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國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本
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國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本

本書為“國學(xué)養(yǎng)生叢書”的精華本，從民謠諺語、民歌詩詞、成語典故、民俗風(fēng)情、俗言俚語5個角度入手，通俗生動地解析其中蘊(yùn)藏的實(shí)用養(yǎng)生保健知識。叢書曾榮獲國家新聞出版署、國家中醫(yī)藥管理局“首屆全國優(yōu)秀中醫(yī)藥文化科普圖書推薦活動推薦讀物”。作者溫長路教授為國內(nèi)知名健康科普專家，社會影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測試、讀者交流圈等資源應(yīng)用。

溫長路 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

指尖上的愛：專家教你做小兒推拿
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指尖上的愛：專家教你做小兒推拿

介紹了多種小兒常見疾病與不適的推拿手法，配有詳細(xì)的穴位圖和真人示范圖，同時介紹小兒常見病的飲食調(diào)養(yǎng)，以及兒童經(jīng)穴速查圖典，全面、直觀、準(zhǔn)確，讓孩子少吃藥、少打針，提升免疫力，更加健康地成長。

張湘龍 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8465字

中醫(yī)說女人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說女人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

張晉 孫貴香主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.4萬字

莓茶與健康
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莓茶與健康

莓茶，是一種多年生藤本植物，是目前國內(nèi)外發(fā)現(xiàn)的黃酮含量最高的植物資源，被稱為“黃酮之王”，具有抗氧化、清咽消炎、保肝護(hù)肝、抑菌等作用，目前得到大規(guī)模開發(fā)和研究，形成了相關(guān)產(chǎn)業(yè)鏈。但目前還沒有專門論述莓茶與健康的書籍，本書擬全面挖掘整理莓茶的文化與學(xué)術(shù)內(nèi)涵，對莓茶的傳統(tǒng)文化、本草著作、藥理認(rèn)識、科學(xué)研究、食用方法、養(yǎng)生保健等知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的梳理，全書共分為八大章節(jié)，分別為莓茶文化、莓茶品鑒、本草與醫(yī)藥考證、活性成分、藥理作用、莓茶與養(yǎng)生保健、莓茶產(chǎn)品及產(chǎn)業(yè)概況，以期為莓茶與健康的科普、科研以及相關(guān)產(chǎn)品開發(fā)與宣傳提供基礎(chǔ)。

王瑋主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

中醫(yī)說男人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說男人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

周興等主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.3萬字

白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
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白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

本書分為五章節(jié)，第一章主要闡述了什么是養(yǎng)生？為什么養(yǎng)生？以及養(yǎng)生養(yǎng)什么？第二章主要帶大家認(rèn)識一下神秘的經(jīng)絡(luò)腧穴，包括經(jīng)絡(luò)的循行、命名、與臟腑的聯(lián)系以及作用等等；第三章介紹了常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，包括適宜白領(lǐng)居家劋作的各種艾灸方法，以及灸材的選購、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章則具體詳盡地介紹一些白領(lǐng)常見亞健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)方法，以及針對九大不同體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法。經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)系周身、調(diào)節(jié)機(jī)體的一種組織，通過腧穴來溝通臟腑內(nèi)外，通過針灸、按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，是一種簡便、有效的養(yǎng)生方法。希望讀者能在正確的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方法的指導(dǎo)下，調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康。

吳煥淦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

很老很老的老偏方，中老年病痛不用慌
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很老很老的老偏方，中老年病痛不用慌

本書整理中醫(yī)典籍與民間驗(yàn)證有效的傳統(tǒng)療法，結(jié)合作者多年行醫(yī)實(shí)踐總結(jié)，針對中老年病的臨床特點(diǎn)和中老年人的體質(zhì)特點(diǎn)，收錄59種常見病癥，如腎虛腰痛、夜間尿頻、老花眼、中風(fēng)等，幫助中老年人調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力。既見效、又放心、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材或常用藥，容易購買或獲取，制作方法也簡便易行，適合家庭日常保健的需要，可以作為家庭診療的常備手冊。專業(yè)把關(guān)，放心有效。多名主任醫(yī)師聯(lián)合打造，所有偏方通過嚴(yán)格審核。精選千年古籍醫(yī)學(xué)智慧，參考真實(shí)病例。

馬小麗 劉懷智 王鳳玲 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

《壽康寶鑒》白話解（下）
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《壽康寶鑒》白話解（下）

《壽康寶鑒》最早成書于清代，原名《不可錄》，編者不詳，匯編了關(guān)于戒淫節(jié)欲的格言警語以及正反兩方面的例證，集儒釋道三家思想之精華，教育人們認(rèn)識戒淫節(jié)欲對于身體健康的重要性。民國釋印光將《不可錄》一書增訂，改編成《壽康寶鑒》最早在蘇州弘化社刊行流通，廣受社會歡迎。本書以釋印光民國版《壽康寶鑒》為基礎(chǔ)，對原文重新標(biāo)點(diǎn)分段，進(jìn)行了校訂和今譯，對難于理解的詞語與典故進(jìn)行了注釋，重點(diǎn)是對原文的要義做了必要的解說，旨在傳承書中圣賢智慧之精華，從一個獨(dú)特的視角為讀者的健康長壽提供指南。本書不僅是一種有關(guān)大眾養(yǎng)生保健、健康長壽的經(jīng)典讀本，對青少年健康人格的養(yǎng)成和家庭倫理教育都有特殊的價值。

釋印光編訂 曾琦云注解 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.3萬字

國醫(yī)大師鄧鐵濤百歲養(yǎng)生二十四法（視頻版）
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國醫(yī)大師鄧鐵濤百歲養(yǎng)生二十四法（視頻版）

2001年，鄧?yán)狭⑾乱粋€目標(biāo)，要完成“百歲工程”，2019年鄧?yán)舷墒牛砟?04歲。鄧?yán)舷Ｍ芤浴吧瞎ぶ挝床　钡乃枷雭碇笇?dǎo)世人養(yǎng)生，而本書則是鄧?yán)蠋资耆缫蝗請猿值酿B(yǎng)生之道的總結(jié)之作。鄧?yán)系酿B(yǎng)生方法很多看似平淡無奇，但這些方法往往可以融入日常生活，不知不覺地改變你的生活方式，從而使你離“壽而康”的狀態(tài)更加接近。本書將鄧?yán)橡B(yǎng)生二十四法中涉及操作的部分增加視頻內(nèi)容，這樣更有利于讀者準(zhǔn)確掌握鄧?yán)系酿B(yǎng)生技法。

鄒旭 吳煥林主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.4萬字

中醫(yī)說古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

劉富林主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬字

圖解對癥刮痧拔罐百病消
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圖解對癥刮痧拔罐百病消

《圖解對癥刮痧拔罐百病消》闡述了刮痧和拔罐療法的基本知識以及其在內(nèi)科、外科、婦科、皮膚科、五官科、泌尿科等疾病中應(yīng)用；對于每一種疾病的治療取穴都配有插圖，既有科學(xué)性，又有可操作性，適合基層醫(yī)務(wù)工作者及廣大群眾學(xué)習(xí)使用。

柴鐵劬 張玉霞主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.3萬字

中醫(yī)說養(yǎng)生（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說養(yǎng)生（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

李曉屏 徐文華主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.6萬字

了不起的中成藥
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了不起的中成藥

本書精選80多種常用中成藥，它們雖簡便廉驗(yàn)，卻來歷不凡，經(jīng)歷千百年傳承，最終成為百姓家中常備藥。書中詳述每種中成藥的歷史來源、藥理知識和使用宜忌，其組方原則都用“君臣佐使”的中醫(yī)理論逐一拆解，展現(xiàn)每一劑藥方的配比思路與中醫(yī)智慧。對于一些經(jīng)典中成藥不為人知的“妙用”“多用”法，本書也詳實(shí)地補(bǔ)充完善。25種常見病，97種不同證型，用近500張漫畫幫助讀者深入講解每種疾病不同證型的表象，讀者不用艱難辨證，直接看圖用藥即可。同時引經(jīng)據(jù)典，借古人之智、用現(xiàn)代之法，講解每種證型的選藥、用藥思路。讀完本書，讀者既能豐富用藥常識，又有收獲更準(zhǔn)確的家庭用藥參考。作為一本中醫(yī)入門書籍，不論是學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，還是用于日常保健，本書都能讓讀者有所收獲。作者平易近人的語言風(fēng)格、深入淺出的講解，使得深奧的中醫(yī)知識變得更具現(xiàn)代魅力，也讓守護(hù)自己與家人健康的愿望不再遙遠(yuǎn)。

馬可迅主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.1萬字

周潛川方藥養(yǎng)生文集
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周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川先生是我國著名中醫(yī)專家、峨眉醫(yī)學(xué)流派重要傳承人。本書對其養(yǎng)生食療文獻(xiàn)做了整理，顯示了峨眉醫(yī)學(xué)的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術(shù)》藥餌分冊與《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》?！稓夤λ庰D療法與救治偏差手術(shù)》藥餌分冊根據(jù)峨眉醫(yī)學(xué)的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現(xiàn)藥食同源特色?！掇r(nóng)村醫(yī)藥三十門》內(nèi)容主要是篩選常見多發(fā)病分為三十個簡單門類，根據(jù)峨眉醫(yī)學(xué)傳承的秘方驗(yàn)方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

趙宇寧整理 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.9萬字

圖解中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生
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圖解中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細(xì)論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質(zhì)類型，并通過學(xué)習(xí)書中闡述的養(yǎng)生原則與方法，達(dá)到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經(jīng)脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項(xiàng)等。讀者可以通過學(xué)習(xí)這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項(xiàng)，從而積極調(diào)理身體。本書適合廣大養(yǎng)生愛好者閱讀。

徐秋玲 劉濤主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.2萬字

著名保健醫(yī)教你防癌治癌頤養(yǎng)天年
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著名保健醫(yī)教你防癌治癌頤養(yǎng)天年

針對腫瘤患者的數(shù)量越來越多，所需的治療費(fèi)用巨大，給患者的生活和身體健康帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，作者根據(jù)自己的臨床實(shí)踐和治療心得以及治療效果，希望通過中醫(yī)中藥的治療，配合患者積極有效的鍛煉，提高腫瘤患者的生存質(zhì)量，加強(qiáng)患者的免疫力，以達(dá)到良好的治療目的。作者在本書中詳細(xì)的介紹了十八種常見的腫瘤形成的原因，中醫(yī)中藥治療的指導(dǎo)原則和治療方法，最有特色的是作者根據(jù)自己幾十年的練功心得，針對每種腫瘤擬定了有特色的鍛煉方法。

劉曉鴻編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

中醫(yī)說孩子（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說孩子（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

馬波主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.8萬字

《壽親養(yǎng)老新書》白話解
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《壽親養(yǎng)老新書》白話解

本叢書精選最具代表性的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，或?yàn)閺木C合性醫(yī)書精選的養(yǎng)生名篇，或?yàn)轲B(yǎng)生專著，涵蓋秦漢到明清，基本能代表映中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)術(shù)的精華。在嚴(yán)格選擇版本和參考前人對有關(guān)著作的研究基礎(chǔ)上，以白話譯解的方式傳播中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，兼具學(xué)術(shù)性與普及性?！秹塾H養(yǎng)老書》為宋代陳直撰寫，元代鄒鉉續(xù)增為《壽親養(yǎng)老新書》，共4卷。為古代第一本老年養(yǎng)生專著。書中內(nèi)容包括飲食調(diào)治、形證脈候、醫(yī)藥扶持、四時養(yǎng)老、食治養(yǎng)老、行住坐臥、宴處起居等，對氣功養(yǎng)生、食后將息法、養(yǎng)性、種植、藥酒養(yǎng)生內(nèi)容論述尤詳。選擇《欽定四庫全書》本為底本，進(jìn)行白話譯解。

鄭洪 高日陽主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·23.5萬字

圖解穴位艾灸
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圖解穴位艾灸

《圖解穴位艾灸》簡述了灸法的發(fā)展歷史、治療機(jī)制、功能特點(diǎn)、操作方法、操作步驟以及艾灸的注意事項(xiàng)、施灸禁忌；重點(diǎn)介紹了內(nèi)科、外科、婦科、泌尿生殖科、皮膚科等常見病的灸法治療，每種疾病均附穴位圖片，通俗易通，可作為基層醫(yī)務(wù)工作者及廣大群眾學(xué)習(xí)的參考用書。

柴鐵劬 張玉霞主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.1萬字

極簡艾灸：讓孩子能量足少生病
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極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應(yīng)，又具有自身獨(dú)特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時有哪些注意事項(xiàng)？本書以問答形式詳細(xì)介紹了小兒艾灸中家長最關(guān)心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點(diǎn)，每種病癥僅選擇1~2個特效穴位，時間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強(qiáng)健身體、抵抗疾病侵襲。

李志剛編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·333字

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