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如何把握身體健康的預(yù)警信號(hào)，做到有病早知道？這是《身體健康枕邊書(shū)2》的基本立意和主題。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，身體健康也是如此。病前預(yù)防勝過(guò)病后吃藥，日常保健勝過(guò)臨時(shí)鍛煉。《身體健康枕邊書(shū)2》與其他健康書(shū)籍最大的不同在于，從身體各部位、各器官的特征和變化，以及排泄、飲食等日常行為的特點(diǎn)來(lái)告訴讀者，如何在身體疾患發(fā)展的早期發(fā)現(xiàn)健康的隱患，早作預(yù)防，早作治療，使身體的重大疾病在早期就得到診療和防治；《身體健康枕邊書(shū)2》還總結(jié)了各種常見(jiàn)病在發(fā)病早期的癥狀，以提醒讀者提防和注意，做好身體健康的自測(cè)自查。請(qǐng)你試著把《身體健康枕邊書(shū)2》放在枕邊，在閑暇或者不適的時(shí)候，打開(kāi)它，從中學(xué)習(xí)身體預(yù)警的各項(xiàng)知識(shí)，做到小病早知道、大病早預(yù)防、有病會(huì)療養(yǎng)、沒(méi)病保健康。

·27.5萬(wàn)字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》（套裝共2冊(cè)）

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》一，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國(guó)醫(yī)典籍。曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》二，講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進(jìn)一步延伸前作內(nèi)容的同時(shí)，更落實(shí)到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問(wèn)題加以闡發(fā)，頗具實(shí)用性，用生動(dòng)風(fēng)趣的語(yǔ)言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，又能發(fā)現(xiàn)一種認(rèn)識(shí)世界的全新視角。

·28.4萬(wàn)字

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中老年自我治病奇效方大全

人到中年疾病越來(lái)越多，老來(lái)更容易罹患各種病痛。了解一些自我治病的奇效方，學(xué)習(xí)一些防病治病的小妙招，可以有效地改善生存質(zhì)量。本書(shū)按照病癥分類(lèi)，系統(tǒng)介紹了200余種中老年人易患疾病的對(duì)癥奇效方。這些奇效方大多取材于民間，不但能夠治療各種大病小病、疑難雜癥，還能在關(guān)鍵時(shí)刻幫大忙，解決某些突發(fā)狀況，關(guān)鍵時(shí)刻起作用。

·35.3萬(wàn)字

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家庭健康醫(yī)療實(shí)用大百科

我國(guó)醫(yī)療資源有限，上醫(yī)院看病常常需要辦理各種繁雜的手續(xù)，花費(fèi)高昂的醫(yī)療費(fèi)用，看病就醫(yī)成了當(dāng)前老百姓頭疼的事。因此，多數(shù)人希望能在家中自助治療一些疾病，而不用時(shí)時(shí)、事事都求助于醫(yī)生。本書(shū)從健康檢查、常見(jiàn)病防治、家庭用藥、養(yǎng)生保健、家庭急救5個(gè)方面為您解答種種疑惑，指導(dǎo)讀者在家采用自我檢查方法判斷自身健康狀況，介紹了居家生活應(yīng)注意的健康細(xì)節(jié)和常見(jiàn)病痛的自然療法以及危急情況下的急救措施和急救的基本常識(shí)，為您提供貼心的健康服務(wù)，給您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·37.9萬(wàn)字

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養(yǎng)生是比醫(yī)生更好的醫(yī)生

不是每個(gè)人都可以成為醫(yī)生，但每個(gè)人都能通過(guò)養(yǎng)生成為自己健康的主宰。本書(shū)以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)為基礎(chǔ)，融入了大量時(shí)下最受歡迎的養(yǎng)生觀點(diǎn)，詳盡介紹了提升精氣神、調(diào)陰陽(yáng)、排毒的基本養(yǎng)生法則，匯集了刮痧、拔罐、艾灸、拉筋、按摩等傳統(tǒng)養(yǎng)生手段，同時(shí)介紹了中醫(yī)自診、自療方法，常見(jiàn)疾病的調(diào)養(yǎng)方案，幫助讀者利用中醫(yī)養(yǎng)生手段保健治病，少打針、少吃藥、少往醫(yī)院跑，實(shí)現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。一書(shū)在手，你就是全家人的健康專(zhuān)家，真正可以輕松為家人進(jìn)行簡(jiǎn)便易行、科學(xué)、安全的身體調(diào)養(yǎng)。

·44.4萬(wàn)字

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女人28天身體日歷

女人的美麗，來(lái)自健康。做健康的女人，要懂得身體的變化規(guī)律。本書(shū)針對(duì)中國(guó)女性特有的體質(zhì)和生理規(guī)律，打造了一份詳盡的28天身體呵護(hù)方案，告訴女性朋友在28天生理周期的每一天，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對(duì)調(diào)養(yǎng)身體有什么益處。無(wú)論是日常飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，還是清潔衛(wèi)生、心理調(diào)適，或者是疾病治理、美容養(yǎng)顏等，女性關(guān)注的方方面面，在書(shū)中都有詳細(xì)講解，有如女性的貼心閨密，幫助女人輕輕松松、快快樂(lè)樂(lè)、健健康康地過(guò)好每一天！

·42.7萬(wàn)字

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胃靠養(yǎng)，腸靠清系列（套裝共兩冊(cè)）

《胃靠養(yǎng)，腸靠清2》是李博醫(yī)生的第二本腸胃健康書(shū)，本書(shū)主要講述了腸胃問(wèn)題給生活帶來(lái)的不便，介紹了消化不良引發(fā)現(xiàn)代人的濕困癥，比如白發(fā)多、臉發(fā)黃、發(fā)胖等，以及炎癥性腸病這種頑固疾病，還討論了腸胃問(wèn)題與女性不孕之間的關(guān)系。《胃靠養(yǎng)，腸靠清1》腸胃問(wèn)題不是小問(wèn)題！腸胃好，身體能充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，能及時(shí)地把代謝廢物排出體外，會(huì)帶來(lái)好胃口、好睡眠、好心情。反之，身體得到的營(yíng)養(yǎng)不夠，會(huì)使免疫力大大降低，從此小病不斷、大病常犯。

·20.3萬(wàn)字

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百姓生活百事典

隨著改革開(kāi)放、工業(yè)化和城市化的腳步，你們遠(yuǎn)離親人、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，懷著對(duì)美好生活的渴望和對(duì)光明未來(lái)的憧憬，憑著特有的純樸與勤勞，勇敢地走出農(nóng)村，進(jìn)城務(wù)工。你們?cè)诔鞘欣飿?gòu)筑著自己的夢(mèng)想，期望用自己的勞動(dòng)讓年邁的老人不再辛勞，讓年幼的孩子安心上學(xué)，把老屋翻新……《百姓生活百事典》著重突出實(shí)用性、指導(dǎo)性和語(yǔ)言通俗的特，采用生活化的語(yǔ)言全面回答了城務(wù)工的朋友在城市工作、生活中可能遇到的各種問(wèn)題。希望廣大城務(wù)工的朋友通過(guò)本書(shū)，迅速掌握城務(wù)工必備的工作就業(yè)知識(shí)、城市生活知識(shí)、健康安全知識(shí)、守法維權(quán)知識(shí)，不斷擴(kuò)充知識(shí)拓展思維，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

·30.3萬(wàn)字

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧全書(shū)

本書(shū)深入挖掘了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，介紹了大量具有可操作性中醫(yī)養(yǎng)生實(shí)用方法，幫助讀者掌握補(bǔ)足陽(yáng)氣的方法、飲食養(yǎng)生法、不同體質(zhì)的養(yǎng)生法、十二時(shí)辰養(yǎng)生法、四季養(yǎng)生法、臟腑和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、情志養(yǎng)生法、階段養(yǎng)生法、女人養(yǎng)顏秘方、中醫(yī)自然療法、診病秘法等。本書(shū)內(nèi)容豐富，且方法簡(jiǎn)單，方法簡(jiǎn)單，好懂易學(xué)，所講內(nèi)容針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)，是針對(duì)中國(guó)人體質(zhì)和現(xiàn)代生活方式特點(diǎn)而編寫(xiě)的居家養(yǎng)生保健全書(shū)，具有較強(qiáng)的實(shí)用價(jià)值和出版價(jià)值。

·40.4萬(wàn)字

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曲黎敏精講黃帝內(nèi)經(jīng)系列（套裝1-3冊(cè)）

《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>一》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國(guó)醫(yī)典籍。《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>二》，講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進(jìn)一步延伸前作內(nèi)容的同時(shí)，更落實(shí)到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。《曲黎敏精講<黃帝內(nèi)經(jīng)>三》，是曲黎敏精解《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列的第三卷，內(nèi)容上主講《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中《陰陽(yáng)應(yīng)象大論》這一篇。曲黎敏結(jié)合她深厚的文學(xué)底蘊(yùn)以及對(duì)生活的獨(dú)到見(jiàn)解，逐字逐句展開(kāi)解讀。

·44.4萬(wàn)字

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中國(guó)居民膳食指南大全

現(xiàn)代社會(huì)，中國(guó)人的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，隨著社會(huì)文明的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)于同自身進(jìn)化和健康息息相關(guān)的飲食與健康問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注，人們的飲食觀已由“溫飽型”轉(zhuǎn)向“健康養(yǎng)生型”。日常生活中，要想擁有健康的身體，人們首先應(yīng)該注意膳食的科學(xué)性，一定要養(yǎng)成合理的膳食習(xí)慣，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡、保持健康的目的。本書(shū)根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、地域差異，結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和《中國(guó)居民膳食指南》，對(duì)中國(guó)居民膳食進(jìn)行了深入細(xì)化的闡述，分為營(yíng)養(yǎng)膳食總則、不同人群營(yíng)養(yǎng)膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，使廣大讀者能夠通過(guò)本書(shū)了解各類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)，選擇適合自己的膳食。

·42.7萬(wàn)字

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食物營(yíng)養(yǎng)保健1000問(wèn)

本書(shū)詳細(xì)介紹了食物營(yíng)養(yǎng)方面的常識(shí)、食物選擇、儲(chǔ)存、購(gòu)買(mǎi)的方法，對(duì)不同人群的營(yíng)養(yǎng)需要都給出了既實(shí)用又有可操作性的方案和方法。同時(shí)，對(duì)家庭常見(jiàn)病的食療方法也有詳細(xì)的方法。是每個(gè)家庭不可缺少的家用食物營(yíng)養(yǎng)保健圣經(jīng)。

·30.5萬(wàn)字

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中醫(yī)偏方驗(yàn)方治百病

本書(shū)收錄了數(shù)十種常見(jiàn)的內(nèi)外科疾病、婦科疾病與兒科疾病。全書(shū)內(nèi)容深入淺出，既汲取了當(dāng)代各家名醫(yī)的治療經(jīng)驗(yàn)，又融入了作者多年實(shí)踐的體會(huì)，非常實(shí)用。書(shū)中不僅詳細(xì)介紹了中藥妙方、驗(yàn)方，還介紹了各種食療偏方、外用偏方以及生活偏方，是各種家庭常見(jiàn)病患者的實(shí)用寶典。

·23.5萬(wàn)字

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飲食宜忌與食物搭配一本全

我國(guó)自古以來(lái)就講究食物的搭配，重視飲食的宜和忌。食物的搭配不是一件簡(jiǎn)單的事情，搭配相宜會(huì)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)健康有益。搭配不當(dāng)不僅會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、影響吸收，還會(huì)危害身體健康，甚至引發(fā)中毒或?qū)е录膊　１緯?shū)從實(shí)際生活中需要的內(nèi)容出發(fā)，系統(tǒng)闡釋了食物的四氣五味、歸經(jīng)和升降沉浮等特性，介紹“藥食同源”之說(shuō)、飲食宜忌的辯證觀、食物的科學(xué)配伍等內(nèi)容，講解了蔬菜、肉禽、菌類(lèi)、水產(chǎn)、水果等200多種家常食物、60余種和20余種常用西藥的功效和食用宜忌，分析了100余種常見(jiàn)病以及不同人群、不同體質(zhì)、不同季節(jié)的食物搭配，指導(dǎo)讀者根據(jù)個(gè)人的情況合理飲食，增進(jìn)健康。

·39.1萬(wàn)字

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女人28天身體日歷大全集

本書(shū)將要告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天，你應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對(duì)調(diào)養(yǎng)身體有什么益處。其中有許多調(diào)理身體的知識(shí)，母親不一定告訴過(guò)你，許多實(shí)用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫(yī)生不一定給你提醒。那些抱怨女兒身種種不是的女性朋友，那些希望美麗、年輕的女性朋友，以及所有那些需要科學(xué)養(yǎng)護(hù)身體的女性朋友們，請(qǐng)按照本書(shū)的28天身體日歷，一天天地去精心呵護(hù)自己吧。

·49.7萬(wàn)字

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中國(guó)人怎么喝

本書(shū)共分十二章，對(duì)人們需要喝什么、怎么喝能擊敗疾病進(jìn)行了精練而系統(tǒng)的闡述。第一章詳細(xì)地論述了飲品在人們健康生活中的重要性，以喚起老百姓對(duì)“飲品養(yǎng)生”的重視，為健康長(zhǎng)壽再樹(shù)立一道堅(jiān)固的屏障。余下的十一章收錄了水、豆?jié){、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、湯、粥共11種百姓生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品。首先，闡述每種飲品的特性，讓老百姓對(duì)飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用功效有一個(gè)透徹的了解。其次，根據(jù)不同人群，如熬夜族、電腦族、吸煙族、孕婦等，根據(jù)不同的體質(zhì)特征，如熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、實(shí)性體質(zhì)、虛性體質(zhì)等，根據(jù)時(shí)間變化，如早中晚、春夏秋冬，根據(jù)各種疾病，如感冒、貧血、胃炎、口臭、冠心病等，提出了具有針對(duì)性的有效的飲品養(yǎng)生方案。在每一個(gè)方案中都配有相應(yīng)食材的養(yǎng)生功效、制作方法、飲用方法及溫馨提醒，貼心地為您打造了上百種飲品祛病良方。讓您不用吃藥，花最少的錢(qián)，就可以輕輕松松根治幾十種常見(jiàn)慢性病及疑難雜癥。本書(shū)最大的特點(diǎn)就是每種飲品良方中所用原料、工具都是普通老百姓廚房中的常見(jiàn)物，取用方便，制作簡(jiǎn)單，實(shí)用性好。希望本書(shū)能幫助您方便快捷地檢索到所需的信息，為您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·45.7萬(wàn)字

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細(xì)節(jié)決定健康

《細(xì)節(jié)決定健康》詳細(xì)介紹了決定健康的1000多個(gè)生活細(xì)節(jié)，內(nèi)容包括飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、健康進(jìn)補(bǔ)細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、心理細(xì)節(jié)、居家細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕期細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性健康細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年保養(yǎng)細(xì)節(jié)、性愛(ài)細(xì)節(jié)、用藥細(xì)節(jié)、疾病識(shí)別細(xì)節(jié)、防病治病細(xì)節(jié)等多個(gè)方面。本書(shū)用通俗的語(yǔ)言和簡(jiǎn)單明了的結(jié)構(gòu)循序漸進(jìn)地介紹了人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)、接觸最多，同時(shí)也是最容易被人們忽視的細(xì)節(jié)，讓讀者對(duì)生活中一些不科學(xué)的對(duì)健康有危害的細(xì)節(jié)有全面而正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也找到正確而科學(xué)的解決方法，認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定健康，做到即學(xué)即用，十分便捷。

·48.6萬(wàn)字

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老人吃好不吃藥

本書(shū)是一本專(zhuān)為老年朋友量身定制的、指導(dǎo)老年人如何吃好吃對(duì)的食物養(yǎng)生百科全書(shū)，所選用食材均是日常生活常見(jiàn)的食材，語(yǔ)言通俗易懂，既適合普通大眾隨用隨查，也可作為家庭護(hù)理和日常保健的食療寶典。老年人應(yīng)盡量減少對(duì)藥物的依賴(lài)，多多利用食物來(lái)進(jìn)行祛病養(yǎng)生，重建對(duì)身體的自信。求醫(yī)不如求己，獲得不生病的智慧，把健康的基點(diǎn)放在日常飲食上面。這樣才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快樂(lè)人生。

·42.4萬(wàn)字

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萬(wàn)病從根治

書(shū)中的飲食原則能夠使我們?cè)谝蝗杖椭谐猿雒庖吡Α⑴疟M體內(nèi)毒素及保持氣血暢通，找到健康長(zhǎng)壽的方法；養(yǎng)護(hù)五臟六腑的簡(jiǎn)單動(dòng)作，讓我們通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，將臟腑功能調(diào)理到最佳狀態(tài)，從而釋放臟腑的自愈潛能，收獲手到病除之效；健康的生活方式，讓我們的飲食起居順天而行，趨吉避兇，用健康的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度將疾病的不良影響降至最低；不同體質(zhì)者的養(yǎng)生方式讓每個(gè)人都找到激發(fā)自愈潛能的最佳方案，常見(jiàn)疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法使糖尿病、高血壓、肥胖等各種慢性疾病不治而愈；了解草藥，讓我們利用藥膳和藥酒激活身體抵抗力，將疾病消弭于無(wú)形……這些治病方法和養(yǎng)生秘訣都是專(zhuān)屬中國(guó)人的養(yǎng)生治病真經(jīng)，只要掌握了中醫(yī)治病之道，每個(gè)人都能成為自己健康的主宰，掌握不生病的智慧，遠(yuǎn)離疾病，收獲健康。

·42.5萬(wàn)字

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完美女人身·心·性養(yǎng)護(hù)全書(shū)

本書(shū)從女人身、心、性三方面入手，對(duì)女人生活中遇到的各種問(wèn)題，特別是女性的幾個(gè)特殊時(shí)期都做了全面詳實(shí)的闡述，讓女性在提高自身養(yǎng)護(hù)意識(shí)的同時(shí)，注意生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。身體養(yǎng)護(hù)方面，包括臟腑養(yǎng)護(hù)法、體質(zhì)養(yǎng)護(hù)法、四季養(yǎng)護(hù)法、和諧養(yǎng)生法、特殊時(shí)期養(yǎng)護(hù)法等，詳細(xì)、具體、生動(dòng)地為廣大女性闡述了針對(duì)防治各種疾病的細(xì)節(jié)及方法。心理養(yǎng)護(hù)方面，重點(diǎn)講述了自我情緒的調(diào)控及個(gè)人氣質(zhì)修煉的方法，讓每位女人做一個(gè)心理健康的知性美女，擁有溫馨美好的生活，品嘗從未有過(guò)的多彩奪目的幸福。優(yōu)雅品質(zhì)方面，重點(diǎn)從儀態(tài)、儀表、氣質(zhì)等方面陳述了優(yōu)雅女人的修煉方法，希望每個(gè)女人都能成為真實(shí)、自信、得體、溫柔的現(xiàn)代氣質(zhì)美女。

·41.6萬(wàn)字

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養(yǎng)生

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

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