大河弯弯向东流啊

《本草綱目》不僅是一部中藥學(xué)經(jīng)典巨著，更是一本適合老百姓學(xué)習(xí)的飲食養(yǎng)生教材。本書(shū)以《本草綱目》為依據(jù)，從日常生活的視角，通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)藥和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)途徑，分析了近200種常見(jiàn)食物和中藥材的食療和營(yíng)養(yǎng)保健功能，囊括400個(gè)單味治病方、400個(gè)本草附方、1000多款養(yǎng)生配方和藥膳。本書(shū)所有的本草附方均取自《本草綱目》，經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，重點(diǎn)選用了常見(jiàn)、常用的方子，并將原文進(jìn)行白話文釋義，讓讀者能夠更方便地將保健、康復(fù)寓于日常飲食之中，達(dá)到養(yǎng)生、防病、治病的目的。的健康生活好幫手。愿每個(gè)家庭都能擁有更科學(xué)、更健康、更美味的飲食生活！

·14.9萬(wàn)字

會(huì)員

《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生全書(shū)（彩圖精裝）

本書(shū)將《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于時(shí)令養(yǎng)生的知識(shí)進(jìn)行了全方位的提煉，詳解了四季養(yǎng)生原則、二十四節(jié)氣養(yǎng)生重點(diǎn)，十二時(shí)辰的養(yǎng)生法則，其中的養(yǎng)生方法包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等多個(gè)方面，指導(dǎo)讀者順應(yīng)時(shí)令養(yǎng)生保健。本書(shū)采用一對(duì)一圖解的方式，集知識(shí)性、藝術(shù)性、欣賞性于一體。

·25.6萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命（2020版）

本書(shū)從日常生活的各個(gè)角度說(shuō)明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問(wèn)題的一些預(yù)警信號(hào)，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓油ㄟ^(guò)居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡(jiǎn)便實(shí)用的方法來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對(duì)五種常見(jiàn)肝臟疾病進(jìn)行分析。

·12.1萬(wàn)字

會(huì)員

男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃

男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書(shū)針對(duì)男人和女人在養(yǎng)生防病方面的這一特點(diǎn)，從日常飲食、生活習(xí)慣、經(jīng)絡(luò)按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養(yǎng)生。書(shū)中內(nèi)容通俗易懂，選材常見(jiàn)，各種方法也都是最具保健價(jià)值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書(shū)分為上、下兩篇。上篇重點(diǎn)論述男人如何補(bǔ)腎，以幫助男人能夠更好地補(bǔ)腎養(yǎng)精，從而預(yù)防疾病和延緩衰老；下篇?jiǎng)t特別針對(duì)女性的生理特點(diǎn)，指導(dǎo)女人更好地養(yǎng)肝補(bǔ)血，以防病美顏。

·14.1萬(wàn)字

會(huì)員

三分鐘面診

中醫(yī)面診是我國(guó)歷代醫(yī)家?guī)浊陙?lái)診斷疾病的寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累，在我國(guó)有著悠久的歷史。在古代，中醫(yī)利用人的面部變化特征來(lái)確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說(shuō)法。面診就是透過(guò)面部反射區(qū)觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫(yī)生運(yùn)用望、聞、問(wèn)、切的診斷方法對(duì)面部整體及五官進(jìn)行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過(guò)對(duì)面部形態(tài)、顏色、肌膚、瑕點(diǎn)分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能的狀態(tài)，簡(jiǎn)而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。通過(guò)診斷或預(yù)測(cè)疾病的發(fā)生和發(fā)展，給我們提供治療和預(yù)防的根據(jù)。

·9萬(wàn)字

會(huì)員

《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康排毒不生病

毒素一旦蓄積，就好比定時(shí)炸彈，易導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。毒素堆積不能排出，還易導(dǎo)致人體早衰及衰老提速。這就啟示了排毒養(yǎng)生的重要性。現(xiàn)代社會(huì)由于飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生以及工作壓力，導(dǎo)致人體內(nèi)外毒的蓄積越來(lái)越多，那就應(yīng)加強(qiáng)排毒，通過(guò)五臟排毒、十二時(shí)辰排毒、體質(zhì)排毒、中藥排毒及經(jīng)絡(luò)排毒等多方面，幫助人體排出毒素，這就是排毒養(yǎng)生。本書(shū)正是從上述諸多方面介紹各種中醫(yī)排毒方法。希望廣大讀者能從中得到啟示，加強(qiáng)排毒觀念，及時(shí)清掃自體的毒，這樣才能身輕無(wú)病，才能延年益壽。

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

趣味中醫(yī)叢書(shū)：三國(guó)演義與中醫(yī)

《三國(guó)演義》中不僅描述了一幕幕氣勢(shì)磅礴的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，刻畫(huà)了一個(gè)個(gè)鮮明的歷史人物，其中還還描寫(xiě)了大量的醫(yī)學(xué)活動(dòng)。本書(shū)不僅摘錄精彩的原文，還詳細(xì)講解了原文中的中醫(yī)常識(shí)，養(yǎng)生方法和中藥知識(shí)，讓讀者在品讀原文的同時(shí)了解中醫(yī)。

·15萬(wàn)字

會(huì)員

膏方別裁

有關(guān)膏方及養(yǎng)生書(shū)籍，近年來(lái)出版較多，智者見(jiàn)智，仁者見(jiàn)仁。但隨著市場(chǎng)需求的增加，難免有魚(yú)龍混雜現(xiàn)象。受上海市老教授協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)委托，岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院負(fù)責(zé)組織各科室有相當(dāng)醫(yī)學(xué)造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)的專家撰寫(xiě)本書(shū)，以供從事和關(guān)心中醫(yī)膏方養(yǎng)生的人士閱讀。本書(shū)以西醫(yī)病名立題，處方經(jīng)驗(yàn)根據(jù)中醫(yī)辨證按治法分述，充分體現(xiàn)了膏方大方復(fù)法、標(biāo)本兼顧、從本圖治的特色。希望通過(guò)本書(shū)對(duì)膏方養(yǎng)生保健防病治病的作用介紹，幫助人們了解中醫(yī)膏方的基本知識(shí)，識(shí)別膏方服用中存在的誤區(qū)，知曉膏方制作的方法和注意事項(xiàng)，選擇適宜自己服用的膏方等基本常識(shí)，從而達(dá)到膏方養(yǎng)生健體，未病預(yù)防，治病糾偏，延年益壽的功效。

·21.1萬(wàn)字

會(huì)員

刮痧消百病速查輕圖典

全國(guó)近20位名院名醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威：本套系書(shū)由中國(guó)知名專家、學(xué)者聯(lián)合編輯校正，嚴(yán)謹(jǐn)、縝密，以理論知識(shí)、科學(xué)依據(jù)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)繩，權(quán)威專業(yè)，值得信賴。

·5.3萬(wàn)字

會(huì)員

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健

本書(shū)由緒論、上、中、下三篇共十八章和附篇組成。上篇為經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生理論篇，包括第一章到第四章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)腧穴總論、經(jīng)絡(luò)與臟腑、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)腧穴各論。中篇為外治篇，包括第五章到第十章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一般方法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的特色方法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的其他方法。下篇為應(yīng)用篇，包括第十一章到第十八章，主要介紹了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法病證的運(yùn)用。附篇包括子午流注和經(jīng)絡(luò)圖譜，主要介紹了子午流注養(yǎng)生和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文獻(xiàn)輯要。本書(shū)立足于繼承與創(chuàng)新相結(jié)合，與時(shí)俱進(jìn)，突出中醫(yī)養(yǎng)生特色，保持經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的系統(tǒng)性和完整性，全面反映經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的基本知識(shí)、基礎(chǔ)理論、養(yǎng)生方法和應(yīng)用，有利于老師教學(xué)，有利于學(xué)生系統(tǒng)掌握經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容，能夠滿足新時(shí)代社會(huì)人才培養(yǎng)的需要，能夠充分體現(xiàn)科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性、系統(tǒng)性。

·17萬(wàn)字

會(huì)員

民間秘方（2025版）

這是一本匯集民間秘方的中醫(yī)保健類圖書(shū)。書(shū)中介紹了針對(duì)內(nèi)科、外科、五官科、婦產(chǎn)科、皮膚科常見(jiàn)病癥的治病秘方，有外敷方、泡腳方、藥膳方、內(nèi)服方等。這些秘方具有藥源易得、簡(jiǎn)單有效的特點(diǎn)，是現(xiàn)代人必備的家用秘方大全。

·5.2萬(wàn)字

會(huì)員

國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤百歲養(yǎng)生二十四法（視頻版）

2001年，鄧?yán)狭⑾乱粋€(gè)目標(biāo)，要完成“百歲工程”，2019年鄧?yán)舷墒牛砟?04歲。鄧?yán)舷Ｍ芤浴吧瞎ぶ挝床　钡乃枷雭?lái)指導(dǎo)世人養(yǎng)生，而本書(shū)則是鄧?yán)蠋资耆缫蝗請(qǐng)?jiān)持的養(yǎng)生之道的總結(jié)之作。鄧?yán)系酿B(yǎng)生方法很多看似平淡無(wú)奇，但這些方法往往可以融入日常生活，不知不覺(jué)地改變你的生活方式，從而使你離“壽而康”的狀態(tài)更加接近。本書(shū)將鄧?yán)橡B(yǎng)生二十四法中涉及操作的部分增加視頻內(nèi)容，這樣更有利于讀者準(zhǔn)確掌握鄧?yán)系酿B(yǎng)生技法。

·6.4萬(wàn)字

會(huì)員

脾虛就這么補(bǔ)

本書(shū)以科學(xué)、全面的方式介紹了脾胃的相關(guān)知識(shí)，強(qiáng)調(diào)脾胃為“后天之本，氣血生化之源”，并從多個(gè)角度探討了脾虛的成因、表現(xiàn)及調(diào)理方法。書(shū)中內(nèi)容包括：脾虛的成因與表現(xiàn)：分析了濕邪、飲食、情緒等因素對(duì)脾虛的影響。調(diào)理方法：介紹了通過(guò)食物、中藥、穴位按摩、艾灸等多種方法調(diào)理脾虛。特殊人群的調(diào)理：針對(duì)小兒、孕婦、產(chǎn)婦等特殊人群，提供了個(gè)性化的補(bǔ)脾方案。辟謠與誤區(qū)：澄清了關(guān)于脾虛和補(bǔ)脾的常見(jiàn)誤區(qū)，如祛濕與補(bǔ)脾的關(guān)系。

·13.3萬(wàn)字

會(huì)員

本草一味養(yǎng)脾胃（本草護(hù)佑全家人叢書(shū)）

本叢書(shū)將藥食同源、生津益氣的單味藥與食物合理搭配，為廣大讀者提供全面的中醫(yī)養(yǎng)生與健康飲食指導(dǎo)。該叢書(shū)最大特色是醫(yī)理來(lái)源于中醫(yī)古籍，做法來(lái)自于專家指導(dǎo)，既權(quán)威又安全，即高效又易操作，加之精美配圖，彩色印刷，可令廣大讀者讀之愉悅，用之有益，以此增強(qiáng)身心健康。

·4.1萬(wàn)字

會(huì)員

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生智慧大全

全面解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生診疾思想，從時(shí)空養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等方面對(duì)其養(yǎng)生理論進(jìn)行挖掘，梳理整理了食、藥療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等養(yǎng)生手段和途徑，對(duì)不同年齡、不同性別的獨(dú)特養(yǎng)生方式進(jìn)行提煉總結(jié)，旨在為大眾提供實(shí)用、有效的養(yǎng)生理論，并將這些理論與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，使其具有較強(qiáng)的參考性和可操作性，做到讓大眾知其然，更知其所以然，為大眾健康護(hù)航，使人人安享天年。

·26.7萬(wàn)字

會(huì)員

快速取穴速查輕圖典

穴位用處如此多，光說(shuō)不用豈不可惜？可是穴位在哪里？生病了該怎么按？用好、用對(duì)才是關(guān)鍵。本書(shū)以清晰人體對(duì)照?qǐng)D片形式全解人體412個(gè)特效穴位的取用之法，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你，也能拿來(lái)就用，迅速用會(huì)。全書(shū)獨(dú)創(chuàng)3步按摩法，指導(dǎo)你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書(shū)在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

圖解面診消百病一學(xué)就會(huì)

這是一本面診類生活保健書(shū)。基礎(chǔ)部分教您了解面診、學(xué)習(xí)面診的入門(mén)知識(shí)。實(shí)踐部分以實(shí)際操作手法、具體診療方法讓您短時(shí)間掌握自診常識(shí)。開(kāi)篇前的“五臟自我檢測(cè)”，為健康自檢提供了快捷通道。全書(shū)包含了62種常見(jiàn)病對(duì)癥按摩圖解，18幅頭面部穴位速查彩圖，以及清晰的食療制作過(guò)程，真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語(yǔ)言與易學(xué)好懂的例證，適合各年齡段的人使用。

·9萬(wàn)字

會(huì)員

《壽親養(yǎng)老新書(shū)》白話解

本叢書(shū)精選最具代表性的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，或?yàn)閺木C合性醫(yī)書(shū)精選的養(yǎng)生名篇，或?yàn)轲B(yǎng)生專著，涵蓋秦漢到明清，基本能代表映中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)術(shù)的精華。在嚴(yán)格選擇版本和參考前人對(duì)有關(guān)著作的研究基礎(chǔ)上，以白話譯解的方式傳播中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，兼具學(xué)術(shù)性與普及性。《壽親養(yǎng)老書(shū)》為宋代陳直撰寫(xiě)，元代鄒鉉續(xù)增為《壽親養(yǎng)老新書(shū)》，共4卷。為古代第一本老年養(yǎng)生專著。書(shū)中內(nèi)容包括飲食調(diào)治、形證脈候、醫(yī)藥扶持、四時(shí)養(yǎng)老、食治養(yǎng)老、行住坐臥、宴處起居等，對(duì)氣功養(yǎng)生、食后將息法、養(yǎng)性、種植、藥酒養(yǎng)生內(nèi)容論述尤詳。選擇《欽定四庫(kù)全書(shū)》本為底本，進(jìn)行白話譯解。

·23.5萬(wàn)字

會(huì)員

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》24節(jié)氣順時(shí)調(diào)養(yǎng)全書(shū)

本書(shū)以“順時(shí)養(yǎng)生”的法則為基礎(chǔ)，挖掘古代及近現(xiàn)代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓，對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生重點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、變化規(guī)律及其與人體健康的關(guān)系，解釋了順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生的奧秘，對(duì)不同節(jié)氣的作息起居、飲食藥膳、精神調(diào)整、運(yùn)動(dòng)指南等各個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述，同時(shí)針對(duì)各類人群及常見(jiàn)季節(jié)病、多發(fā)病提出了簡(jiǎn)便、易行、實(shí)用的養(yǎng)生保健方法，是針對(duì)中國(guó)人體質(zhì)和現(xiàn)代生活方式特點(diǎn)而編寫(xiě)的居家養(yǎng)生保健全書(shū)。書(shū)中包括很多古代行之有效的養(yǎng)生方法、食療佳品和運(yùn)動(dòng)功法，可幫助你輕松掌握順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生保健、永葆健康的秘訣。

·29.3萬(wàn)字

會(huì)員

黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)令養(yǎng)生經(jīng)

時(shí)令養(yǎng)生，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中養(yǎng)生的一條極其重要的原則。如果將本書(shū)比著一棵時(shí)令健康樹(shù)，那么《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是它最肥沃的土壤，四季養(yǎng)生就像支撐健康樹(shù)的樹(shù)干，節(jié)氣養(yǎng)生就像是健康樹(shù)的樹(shù)枝，而時(shí)辰養(yǎng)生就像健康樹(shù)的樹(shù)葉。本書(shū)成功地用藝術(shù)的圖解形式、生動(dòng)的畫(huà)面，使原書(shū)中看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，變成人人都能觸摸踐行的日常生活。

·11萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

中醫(yī)養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

《本草綱目》飲食調(diào)養(yǎng)全書(shū)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生全書(shū)（彩圖精裝）

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命（2020版）

男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃

三分鐘面診

《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康排毒不生病

趣味中醫(yī)叢書(shū)：三國(guó)演義與中醫(yī)

膏方別裁

刮痧消百病速查輕圖典

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健

民間秘方（2025版）

國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤百歲養(yǎng)生二十四法（視頻版）

脾虛就這么補(bǔ)

本草一味養(yǎng)脾胃（本草護(hù)佑全家人叢書(shū)）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)養(yǎng)生智慧大全

快速取穴速查輕圖典

圖解面診消百病一學(xué)就會(huì)

《壽親養(yǎng)老新書(shū)》白話解

圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》24節(jié)氣順時(shí)調(diào)養(yǎng)全書(shū)

黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)令養(yǎng)生經(jīng)

男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃