屏蔽力
你每天的心情，有多少是別人傳染給你的？你每天的情緒，有多少是被他人左右的？你每天的時(shí)間，有多少是自己主動(dòng)規(guī)劃的？我們每個(gè)人都生活在紛擾繁雜的塵世中，常常不自覺地陷入盲目攀比中，又或因他人的閑言碎語和越界要求而煩惱不安。盡管十分不情愿，但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評(píng)價(jià)左右，被他人的情緒污染從而被負(fù)面情緒纏身，因他人的評(píng)價(jià)而變得郁悶焦慮，失去自我。人的心靈空間是有限的,當(dāng)我們的內(nèi)心被消耗自己的人和事塞滿，自然就不下夢(mèng)想和未來。久而久之，我們活得又累又消耗又沒有方向。人生在于選擇，學(xué)會(huì)屏蔽，堅(jiān)守自我，是每一個(gè)成年人都應(yīng)該擁有的了不起的生活能力。屏蔽力是一個(gè)人排除負(fù)面信息、隔離無效信息、抵御他人情緒和評(píng)價(jià)的能力，是一種清醒的生活方式。這本書是帶你做好內(nèi)心的精神防守，過富足自在人生的生活能力指南，通過屏蔽他人的情緒污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽無用信息和無效社交4大維度，分析缺乏屏蔽力的表現(xiàn)，系統(tǒng)解讀了屏蔽力的6大法則，以及35種行動(dòng)指南教你如何在這個(gè)紛擾的世界自在地活著。
·7.7萬字
