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《別讓沉不住氣害了你》以論述加故事的形式，以解決奮斗者們心中的疑惑為出發點，對人們為人處事的方法和心態做了大量的調查分析，對失敗者錯失機遇的原因、成功者走向巔峰的技巧進行了求實和考證。從最要害處切入，從最根本處談起，以求能給讀者的心智帶來啟示，給奮進中的人們帶來幫助。
郭津宏 ·情緒管理 ·12.7萬字
人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，讓好運伴隨好心情常駐你的心間。
朱青編著 ·情緒管理 ·10萬字
人有七情六欲，這是人生快樂與痛苦、幸福與不幸的根源。痛苦、不幸的人往往是因為無法駕馭自身情緒而成為情緒的奴隸，只有善于控制自身的情緒的人才能擁有快樂、幸福的生活。本書是一部超有效的情緒控制寶典，用簡單實用的情緒控制術幫助你擺脫憤怒、抑郁、恐懼等不良情緒的困擾，讓你輕松駕馭自己的人生！
魏冰冰 ·情緒管理 ·10.2萬字
對有些人而言，情緒這個字眼不啻于洪水猛獸，唯恐避之不及！領導常常對員工說：“上班時間不要帶著情緒。”妻子常常對丈夫說：“不要把情緒帶回家。”……這無形中表達出我們對情緒的恐懼及無奈。也因此，很多人在壞情緒來臨時，莽莽撞撞，處理不當，輕則影響日常工作的發揮，重則使人際關系受損，更甚者導致身心疾病的侵襲。本書教授讀者一些控制情緒的方法，讓我們做個快樂、開心的人，不讓壞情緒損害身心健康。
張易山 ·情緒管理 ·14.6萬字
以自己受傷為代價讓別人舒服，情緒爆發卻讓問題變得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩樂卻更加空虛；分離令人破碎，孤獨令人無助，爭吵令人痛苦，失敗令人自卑……對負面情緒的反芻很快會發展成習得性無助、焦慮、抑郁、低自尊等心理問題。未經處理的情緒會勝過理性，幫我們做出很多事與愿違的決定。在人生的很多不得不面對壓力的日子里，如何才能把內心的情緒、欲望和沖動，都調整得恰到好處？本書作者張維揚博士表示，重新審視自己的情緒，不再忽略、壓抑或隨意發泄，才能真正地開啟內在的智慧，實現情緒自由。本書采用情緒ABC理論、分析心理學、情緒建構理論，從認識情緒、了解各種不同的情緒開始，從能量、身體、信使、狀態、動機五個角度重新審視自己的情緒，最后學會應對情緒，處理關于情緒的認知誤區，接納情緒，重新收聽情緒背后的需求與信息，讓情緒敏感成為一種天賦而不是再是困擾。
張維揚 ·情緒管理 ·7.8萬字
本書深刻闡述了動氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害，并提供科學、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動氣到爭氣的改變，收獲一個寬舒灑脫、幸福成功的人生。
慧聞 ·情緒管理 ·11.5萬字
情緒看似簡單，卻能夠左右我們的人際；情緒看似平常，卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒，擁有強大的內心；如何在這個物欲橫流的世界沉淀自己的品格，在立身處世時做到從容淡定、不卑不亢；如何面對人生的挫折與壓力，采取強有力的行動，走向成功、獲得幸福。
徐文 ·情緒管理 ·10.1萬字
"作者通過7年的深度調查，從15萬份真實的案例中列舉了一系列焦慮的基本類型以及表現癥狀，并從多角度分析了引發焦慮的原因。他用有趣的案例，簡潔精準的語言，向你揭示了引發我們愈加焦慮的核心因素，總結了一系列方法，力求使我們減輕焦慮，乃至避免焦慮。剖析的這些原因以及調節方式正是如今人們所急需的。焦慮是由緊張、焦慮、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應。它可能在人遭受挫折時出現，也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂。
高原 ·情緒管理 ·14.7萬字
“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”尊重別人是一種美德，“敬人者，人恒敬之”，尊重別人，自然會獲得別人的好感和尊重。寬容是一種高尚的人格修養，一種“宰相胸襟”，一種大將風度。一點寬容會讓別人感動一生，一點愛意會讓別人溫暖一生，一句祝福與鼓勵的話語會讓別人幸福一生。關照別人就是關照自己；傷害別人就是傷害自己；寬容別人就是寬容自己。以理智和豁達去化解矛盾，我們才能贏得別人的尊敬和理解。做一個心胸開闊的人，我們將贏得美好的人生。
李韜 段海春 ·情緒管理 ·10.9萬字
《情緒掌控學》從思想、行為、習慣、性格、人際關系等多方面、多角度出發，全面闡述了一個人獲得成功所需要克服的種種來自于自己的障礙。書中的每一章都從一個側面幫助你解決現實中的一些難題，解開你思想上的謎團和心理上的困惑，幫助你矯正各種不良的行為習慣和思維方式！
葉舟 ·情緒管理 ·25.1萬字
本書從多個角度闡述了社會生活中每個人對自己、他人以及各種事物的認知方式，以及這些認知給我們的生活帶來的影響，最后還指出了如何有效地運用這種心理認知，理解自己和他人，構建和諧的人際關系，找到屬于自己的生活之道。
張為娜 ·情緒管理 ·9.6萬字
本書重點闡述“積極調整情緒”的方法和“積極處理問題”的方法，并提供簡單易用的實用模型工具，以及貼近生活的具體應用案例。通過這些希望能夠幫助大家更好地理解這些工具，并應用好這些工具，從而發揮影響力，達成積極結果。
王明偉 ·情緒管理 ·11.9萬字
哈佛大學是世界頂尖學府之一，300多年來造就了不計其數的精英人才，歸功于其在培養和提高學生的情商、財商及感受幸福方面有著一套獨特有效的方法。本書通過豐富翔實的故事，向讀者介紹了哈佛大學最神奇的幸福、情商、財商課，讓讀者也能學到百年哈佛的成功智慧，從而使自己的人生更加富有價值。
李秀霞編著 ·情緒管理 ·20.8萬字
本書系統地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會有不同情緒的產生、我們該如何培養積極的情緒及杜絕不良情緒,并提出了行之有效的情緒掌控的方法,為保持心理健康提供了有力的保障。
融智 ·情緒管理 ·12.7萬字
人們最關心的莫過于身體的健康，所以，在相互問候的時候最多的話也都是：“身體可好？”“祝你身體健康！”但是，身體的健康不僅僅受到疾病和外來因素的影響，更重要的還是來自心理的影響。心理健康主要表現在情緒上，人體是一個整體，身體的健康與情緒有密切關系。可以這么說：調節好自己的情緒就保障了心理的健康。是否你在工作中總出現大大小小的問題？是否你在生活中總遇到許許多多不如意的事情？這時，你是否心煩意亂，生氣、抱怨、煩惱？那么，我們應當如何應對呢？
陳浩 ·情緒管理 ·15.7萬字
做事讓人舒服，是很高級的做事法則。當然，給人舒服的感覺不是一時的諂媚與討好，這樣的人只能讓人生厭。讓人舒服的人一定是細心體諒他人又極具同理心的人。他們的魅力來自豐富的學識、內斂的處事能力、溫暖的人格魅力、善良的人性本真，由內而外散發出一種高貴的人格特征。本書從情商的角度入手告訴讀者如何才能讓把事情做得漂亮而且討人喜歡。
王濤 ·情緒管理 ·11.9萬字
《情商與壓力管理》輕松、幽默、富有想象力而不乏實際意義的心理學作品。如同在一個陽光明媚的下午，幾個好友圍坐在公園露天茶座，既分享樂觀、積極的感受，也發著悲觀、無意義的牢騷，用文字敘事或“拍案說理"的風格，表達對幸福、情緒、壓力、感情、關系、人性、價值、社會的一些心理學解讀。作者從教30余年，深諳人情，讀之三益，“一是感覺閱讀很輕松、時間過得快；二是很愉快，悅納自己，接納人性；三是有啟發、有收獲”。
周矩 ·情緒管理 ·7.8萬字
告別精神內耗，把情緒變得有價值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒有壞的情緒，只有錯的認知。不要什么都往心里去，遠離精神內耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問題時常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問題？這些問題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數值。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力。本書通過10節情緒管理課程，將理論與案例相結合，從認識情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價值，從而成就高情商。
木子 ·情緒管理 ·12.4萬字
人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂憂思中不斷轉換。情緒雖小，力量卻大。管理好自己的情緒，克制自己的壞脾氣，無疑成為一件意義非常重大的事情。本書將結合不同類型的負面情緒，來解讀各種情境下的壞脾氣。通過反面的案例來揭示壞脾氣的消極影響，通過正面的案例來提供管理情緒的成功經驗。在此希望諸位親愛的朋友，有朝一日能成為有良好修養的情緒掌控者。
曾杰 ·情緒管理 ·11.7萬字
有自控力的人左右生活。沒自控力的人被生活左右。學會控制自己可以改變生活。自控力有多強，成功就有多近。不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量。讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活。一切積極的改變，都從你的自控力開始。自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業發展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，常常導致悲劇的發生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。
畢勇 ·情緒管理 ·11.9萬字
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