小病少吃藥食療是王道
食療藥膳是神農(nóng)嘗百草以來中國人幾千年的智慧結(jié)晶，也是中國飲食文化中的瑰寶。食療藥膳很巧妙地將中藥和飲食結(jié)合起來，智慧地迎合人們“厭于藥，喜于食”的天性，給人類健康提供保障。而且藥膳選材廣泛，凡是日常飲食所用的五谷雜糧，比如豆類、谷類、瓜果類、蔬菜類以及動(dòng)物類等，都可以作為食療藥膳的材料。療法簡單，取材容易，省心省力，省錢省時(shí)，一舉多得！本書是一本居家保健與養(yǎng)生的指導(dǎo)性讀物。針對健康人群和亞健康人群的日常保健、老百姓息息相關(guān)的常見性疾病，采用中醫(yī)辨證方法，精心挑選了行之有效的食療藥膳方，內(nèi)容豐富全面。孫思邈曾說“安生之本，必資于食，不知食宜，不足以生存?！蓖瑯?，西方圣醫(yī)希波克拉底也說“你的食物，就是你的醫(yī)藥?！苯】凳巧畹幕?，把握健康從這里開始！
·12.3萬字
