
郭瑞芃 徐建方編著 ·健康百科 ·3萬字
網(wǎng)站合作:傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶(設備和賬號都新為雙新用戶)下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 m.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網(wǎng)安備 44030002000001號 ???? 增值電信業(yè)務經營許可證:粵B2-20090059???? 互聯(lián)網(wǎng)ICP備案號: 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話:010-59357051 營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡文化經營許可證:滬網(wǎng)文 (2023) 3296-228號 網(wǎng)絡出版服務許可證:(署)網(wǎng)出證(滬)字第055號????互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務許可證:滬(2023)0000015
QQ閱讀手機版