官术网_书友最值得收藏!

妙用山藥治百病
會(huì)員

妙用山藥治百病

常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，山藥即為食補(bǔ)之佳品。山藥富含胡蘿卜素、多種維生素、淀粉酶及黏多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可作主食，又可作蔬菜，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，并有“小人參”之美譽(yù)。本書(shū)分上、下兩篇，上篇重點(diǎn)介紹了山藥的來(lái)源、功效、應(yīng)用常識(shí)等；下篇?jiǎng)t介紹了多種疾病的山藥療法及山藥防病治病良方。書(shū)中收載了編者從長(zhǎng)期臨床實(shí)踐及文獻(xiàn)資料中整理出的近500種方便實(shí)用的山藥單方、驗(yàn)方、秘方，突出了簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)的特點(diǎn)，適合廣大讀者閱讀參考。

王惟恒 王君 王芳編著 ·藥膳食療 ·5.5萬(wàn)字

女人喝湯疾病一掃光
會(huì)員

女人喝湯疾病一掃光

本書(shū)針對(duì)女性在不同時(shí)期的不同需求，分門別類地介紹了相應(yīng)的食療湯品：有潤(rùn)膚排毒抗衰老，美體瘦身塑臉型的美容健身湯；有幫助職場(chǎng)白領(lǐng)趕走亞健康的保健湯，也有改善生理期月經(jīng)不調(diào)、對(duì)抗各種婦科病的調(diào)理湯；還有更貼心地為妊娠期的女性提供的產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)安胎湯、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)湯。此外，還分別從四季養(yǎng)生和五臟調(diào)理的角度，搭配了各類具有針對(duì)性保健作用的養(yǎng)生湯品。

曹軍 孫平 ·藥膳食療 ·8萬(wàn)字

危險(xiǎn)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）
會(huì)員

危險(xiǎn)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·5.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第64章 避免墜入下水管道豎井 2021-05-31 09:37:24
腦卒中的現(xiàn)代康復(fù)
會(huì)員

腦卒中的現(xiàn)代康復(fù)

介紹腦卒中的康復(fù)治療，對(duì)康復(fù)治療過(guò)程的注意事項(xiàng)，可能出現(xiàn)的常見(jiàn)疾病等做了重點(diǎn)介紹。本圖書(shū)圖文并茂，通俗易懂，適合廣大普通群眾閱讀。

徐守宇等 ·常見(jiàn)病 ·3.6萬(wàn)字

圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)
會(huì)員

圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)

俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”本書(shū)是一本介紹生活中常見(jiàn)蔬菜、蔬果食療功效的速查書(shū)。本書(shū)以食療功效為主題特別選取生活中常見(jiàn)的近百種蔬菜水果，詳細(xì)介紹每一種蔬果、水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，根、莖、葉、花、果、子各部分的食療功效；另外，針對(duì)生活中的常見(jiàn)病，每種蔬果都有多種食療方供選擇；在蔬果飲品板塊介紹一種具有神奇功效的果酒或果汁；每章結(jié)束后為了讀者鞏固知識(shí)特別添加了小結(jié)頁(yè)，總結(jié)本章蔬果的性味、功效、歸經(jīng)、挑選妙招?！秷D解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)》采用圖文并茂的敘述方式，讀者在閱讀文字的同時(shí)，還可以享受誘人的蔬菜、蔬果的圖片所帶來(lái)的視覺(jué)沖擊力。信心對(duì)完本書(shū)后你會(huì)受益匪淺。

李健 ·藥膳食療 ·11.9萬(wàn)字

經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練
會(huì)員

經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練

通過(guò)針對(duì)性的瑜伽體位法來(lái)打通全身所有的經(jīng)絡(luò)和穴位提高身體新陳代謝和排毒系統(tǒng)功能。真人步驟演練，一看就能掌握。

矯林江 丹丹 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·7.9萬(wàn)字

30分鐘中老年力量訓(xùn)練
會(huì)員

30分鐘中老年力量訓(xùn)練

如何利用30分鐘加強(qiáng)老化身體的力量訓(xùn)練，毫無(wú)障礙地過(guò)自己想要的生活呢？……只要拉到頁(yè)首，點(diǎn)擊“現(xiàn)在購(gòu)買”即可！

米爾薩德·哈西奇 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·2.4萬(wàn)字

家庭常見(jiàn)病中醫(yī)療法
會(huì)員

家庭常見(jiàn)病中醫(yī)療法

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

胡元斌編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第14章 肺炎 2021-05-31 09:34:39
糖尿病這樣吃就對(duì)了
會(huì)員

糖尿病這樣吃就對(duì)了

糖尿病這樣吃就對(duì)了，首先介紹了糖尿病的基本常識(shí)，接著分別從飲食原則、適宜吃的食物、經(jīng)典菜譜、粥湯飲品、健康中草藥、不同類型患者以及特殊人群的飲食方案、合并癥的食療原則、飲食禁忌等方面進(jìn)行詳細(xì)解讀，對(duì)糖尿病患者的日常飲食提供全方位的科學(xué)指導(dǎo)。此外，本書(shū)還為大家提供了一些對(duì)治療糖尿病有輔助療效的中醫(yī)療法，以供讀者參考。本書(shū)集全面、科學(xué)、實(shí)用為一體，是一本既適合糖尿病患者及其家屬閱讀的保健手冊(cè)。

李彤寰 ·藥膳食療 ·11.2萬(wàn)字

婦科預(yù)防用藥知識(shí)手冊(cè)
會(huì)員

婦科預(yù)防用藥知識(shí)手冊(cè)

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

宋濤編著 ·婦幼保健 ·2.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 婦科用藥宜忌 2021-05-30 11:39:43
抗癌食療一本通
會(huì)員

抗癌食療一本通

癌癥是人類健康的第一殺手，其高發(fā)率和高死亡率使人們?cè)谏钪姓劇鞍鄙儭Ｆ駷橹梗藗冞€沒(méi)有找到完全治愈它的辦法。古語(yǔ)有云：“三分治，七分養(yǎng)。”人們的飲食結(jié)構(gòu)與癌癥的發(fā)病與預(yù)防密切相關(guān)，合理科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)癌癥的預(yù)防、治療效果及康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。那么，吃什么食物可以防癌抗癌呢？要怎樣吃才有效呢？癌癥患者什么可以吃什么不能吃呢？癌癥患者在治療的過(guò)程中，飲食問(wèn)題是患者及其家屬都十分關(guān)注的問(wèn)題“五谷為養(yǎng)，五果為助，五蓄為益，五菜為充?！北緯?shū)收錄了50種具有防癌抗癌功效的食物，包括五谷雜糧、蔬菜瓜果，各式水產(chǎn)品等等，針對(duì)食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、抗癌成分、烹飪方法、食用宜忌等方面，均做了詳細(xì)的分析解說(shuō)，供患者及其家屬樹(shù)立科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)觀，獲取正確的營(yíng)養(yǎng)信息，從而提高患者的生活質(zhì)量。

姚定泉 何智敏 ·藥膳食療 ·5萬(wàn)字

排毒生活
會(huì)員

排毒生活

讓排毒變成一種生活習(xí)慣，過(guò)敏、肥胖、便秘......統(tǒng)統(tǒng)不再困擾你。日本知名按摩大師麥緹，深受眾多女明星及演藝人員信賴。這本書(shū)中從麥緹式特有的保健法中嚴(yán)選了排毒效果特別好的生活方式，例如“OK手勢(shì)洗頭”“吃飯前先伸舌頭”等馬上就能實(shí)踐操作的內(nèi)容，同時(shí)，在飲食、洗澡、上廁所、睡眠等生活場(chǎng)景中也有十分詳細(xì)的介紹，并對(duì)能有效排毒的足部穴位的詳細(xì)解說(shuō)！

(日)麥緹 ·健康百科 ·2.2萬(wàn)字

高血脂飲食調(diào)養(yǎng)一本通
會(huì)員

高血脂飲食調(diào)養(yǎng)一本通

本書(shū)在帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)高血脂的基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了高脂血癥的基本知識(shí)、膳食要點(diǎn)、食物搭配等營(yíng)養(yǎng)原則和運(yùn)動(dòng)、中藥、食療等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，將現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)和傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)理論結(jié)合在一起。本書(shū)內(nèi)容豐富實(shí)用，文字通俗易懂，方法簡(jiǎn)便可行，是高脂血病患者的必備用書(shū)，也可供基層醫(yī)務(wù)工作者和營(yíng)養(yǎng)師閱讀參考。

辛寶 ·飲食健康 ·12.5萬(wàn)字

拔罐療法(中華自然療法圖解)
會(huì)員

拔罐療法(中華自然療法圖解)

《中華自然療法圖解拔罐療法》內(nèi)容簡(jiǎn)介：中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，浩如煙海，博大精深，歷史悠久，幾千年來(lái)，為中華民族的健康事業(yè)，作出了巨大貢獻(xiàn)。中醫(yī)學(xué)這個(gè)偉大的寶庫(kù)，是由無(wú)數(shù)精妙絕倫，療效神奇的獨(dú)特療法所組成，我們稱之為“中華自然療法”，它飽含了中華民族的文化、哲學(xué)和智慧。

羅惠平 周仲瑜 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.2萬(wàn)字

肥胖人群的中醫(yī)保健
會(huì)員

肥胖人群的中醫(yī)保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫(yī)保健》共分為十章。前兩章進(jìn)行了肥胖病病因、診斷、干預(yù)方法的概述，使大家能夠?qū)Ψ逝植∮谢镜恼J(rèn)知。第三章到第八章以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫(yī)保健技術(shù)的應(yīng)用，讓肥胖人群在家也能用中醫(yī)保健技術(shù)減肥。很后兩章介紹了各種減肥產(chǎn)品的作用機(jī)理、應(yīng)用現(xiàn)狀，并且?guī)椭逝终呓⒄_的減肥觀念。

周仲瑜 黃偉 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.8萬(wàn)字

低碳水生活

低碳水生活

多種飲食方式、飲食理論的出現(xiàn)是不是經(jīng)常讓你感到不知所措？實(shí)踐起來(lái)也時(shí)常效果不佳卻不知道背后的原因。本書(shū)作者、醫(yī)學(xué)博士埃里克·韋斯特曼和營(yíng)養(yǎng)專家埃米·伯杰，將與你分享經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證、以科學(xué)為基礎(chǔ)的健康飲食指南！全書(shū)共分為三大部分，第一部分梳理原理，介紹糖、碳水等對(duì)人的影響；第二部分介紹了作者獨(dú)創(chuàng)的“改變生活飲食法”的具體階段及飲食建議；第三部分重點(diǎn)講解在外就餐等特殊情況的特別注意事項(xiàng)與飲食建議。作者提供了一整套健康生酮飲食實(shí)踐指南，旨在解答你關(guān)于碳水?dāng)z入的一切困惑。沒(méi)有復(fù)雜、晦澀的科學(xué)術(shù)語(yǔ)，只有原理解釋、實(shí)踐指南等必要信息。書(shū)中簡(jiǎn)單、不挨餓、好堅(jiān)持的計(jì)劃適合任何一種生活方式，無(wú)論你是在有機(jī)綠色食品店還是在菜市場(chǎng)采購(gòu)食材，無(wú)論你喜歡自己下廚還是點(diǎn)外賣吃快餐，都有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)健康飲食目標(biāo)，收獲健康與好身材！

(美)埃里克·韋斯特曼等 ·飲食健康 ·12.4萬(wàn)字

健康常識(shí)全書(shū)（彩圖精裝）
會(huì)員

健康常識(shí)全書(shū)（彩圖精裝）

《健康常識(shí)全書(shū)》介紹了1500多個(gè)每個(gè)人都必知必備的健康常識(shí)，內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，并進(jìn)行了合理的分類，共包括“穿衣與健康”、“各種食物與健康”、“飲食搭配與健康”、等17個(gè)方面。此外，書(shū)中還附設(shè)了數(shù)百條“溫馨提示”，作為對(duì)健康常識(shí)的補(bǔ)充。

問(wèn)道 ·健康百科 ·29.1萬(wàn)字

健康飲食小百科
會(huì)員

健康飲食小百科

本書(shū)結(jié)合生活實(shí)際，從健康飲食出發(fā)，對(duì)如何健康飲食、如何注意食品安全、如何挑選食材、烹飪的小竅門等生活細(xì)節(jié)進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，希望您可以從中受益。

何榮顯 ·飲食健康 ·17.5萬(wàn)字

無(wú)限可能的身體
會(huì)員

無(wú)限可能的身體

這是一本個(gè)人宣言，也是一位運(yùn)動(dòng)哲學(xué)家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷后想要發(fā)出的號(hào)召。作者盧永利基于哲學(xué)、政治學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等多重領(lǐng)域的研究，視角橫跨新石器人類到現(xiàn)代資本市場(chǎng)、從晝夜節(jié)律到審美建構(gòu)，憑借對(duì)金融業(yè)和健身業(yè)的深刻理解，分析了在當(dāng)今社會(huì)中關(guān)于健康決策的各類混亂信息，嘗試回答一個(gè)終極問(wèn)題——究竟什么才是健康？同時(shí)，他還以哲學(xué)家的懷疑和思辨審視了當(dāng)下最新健身潮流、流行飲食法，以及許許多多頗受歡迎卻自相矛盾的健康指南，也想告誡因工作、家庭或其他原因犧牲了健康的人重新認(rèn)真對(duì)待自己的身體，并分享了多年積累的所有健康知識(shí)以及實(shí)用建議。從生到死，我們只有唯一的身體。希望這本書(shū)不僅能夠教給你健康的習(xí)慣，還能帶給你清醒思考，以全新的視角重新認(rèn)識(shí)我們擁有無(wú)限可能的身體。

(英)盧永利 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·12.9萬(wàn)字

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)快速取穴
會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)快速取穴

本書(shū)以清晰人體對(duì)照?qǐng)D片形式全解人體412個(gè)特效穴位的取用之法，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你，也能拿來(lái)就用，迅速用會(huì)。全書(shū)獨(dú)創(chuàng)3步按摩法，指導(dǎo)你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書(shū)在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛松 溫玉波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.7萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 利川市| 象山县| 十堰市| 新巴尔虎左旗| 阆中市| 临邑县| 平塘县| 灵石县| 新蔡县| 宜丰县| 敦化市| 蚌埠市| 嘉鱼县| 罗江县| 珠海市| 太康县| 徐州市| 蒲城县| 金阳县| 扬中市| 沁阳市| 枣强县| 长宁区| 高碑店市| 张家口市| 浦江县| 永和县| 金山区| 扶余县| 天峨县| 格尔木市| 白朗县| 井陉县| 宝坻区| 卓尼县| 泾川县| 岗巴县| 光山县| 调兵山市| 崇仁县| 南开区|