有效控糖一本通：運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)+常識(shí)
《有效控糖一本通：運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)+常識(shí)》講解了針對(duì)該類人群的運(yùn)動(dòng)指南，包括合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、可選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、安全運(yùn)動(dòng)的原則等；提供了滿足不同需求、在家能練的簡(jiǎn)單健身操，幫助該類人群利用碎片時(shí)間動(dòng)起來(lái)，逐步建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；介紹了適合該類人群的飲食控制關(guān)鍵原則與實(shí)用方法，幫助他們建立健康的飲食方式。此外，書(shū)中還介紹了控糖應(yīng)了解的基礎(chǔ)知識(shí)，如糖代謝機(jī)制等。具有了解控糖知識(shí)、方法需求的一般人群與醫(yī)生、康復(fù)師等專業(yè)人士均能從書(shū)中內(nèi)容獲益。
·3.7萬(wàn)字
