&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

十二時辰與人體健康

自古以來，我們都講究“以和為貴”。萬事萬物都可以陰陽為基礎(chǔ)，以和諧為目的。千百年來，人們都是順應(yīng)自然規(guī)律吃、穿、住、行，才發(fā)展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應(yīng)自然規(guī)律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要吃的時候吃，應(yīng)動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調(diào)和陰陽，使陰平陽秘。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據(jù)古人十二時辰養(yǎng)生之經(jīng)驗，結(jié)合臟腑經(jīng)絡(luò)腧穴學說，從起居、飲食、運動、調(diào)神、防病等方面綜合闡述十二時辰養(yǎng)生之法，愿帶給您一個陰陽平和的健康之身！

養(yǎng)腎如養(yǎng)命

本書詳述人體腎臟的基本常識，懂得腎臟的功能及其重要性；教你如何辨別腎出現(xiàn)常見問題的絕招，及時發(fā)現(xiàn)腎臟問題，總結(jié)科學、系統(tǒng)、全面的養(yǎng)腎、補腎、護腎方案。養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程，本書結(jié)合飲食、中藥、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、運動、習慣等九種補腎的方法，每種方法下面又分別列出各種補腎的妙方和一年四季的養(yǎng)腎之道，按照讀者的需求、習慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓每個讀者都能找到最適合自己、可操作性強的養(yǎng)腎工程。

名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生

《名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生》首部分是“中藥養(yǎng)生篇”，選擇100種常用中藥（實際內(nèi)容超過100種），按其作用分為12類，內(nèi)容依次為概述、軼事、新研究、藥膳、養(yǎng)生經(jīng)驗方等，并附插圖51張。其中“養(yǎng)生經(jīng)驗方”的內(nèi)容，既有預(yù)防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預(yù)防、既病防變”的“治未病”思想。

《孩子發(fā)燒怎么辦》新解：附本能育兒經(jīng)（大醫(yī)傳承實錄叢書）

本書是郭生白先生診治各類發(fā)燒及流行性傳染病60多年經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展，是大醫(yī)傳承文化工程發(fā)起后近十年的經(jīng)驗總結(jié)，本書針對嬰幼兒、備孕期及孕期的年輕父母，闡述了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道，解讀了郭生白先生行醫(yī)60年總結(jié)出的驗方，找出中醫(yī)治療各類發(fā)燒疾病過程的共性，總結(jié)出一套簡便易行的方法健康養(yǎng)生、提升免疫力，防病于未然，介紹了如何提高人體素質(zhì)和免疫力，大力推進以食療養(yǎng)生替代醫(yī)療的健康養(yǎng)生觀念，提出了飲食、運動、排異平衡的健康養(yǎng)生標準。本書既有理論，又有實例，對于優(yōu)生優(yōu)育、提高嬰幼兒和青少年體質(zhì)和免疫力、如何養(yǎng)生如何保健是非常重要的一個科普性讀物，普通人經(jīng)過學習即可快速掌握，對于防病養(yǎng)生，全民健康有積極的促進作用。

歡迎來到耳鼻喉接待室

鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質(zhì)？耳朵也能品嘗味道？為什么薰衣草味讓人更專注？耳鼻喉除了負責我們早已熟知的各項基本功能之外，還管理著大部分大腦認知功能，與心理健康也緊密相關(guān)。僅次于眼睛，耳鼻喉是我們與外界建立聯(lián)系的重要通道，每當有入侵者悄悄溜進來時，它們也會生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運作方式及常見病癥，還介紹了耳鼻喉對大腦和情緒的影響。最后，針對如何保持耳鼻喉健康也給出一些實用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統(tǒng)，才能在出現(xiàn)狀況時及時干預(yù)調(diào)整，擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉，就是在照顧我們的身心健康。

健康智慧枕邊書：老婆從這里讀起

俗語說得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶，他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現(xiàn)在衣食住行的方方面面，遵從“人是鐵，飯是鋼”的箴言，飲食營養(yǎng)是很重要的一個方面。

氣血才是命根子

為什么有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發(fā)干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經(jīng)不調(diào)呢？這些都是腎氣不足或者肝郁氣滯造成的，美容的根本是保養(yǎng)身體氣血的運行機理。為什么有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)，需要疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。氣血暢通，“冰美人”就能夠換新顏！癌癥、淋巴結(jié)核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫(yī)認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習日久，器官就發(fā)生病變。

糖尿病藥方大全

糖尿病是一種終身性疾病，預(yù)防、調(diào)養(yǎng)得當，患者可以正常地工作、學習和生活。為了幫助患者提高與疾病作斗爭的信心和能力，我們精選了當代中醫(yī)大師臨床458則驗案。這些驗案中的藥方經(jīng)過多年的實踐和應(yīng)用，得到中醫(yī)界的肯定，受到廣大患者的贊揚。

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.二

講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進一步延伸前作內(nèi)容的同時，更落實到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。初次揭示五臟六腑運行的奧秘，帶你找到人與天地自然相合的順承之道。旁征博引《傷寒論》《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》《醫(yī)法圓通》《湯液經(jīng)》等百家醫(yī)學典籍的精華內(nèi)容，結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問題加以闡發(fā)，頗具實用性，用生動風趣的語言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學習養(yǎng)生知識，又能發(fā)現(xiàn)一種認識世界的全新視角。

嬰幼兒常見病預(yù)防與護理宜忌速查

《嬰幼兒常見病預(yù)防與護理宜忌速查》是系列叢書中的一本，是一本針對0—3歲嬰幼兒常見病預(yù)防及護理宜忌問題的速查百科全書，內(nèi)容覆蓋新生兒、嬰兒、幼兒常見病的護理和預(yù)防。本書內(nèi)容詳實，知識科學嚴謹。目錄以疾病名稱呈現(xiàn)，讀者只需要了解該病的關(guān)鍵詞，就可以很快找到其相關(guān)的護理和預(yù)防宜忌內(nèi)容。本書注重從細節(jié)入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是幫助爸爸媽媽們科學養(yǎng)兒、愛兒的百科全書。

家庭常見病飲食療法小處方

在《家庭常見病飲食療法小處方》一書中，編者搜集整理了百余種日常生活常見病癥的滋補、治療小方劑，以便于讀者使用。這些方法大都是從傳統(tǒng)醫(yī)藥典籍中間摘選出來的，其中也有一部分為中醫(yī)臨床常用藥方，對一些常見病和慢性病有不錯的療效，而且無毒副作用。在摘選這些藥方的過程中，雖然我們盡量避免有把握不準的地方，但還是請讀者在實際使用時，最好能征求一下醫(yī)師的意見。另外，還應(yīng)特別強調(diào)的是，對急重病癥，這種方法不可能收到立竿見影的效果，只能在醫(yī)師指導下作為輔助療法，所以此類患者必須及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免貽誤治病良機。

運動損傷處理指導手冊（第5版）

能夠?qū)\動者的損傷及時做出正確的處理，是教練、家長乃至運動者自己必須掌握的重要技能。《運動損傷處理指導手冊（第5版）》專門為運動打造，旨在為發(fā)生損傷的運動者提供初步的有效幫助。《運動損傷處理指導手冊（第5版）》介紹了運動損傷處理的基礎(chǔ)知識及技能，包括身為不同角色應(yīng)做出不同的反應(yīng)、損傷處理時的分步措施、損傷者的身體評估及轉(zhuǎn)移方法，同時還針對超過110種不同的損傷，提供了具體的損傷評估方法、處理措施、預(yù)防和復出策略，致力于幫助受傷的運動者及時獲得科學的幫助。

脊柱好了，你就健康了

脊椎是整個骨骼架構(gòu)的支柱，脊椎出問題，會壓迫神經(jīng)，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養(yǎng)護脊柱并不難，無須大量時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松遠離“脊”病。本書是一本簡便實用的脊椎日常保健書，它不需要讀者了解詳細的穴位和醫(yī)學知識，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切，十分適合家庭和個人治療及預(yù)防疾病。

兒童發(fā)育遲緩家庭康復

本書共分十二部分，主要從發(fā)育遲緩的表現(xiàn)、危害、家庭康復的實踐應(yīng)用等方面，對兒童發(fā)育遲緩家庭康復的相關(guān)知識進行了系統(tǒng)介紹。第一部分簡要介紹了發(fā)育遲緩的基本情況和正常兒童的發(fā)育規(guī)律。第二至第十部分系統(tǒng)介紹了針對運動發(fā)育遲緩、語言發(fā)育遲緩、認知發(fā)育落后、兒童吞咽困難、兒童斜頸斜頭、高危兒、兒童腦癱、兒童自閉癥、兒童感覺統(tǒng)合障礙等疾病的家庭康復，并從"怎么知道兒童有這些問題，有哪些表現(xiàn)和危害，怎樣進行家庭康復”等方面進行闡述。第十一部分詳細介紹了發(fā)育遲緩兒童營養(yǎng)和睡眠的家庭康復指導方法。第十二部分著重介紹了如何開發(fā)兒童潛能。

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.一

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國傳統(tǒng)醫(yī)書四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國醫(yī)典籍。本書涉及《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經(jīng)脈中蘊藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養(yǎng)生方法到解析生命大道，進行多角度跨學科闡述，涉及哲學、社會學、心理學等豐富知識，與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合。深入淺出，用詩意、風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，讓每一位讀者既能領(lǐng)略《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧與玄妙，學習養(yǎng)生知識，又能尋找到破除自身迷惘的良方。

女人愛自己：讓自己更年輕，打扮好自己

每個女人都想要的美麗魔法書，從頭到腳，由內(nèi)到外，全方位的美麗蛻變！神奇化妝術(shù)，零失誤穿搭法，精準保養(yǎng)秘訣，揭去女人的衰老面紗，讓女人展露年輕光彩！

糖尿病有救了（暢銷10年紀念版）

本書作者深入淺出地解釋了糖尿病的病理機制，扭轉(zhuǎn)一般人對糖尿病的認知，同時根據(jù)近年來的研究報告，提出了預(yù)防、控制及逆轉(zhuǎn)糖尿病的嶄新方法。在本書中我們只關(guān)注你吃什么，而不是吃多少。另外，除了對糖尿病提出的全新見解，更提供合理的、甚至可救命的飲食建議，以及簡單達成目標的小秘訣。本書不僅可以幫助到糖尿病患者、糖尿病患者親友及臨床醫(yī)生、過度肥胖者、常覺得疲憊的人、心血管疾病患者，只要是關(guān)心健康的人都需要看，翻開本書，你會充滿希望地發(fā)現(xiàn)——糖尿病真的會好！

男補腎女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補腎養(yǎng)肝怎么吃

男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書針對男人和女人在養(yǎng)生防病方面的這一特點，從日常飲食、生活習慣、經(jīng)絡(luò)按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養(yǎng)生。書中內(nèi)容通俗易懂，選材常見，各種方法也都是最具保健價值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書分為上、下兩篇。上篇重點論述男人如何補腎，以幫助男人能夠更好地補腎養(yǎng)精，從而預(yù)防疾病和延緩衰老；下篇則特別針對女性的生理特點，指導女人更好地養(yǎng)肝補血，以防病美顏。

·14.1萬字