五龙捕鱼怎么打

把運動還給孩子

體育運動除了可以幫助孩子實現競技夢想，它還為孩子的健康、自信和社交提供了重要途徑。在未來，體育教育將變得越來越重要，而大多數父母卻不知道如何幫助孩子在運動中克服困難、應對挑戰、取得成功。《把運動還給孩子》是三屆奧運會金牌得主、美國傳奇教練克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內&神經心理學家克里斯廷·基恩專門為家長寫的如何培養孩子運動特長、讓孩子愛上運動的必讀書。書中分享了當今青少年、家長及教練面臨的體育運動方面的困境及壓力，并詳細闡釋了運動如何成就孩子的一生，為他們受益終身的其他技能助力。

·15.6萬字

寫給準媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊（視頻跟練版）

本書是專為孕期和產后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當的拉伸運動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產后女性用科學的方法盡快恢復身體狀態，重塑身形。

·4.1萬字

不焦慮的養育：成長有規律，養娃不慌張

面對養娃過程中的千千問，家長忍不住疾呼：“到底怎么做，才是對孩子好？”既是自己獨一無二的孩子，又面臨著“望子成龍”“望女成鳳”的期待、社會的要求、教育環境的改變，家長容易逐漸陷入焦慮和壓力的旋渦，偏離教育的初心。《不焦慮的養育》指出，“從心理學研究來看，家長80%的焦慮主要來自對兒童發展規律的不了解”。這本書通過埃里克森、皮亞杰、安斯沃斯等心理學家的經典理論，總結了孩子在不同年齡階段的邏輯思維、行為表現、認知水平、心理發展程度等，幫助家長理解孩子為什么會這樣，從而看見孩子的成長需求，提供適合的支持。作者張昕結合自身育兒經歷，把家長的心聲和焦慮來源層層剝開。他把那些理論運用到實際生活中，致力讓父母不僅能和孩子和解，也能和自己和解，同時讓父母們更加明白自己的角色——不僅僅是監護人，更是孩子成長路上的好朋友和引路人。把成長的主動權還給孩子，允許孩子不斷選擇和試錯，在養育孩子的過程中也養育了自己。

·13萬字

喜怒無常的孩子：給敏感、情緒化、自我意識強烈孩子的科學養育指南

敏感、膽小、情緒化、輸不起，如果孩子讓你如履薄冰，頭疼不已，也許你還沒找到和他相處的密碼。荷蘭高敏感兒童研究領域專家伊娃·布朗斯維德認為，高敏感孩子比其他孩子更容易受到環境的影響。他們有著更強的觀察力、意志力和情感，相比于大多數同齡人，他們需要更多的掌控感、對事情的可預測性、與他人的聯系以及更多的放松……本書中，作者分析了100多個高敏感兒童的行為案例，針對不同場景，給出了切實可行的應對方法，幫助家長真正讀懂孩子的情緒和需求，掌握與他們合作的方法，并與他們建立真正的聯結。創造充滿激勵與愛的環境，養育內心堅韌、幸福快樂的高敏感小孩！

·12.7萬字

適用于兒童的托爾特克原則：與自己和他人和諧相處的生活方式

這是一本親子類圖書。本書內容圍繞托爾特克原則及其智慧，構建生活和人際交流規則，旨在使自己和他人達到和諧的平衡。本書強調的是仁愛、自尊、尊重、非暴力溝通、堅韌不拔……這是對父母和孩子都有益的生活的基本原則。本書能夠將以下內容傳達給您的孩子：了解托爾特克原則的基本原理；帶插圖的故事，為父母解讀并用孩子的話進行解釋；兒童每天經歷的生活情景戲劇化；各種練習和角色扮演。

·4.1萬字

學習力就是競爭力：中小學生學習力提升策略

寫給中國家長、老師和兒童青少年的中小學生學習力提升策略。孩子的學習問題，是幾乎每位中國家長、一線教師都很關心的問題。如何才能真正激發孩子的學習動力？怎么幫孩子養成良好的學習習慣？究竟該如何判斷孩子當前的學習能力？北京師范大學楊娟教授團隊深耕青少年學習力提升研究，基于多年青少年學習力提升研究成果，融合心理學、教育學、社會學和管理學前沿理論，總結出具有系統性的學習力提升策略。

·15.1萬字

等花開：又是三年，走過高中

本書以日記形式記錄了一個普通女孩高中三年的成長經歷，見證了她在追逐夢想過程中的磕磕碰碰，也寫盡了一位母親在經歷孩子學習困難、精神叛逆時期的焦慮和沉著。

·18.6萬字

撫養

“也許都是我的錯，一定是我沒把她教育好。”丈夫保羅與妻子瑪麗娜正在把他們收養了12年的孩子索尼婭送去一家行為治療中心。一路上，保羅都在反思自己究竟做錯了什么，才會走到這一步。金發碧眼、古靈精怪的索尼婭，出生不久就被酗酒成性的生母棄養。幸運的是，在她剛滿16個月時，被保羅夫婦從俄羅斯加里寧格勒的孤兒院收養，帶到美國一起生活。令人崩潰的是，索尼婭從2歲起便開始表現出偷竊、說謊、語言操控他人、傷害家人的行徑。人前，索尼婭是乖巧聽話的女兒；人后，她是擅于折磨和操控家人的小“惡魔”。保羅夫婦自此陷入無盡的麻煩與痛苦之中，家庭生活也隨之發生了翻天覆地的變化……

·17.2萬字

青春期養育：21天家長情緒管理與親子溝通提升指南

養育青春期孩子的過程充滿了挑戰，家長如何才能讓孩子最受益？面對媒體宣傳的種種方法，到底哪些最匹配自家孩子？這是一本專門為青少年家長打造的實用指南，旨在幫助家長更好地應對青春期孩子的身心變化、情緒波動及親子溝通中的挑戰。本書分為三大部分：第一部分聚焦青春期孩子的身心變化，涵蓋身體發育、性教育、大腦發育、心理成長及自傷成癮行為等關鍵話題，幫助家長理解孩子的內在需求與行為背后的原因；第二部分專注于家長的情緒管理，通過21天的練習，引導家長識別、拆解和重構自己的情緒反應，避免情緒失控對親子關系造成負面影響；第三部分則聚焦親子溝通新模式，通過21天的練習，幫助家長轉變舊角色、明確新職責，學會用更有效的方式與孩子對話。總之，本書從科學的角度出發，結合豐富的案例和實操練習，為家長提供了系統化的情緒管理方法和溝通技巧，幫助他們在21天內逐步改善與孩子的關系，營造和諧的家庭氛圍。本書適合家有青春期孩子的家長、教育工作者、心理咨詢師及對青少年成長感興趣的讀者閱讀。

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