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打鼾，嚴重的狀況也稱為睡眠窒息，對睡眠質量的影響極為明顯，想要擺脫這種狀況只要30天（或更少）。一些入睡習慣上的細微改變，對咽喉部位的訓練和生活方式的改變都是相當有效的方法。有些人可能還會需要特殊設計的小工具或呼吸機，甚至外科手術。就讓我們從判斷自己的問題嚴重程度開始吧。
瑪莎·麥克道威爾 ·常見病 ·5799字
通過圖解的形式給廣大呼吸系統疾病患者科普如何治療疾病，改善生活質量。可以看做一本呼吸系統疾病的患者教育手冊，通過簡潔明了的圖譜形式，幫助患者更好的了解自己所患的疾病，給以心理支持，還有日常生活指導，需要長期口服用藥的患者如何使用藥物，以及需要隨身攜帶急救藥物的患者如何救助自己。最重要的是通過圖解肺康復動作，幫助患者在平時的日常生活中就可以自己完成一些簡單的肺康復動作，并推薦患者適宜的運動以提高患者的運動耐量。醫生也可以用這本書為自己的門診患者更便利的講解。
席家寧 姜宏英 任誠 ·常見病 ·1.3萬字
不孕不育是指育齡夫婦婚后未避孕，有正常性生活，同居二年而未曾懷孕生子者。近年來由于環境污染嚴重，心理壓力過大，藥物使用不當等原因，使不孕不育患者人數呈增多趨勢，影響了家庭生活和社會穩定。治療不孕不育，一些常規療法可供選擇，而中醫有許多獨特療法以其易懂易學，效果顯著，更是顯示出其特有的魅力。
張欣等 ·常見病 ·6.6萬字
當高血壓無聲無息地來到人們身邊，擠兌著不同人群的健康甚至危及生命時，我們應該如何面對？怎樣控制呢？中國最權威的高血壓病防治專家胡大一經過四十多年的臨床實踐和科研證明：“放寬心，用對藥，管住嘴，邁開腿，零吸煙”是五個有效降壓生活處方。本書就全方位立體化控制高血壓的“五個處方“的原則、方法、注意事項等方面進行了全面、美觀、直白的呈現。怎樣讓快樂住進心里，不再搬家？怎樣管理好睡眠？怎樣遠離高血壓的生活守則？怎樣科學用藥降壓？如何找回自己的健康美味？高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運動項目？等等。關于預防和輕松控制高血壓的生活細節話題，這里應有盡有，并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。權威專家一書在手，讀者將自己幫助自己擁有健康的主動權
胡大一 ·常見病 ·8.1萬字
本書主要內容為心腦（包括精神、心理）疾病為主的幾種慢性病的零級、一級及二級預防。討論如何保擴端粒和延長健康壽命，怎樣驅散疾病風險，怎樣阻斷從不良生活方式到動脈粥樣硬化再到血管栓塞事件的疾病鏈。討論怎樣管理健康，怎樣看懂腫瘤等疾病相關體檢報告，怎樣面對“五高”、抑郁、認知障礙、少肌、衰老等。得了病怎樣智慧看病、智慧養病、智慧用藥，怎樣帶病生存，如何正確認識保健品，怎樣預防過勞死等。
徐光來 ·常見病 ·18.7萬字
本書以圖文并茂的形式對糖尿病患者如何防治心血管疾病進行詳細、全面、科普化的解析。全書共分認知篇、預防篇、治療篇3篇。此外，書中收載的成功案例為廣大讀者分享一些糖尿病患者在防治心血管疾病的成功勵志故事，這些故事讓大家相信，只要通過科學的管理方法，糖尿病患者一樣可以遠離心血管并發癥疾病的困擾，享受快樂人生。本書適用于所有的糖尿病患者、家屬，及糖尿病高危人群，也可作為從事糖尿病健康教育的基層衛生保健人員的參考用書。我們衷心希望本書能夠幫助糖尿病患者掌握心血管疾病的防治知識，遠離心血管并發癥，回歸健康生活。
陳偉主編 ·常見病 ·12.7萬字
本書為《常見肛腸病就醫指南叢書》之一，以一問一答的形式，向讀者介紹便秘的癥狀表現、檢查方法、診斷治療及預防保健等方面的知識，精選臨床診療中患者及家屬關心的問題，通過打比方、舉例子等形式，向大眾進行健康科普宣教。本書通俗易懂、科學實用，努力做到讓讀者看得懂、記得住，達到“未病早防，已病早治”的目的。本書適合關心自己及家人健康的大眾閱讀，也可作為基層醫生、社區醫生健康科普宣教的參考用書。
李春雨 聶敏主編 ·常見病 ·10.7萬字
《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》是《滬上中醫名家養生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養生為主。主要依據上海市針灸經絡研究所自主創立的《針灸古籍腧穴主治的計算機檢索系統》《中醫針灸信息庫》（現代）所提供的11萬多條數據，根據檢索的結果作為《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對脊柱病有進一步的了解，掌握更多自我保養的方法，從強健脊柱開始，達到祛病養生、延年益壽的目標。
施杞主編 ·常見病 ·9.1萬字
本書分為總論和分論兩部分，總論主要介紹慢性病的概念、社區防控及社區慢性病健康管理等內容；分論以常見慢性病為主線，以常見慢性病的防控與健康管理為主題，從不同慢性病的臨床表現、危險因素、危害、健康管理展開討論，主要介紹高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、血脂異常、腦卒中、膝骨關節炎、慢性腎臟病、肥胖癥、高尿酸血癥與痛風及安寧療護等內容。本書以實用為目的，適合基層醫務工作者、健康管理師等閱讀。
張帆 王凌云主編 ·常見病 ·19.2萬字
本書系統地介紹了慢性阻塞性肺疾病的基本知識、預防知識、治療知識與護理知識。
楊念念 ·常見病 ·4.8萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
宋濤編著 ·常見病 ·5.4萬字
《健康管理技術手冊叢書：高血壓分冊》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對高血壓防治進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術手冊叢書：高血壓分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。
朱朝陽 ·常見病 ·2.1萬字
本選題將針對國家整體心血管病防治策略、重慶市級科普基地活動及診治過程中群眾最關心的心血管相關問題，凝練多年科普及患者宣教經驗，傳播保護心臟健康生活方式、家庭緊急救治方法、心血管疾病防治知識，從源頭上扼制心血管疾病的發生和發展，進行早期的干預，推進心血管病全程化管理，實現整體心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12類疾病方向，66個話題，歸納日常診治過程中心血管系統疾病患者最關心的問題，分別介紹心血管系統基本常識、心血管疾病的危險因素、高血壓相關問題、冠心病相關問題、心律失常相關問題、先天性心臟病相關問題、心臟瓣膜病相關問題、心肌炎及心肌病相關問題、心力衰竭相關問題、心血管常見急癥、心血管病急救知識及家庭救治建議。結構層次遞進，病種覆蓋全面，問題典型、常見，指導性強，教授方法簡便易行。
晉軍主編 ·常見病 ·8萬字
本書從居家保健、治療角度出發，以糖尿病治療的“五駕馬車”為核心，讓您充分認識糖尿病，從食療、藥物治療、中醫療法、運動療法、生活保健等方面入手，指導患者科學控制血糖、定期監測血糖數值、延緩各種并發癥的出現，擺脫糖尿病的威脅不再是夢想。
劉煜 ·常見病 ·10.5萬字
高血壓發病率居高不下，并且發病年齡逐漸低齡化，認識高血壓、自我調理高血壓刻不容緩。本書由權威專家編寫而成，包括與高血壓相關的醫學知識，高血壓的飲食調養，高血壓的中醫療法（針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等），高血壓的運動調養、氣功療法及高血壓的起居調養等。愿本書能指導高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發癥的發生、降低心肌梗死和腦卒中的發病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！
胡大一主編 ·常見病 ·10.7萬字
24小時調養時刻表，教你如何先“穩”后“降”控制高血壓，同時擺脫糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖癥等多種并發癥的困擾！飲食、生活調養，輕松控制血壓；不同人群、不同季節，調養方案有差別。
李平 ·常見病 ·6.7萬字
中國糖尿病患病率已達9.7%，糖尿病疑似病例也接近了1.5億。而在這些患者當中，至少有一人伴隨心血管疾病等糖尿病并發癥！因此，如何在短時間內減緩疾病的蔓延，讓更多的患者在維護健康的同時更好地工作、生活，是我們必須研究的一大課題。在本書中，我們除了為大家詳細解說糖尿病的發病機制，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫療法等治療手段，以達到對并發癥的全面防控。我們用最簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，致力于為讀者呈現一本完全看得懂的糖尿病防治書！
劉令儀 ·常見病 ·8.6萬字
對健康的渴望深植于人類的本能之中，只要與健康有關，哪怕一點小事也會激起我們的焦慮——站起來頭暈正常嗎？頭發長得慢是因為身體虛弱嗎？飯量忽大忽小是不是胃有問題？類似的小疑惑時不時就會從腦海中跳出來。不同于生硬的說教和真假難辨的養生熱文，本書用生動有趣的漫畫形式，讓健康生活還原了質樸科學的原貌。同時選題上也不再局限于防病健身，更就脫發、護膚、瘦身等都市人群關心的問題做了解答。健康不止是值得追求的，也是輕松有趣的，希望這本我們精心編著的圖書能幫你管理健康，從今天開始，讓生活更有質量。
妙健康 ·常見病 ·1.7萬字
關節退行性變屬于骨關節疾病的一類，是以關節軟骨局灶病變、軟骨下骨反應性肥厚和關節邊緣骨贅形成為特征，以關節疼痛為主要癥狀的慢性骨關節疾病。60歲以上的人群中，有近90%的人存在膝關節退行性變的組織學表現，70%以上的人至少有一處關節發生了關節退行性變的影像學特征，而且，關節退行性變的程度和癥狀也隨著年齡的增加而不斷嚴重。本書以通俗易懂的形式詳細介紹關節退行性變的發病及治療、康復，有利于提高人們的健康意識。
陸凌云主編 ·常見病 ·4.1萬字
《健康管理技術手冊叢書：糖尿病分冊》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對糖尿病、防治進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術手冊叢書：糖尿病分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。
王亮 ·常見病 ·2.5萬字
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