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大國醫(yī)全書：彩圖白金版（彩圖精裝）
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大國醫(yī)全書：彩圖白金版（彩圖精裝）

林致遠(yuǎn)編著的這本《大國醫(yī)全書》廣泛收集數(shù)千年來歷代大國醫(yī)積累下來的治病良方，涉及呼吸科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科等各科的常見疾病，以及一些慢性病和疑難雜癥；匯集大國醫(yī)的養(yǎng)生保健精華，包括飲食、養(yǎng)心、鍛煉、經(jīng)絡(luò)等各種養(yǎng)生方式。

林致遠(yuǎn) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·17.5萬字

零基礎(chǔ)學(xué)按摩
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零基礎(chǔ)學(xué)按摩

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也非常影響工作和生活質(zhì)量。要去醫(yī)院治療，花不起這個(gè)時(shí)間；要去正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理的私人養(yǎng)生館，花不起這個(gè)錢，所以自己學(xué)幾招，也會(huì)有效緩解不適和疼痛?！读慊A(chǔ)學(xué)按摩》詳細(xì)介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，并輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速準(zhǔn)確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個(gè)部分，本書實(shí)用性較強(qiáng)，操作簡(jiǎn)單實(shí)用。雖然本書主要講按摩方法，但實(shí)際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫(yī)療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！

楊秀巖 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4萬字

足部反射區(qū)按摩+食療
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足部反射區(qū)按摩+食療

本書以足部反射區(qū)按摩和食療為主線，形象生動(dòng)地向讀者闡明了兩者結(jié)合所起到的保健效果，簡(jiǎn)介足診、足部按摩手法、足部按摩宜忌的相關(guān)知識(shí)，詳細(xì)解析了足部73個(gè)反射區(qū)，51個(gè)病癥按內(nèi)科、外科等分類，精選相應(yīng)足部反射區(qū)、足浴方、食療方，足部反射區(qū)以大圖呈現(xiàn)，全書采用大字號(hào)，在為愛好足部保健和食療的讀者提供知識(shí)指引的同時(shí)，也能帶給讀者更便捷的閱讀方式和更佳的閱讀感受。

范士生主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.3萬字

圖解足部按摩療法
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圖解足部按摩療法

本書從實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)足部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。

李戈 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬字

三分鐘面診
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三分鐘面診

中醫(yī)面診是我國歷代醫(yī)家?guī)浊陙碓\斷疾病的寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累，在我國有著悠久的歷史。在古代，中醫(yī)利用人的面部變化特征來確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說法。面診就是透過面部反射區(qū)觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫(yī)生運(yùn)用望、聞、問、切的診斷方法對(duì)面部整體及五官進(jìn)行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對(duì)面部形態(tài)、顏色、肌膚、瑕點(diǎn)分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能的狀態(tài)，簡(jiǎn)而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。通過診斷或預(yù)測(cè)疾病的發(fā)生和發(fā)展，給我們提供治療和預(yù)防的根據(jù)。

健康中國名家論壇編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9萬字

本草綱目對(duì)癥養(yǎng)生方
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本草綱目對(duì)癥養(yǎng)生方

《本草綱目》是到16世紀(jì)為止我國最系統(tǒng)、最完整、最科學(xué)的一部醫(yī)藥學(xué)著作，被譽(yù)為“東方藥物巨典”。本書精挑細(xì)選了《本草綱目》中的養(yǎng)生和治病藥方，用一對(duì)一圖解的形式介紹了養(yǎng)生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解了藥方，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

健康中國名家論壇編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.4萬字

手到病除極簡(jiǎn)按摩
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手到病除極簡(jiǎn)按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個(gè)想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對(duì)穴位完全不了解，那也不用擔(dān)心，本書手把手教你取穴、用穴，每個(gè)穴位都有一個(gè)精準(zhǔn)定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡(jiǎn)單取穴法，擺脫中醫(yī)專業(yè)詞匯的困擾，一個(gè)小妙招就能讓你瞬間找準(zhǔn)穴位。本書針對(duì)每一個(gè)病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時(shí)隨地用手按一按就能緩解不適。平時(shí)生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風(fēng)、發(fā)卡等等都可以幫助我們?cè)黾影茨πЧ?。一本書，不僅教會(huì)了你取穴用穴，還教會(huì)你怎么祛病養(yǎng)生。

王東坡 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·2萬字

零基礎(chǔ)學(xué)推拿
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零基礎(chǔ)學(xué)推拿

本書是中醫(yī)推拿科普?qǐng)D書。從家庭日常保健和常見病防治角度，告訴讀者行之有效的推拿方法，內(nèi)容從推拿基礎(chǔ)知識(shí)、精準(zhǔn)取穴、推拿手法，到特效穴位調(diào)理疾病等方面，教給讀者有效的推拿方法。全書通俗易懂、由淺入深，沒有醫(yī)學(xué)背景的人也能領(lǐng)悟書中精髓，輕松學(xué)會(huì)推拿,用以防治疾病。

成向東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.7萬字

中華藥浴全書：學(xué)用藥浴不生病
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中華藥浴全書：學(xué)用藥浴不生病

本書詳細(xì)介紹了藥浴的保健功效和具體用法，讓人們不僅可以用于對(duì)癥治療皮膚病、感冒、高血壓病、風(fēng)濕病等常見疾病，同時(shí)也可用于美容保健等方面。本書首先對(duì)藥浴的發(fā)展歷史、治療功效、藥浴分類和安全常識(shí)做了深入淺出的介紹，讓讀者可以對(duì)藥浴有基本的了解和認(rèn)識(shí)，然后分別介紹了122種藥浴，對(duì)每一種藥浴的功效、主治病癥、使用方法、使用禁忌等，都做了詳盡的闡述。最后介紹了各種常見疾病的對(duì)癥治療藥浴方，大家可以根據(jù)自身的情況，選取相應(yīng)的藥浴方進(jìn)行調(diào)理。本書內(nèi)容豐富，貼近生活，是中國家庭推薦健康工具書。

徐俊霞 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.4萬字

看臉識(shí)病輕圖典
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看臉識(shí)病輕圖典

學(xué)會(huì)面診，省去一生體檢費(fèi)。想要健康長(zhǎng)壽，先學(xué)會(huì)察“顏”觀色。家庭必備實(shí)用面診自療手冊(cè)，一學(xué)就會(huì)簡(jiǎn)易面診自療方法。本書適用于所有人，無需醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，無需借助工具，只需你好好照鏡子。本書內(nèi)容經(jīng)中醫(yī)學(xué)博士審核，?？尚?。手把手教會(huì)你如何同身體交談，傾聽臟腑發(fā)出的信息。

《輕圖典》編輯部 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.8萬字

穴位配對(duì)能消百病
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穴位配對(duì)能消百病

本書由上海市中醫(yī)醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師紀(jì)清執(zhí)筆，全書設(shè)置三個(gè)部分：配穴的核心原則、配伍不可不知的重要穴位、常見病家庭穴位配伍按摩。強(qiáng)化“穴位配對(duì)，功效加倍”這一概念。從組織方式上，完全以中醫(yī)病證或病癥為主線。具體到每種病癥的寫作，“配穴有理”欄目，對(duì)該病癥選擇穴位配伍的原理進(jìn)行了簡(jiǎn)潔而清楚的分析，做到可靠可信?！俺?jiǎn)單分步按摩法”欄目，以真人照片圖輔以簡(jiǎn)單的文字分步驟展示按摩方法。讀者可以看圖操作，簡(jiǎn)單方便。

紀(jì)清 王桂茂 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.3萬字

本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書
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本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書

《本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書》精選《本草綱目》中有關(guān)女人內(nèi)外調(diào)理、自我保養(yǎng)的要訣妙招，涉及護(hù)膚、塑形、排毒、滋補(bǔ)氣血、臟腑調(diào)和、順時(shí)調(diào)養(yǎng)以及女人特有的生理保健、多種疾病調(diào)理等，為女人提供月經(jīng)期、青春期、妊娠期、產(chǎn)后期、更年期的養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)與建議。此外，還精心選入了大量的營(yíng)養(yǎng)藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術(shù)含量，由內(nèi)而外散發(fā)青春與活力。女人一生如花，要美麗，更要健康，內(nèi)外兼修才能成就完美女人。

孫樹俠 吳劍坤等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.1萬字

打開五臟說養(yǎng)生：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補(bǔ)”五行養(yǎng)生觀
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打開五臟說養(yǎng)生：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補(bǔ)”五行養(yǎng)生觀

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》《溫病條辨》），也是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，是我國第一部養(yǎng)生寶典與第一部生命智慧百科全書。《黃帝內(nèi)經(jīng)》建立了中醫(yī)學(xué)的“陰陽五行學(xué)說、脈象學(xué)說、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因?qū)W說、病機(jī)學(xué)說、病癥、診法、論治”以及重要的“養(yǎng)生學(xué)說”?！扒逭{(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生”是三位一體的人體系統(tǒng)再生工程，清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟腑，而后才是對(duì)于組成人體最小單位“細(xì)胞”的全面補(bǔ)充，使元?dú)獾靡藻︷B(yǎng)，精氣得以充盈。

陳大為 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.8萬字

經(jīng)絡(luò)穴位按摩全書
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經(jīng)絡(luò)穴位按摩全書

本書主要介紹了人體臨床常見穴位的取穴方法、功能主治、按摩手法及力度，并針對(duì)人體個(gè)經(jīng)絡(luò)的穴位名，引用中醫(yī)學(xué)醫(yī)典，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》《醫(yī)宗金鑒》《針灸甲乙經(jīng)》等中醫(yī)文獻(xiàn)，逐一解釋經(jīng)絡(luò)各穴之人體療效，并配以精美的圖片，詳細(xì)的解說，讓讀者一目了然，是家庭必備的自療養(yǎng)生書。

曲波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·19.9萬字

自我按摩保健全書：彩圖白金版（彩圖精裝）
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自我按摩保健全書：彩圖白金版（彩圖精裝）

《自我按摩保健全書》詳細(xì)介紹自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，無需任何特殊設(shè)備，只用一雙手，隨時(shí)隨地進(jìn)行治療，有病祛病，無病強(qiáng)身。

翟文龍 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.2萬字

養(yǎng)好肺：氣順、不咳、不感冒
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養(yǎng)好肺：氣順、不咳、不感冒

本書是一本養(yǎng)肺、護(hù)肺的實(shí)用保健書。全書從認(rèn)識(shí)肺開始，從中醫(yī)學(xué)的角度分別說明了肺的特點(diǎn)和功能，養(yǎng)好肺則氣順、不咳嗽、不感冒，從五臟協(xié)調(diào)才能延年益壽的角度說明了中醫(yī)理論中肺與其他臟腑的密切關(guān)系，重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的手段來養(yǎng)肺、護(hù)肺，分別講解了養(yǎng)肺、護(hù)肺的食療方法，簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)肺法。

賈民勇 孫秀全主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬字

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸
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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

艾灸是在選定的穴位上用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健的一種方法，不僅可以改善人體的氣血循環(huán)、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑功能、改善亞健康，還能治療各種病癥。艾灸的操作方法簡(jiǎn)單，即便是完全不懂醫(yī)學(xué)的人，通過簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)后，也可自己操作?！读慊A(chǔ)學(xué)艾灸》分別介紹艾灸的基本使用知識(shí)，讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、灸治過程中的注意事項(xiàng)等。然后詳細(xì)介紹百余種常見疾病的艾灸療法，配真人操作演示圖片，形象生動(dòng)，讀者可以輕松操作。

楊秀巖 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5萬字

張新成撥罐治療常見病
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張新成撥罐治療常見病

本書中教給讀者應(yīng)用氣罐在家中治療人體六大系統(tǒng)疾病與生活中常見的四大類疾病，7種拔罐基礎(chǔ)手法，47個(gè)區(qū)的區(qū)域?qū)ΠY療法，讓您不必再為找不到穴位而煩惱，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，按圖示操作，即可輕松治療100多種常見疾病，是輕松祛病、一看就會(huì)的家庭保健療法。做到一罐在手，全家健康。

張新成 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.7萬字

中醫(yī)董博士給中國人的養(yǎng)生指南
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中醫(yī)董博士給中國人的養(yǎng)生指南

這是一本專門為國人打造的零基礎(chǔ)養(yǎng)生經(jīng)，手把手教你過不生病、不衰老的生活，把中醫(yī)幾千年傳承的智慧融進(jìn)衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。本書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認(rèn)知，甚至被反其道而行之的養(yǎng)生常識(shí)；指出了很多疾病初期身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，學(xué)會(huì)自我體檢，萬病早防治；同時(shí)，還有關(guān)于抗衰、婦科、養(yǎng)心、五官保健，以及常見疾病的調(diào)養(yǎng)小妙招——這些小妙招是作者行醫(yī)近20年的經(jīng)驗(yàn)積累，以及古代大醫(yī)、當(dāng)代前輩的經(jīng)方、驗(yàn)方集萃。不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對(duì)照，教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫(yī)療，把健康的主動(dòng)權(quán)牢牢掌握在自己手里。

董正妮 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.1萬字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康排毒不生病
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》健康排毒不生病

毒素一旦蓄積，就好比定時(shí)炸彈，易導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。毒素堆積不能排出，還易導(dǎo)致人體早衰及衰老提速。這就啟示了排毒養(yǎng)生的重要性。現(xiàn)代社會(huì)由于飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生以及工作壓力，導(dǎo)致人體內(nèi)外毒的蓄積越來越多，那就應(yīng)加強(qiáng)排毒，通過五臟排毒、十二時(shí)辰排毒、體質(zhì)排毒、中藥排毒及經(jīng)絡(luò)排毒等多方面，幫助人體排出毒素，這就是排毒養(yǎng)生。本書正是從上述諸多方面介紹各種中醫(yī)排毒方法。希望廣大讀者能從中得到啟示，加強(qiáng)排毒觀念，及時(shí)清掃自體的毒，這樣才能身輕無病，才能延年益壽。

張曉梅 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

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