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山下英子:斷舍離(全5冊)
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“斷舍離”暢銷書系,影響稻盛和夫、陳數、張德芬、楊瀾等人的減法哲學。斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對物品的執(zhí)著。《斷舍離》:新版《斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作,修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論實踐全面升級,一本新書頂老版一套書,了解斷舍離先讀這一本。《舍,做減法的勇氣》:一本深度解讀斷舍離式減法工作法的心理勵志讀物,是鍛煉“斷舍離式領導力”的書。高效能人士先決定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在辦公桌上。高效不是用最短的時間做最多的事,而是將有限精力集中于最重要的物·事·人。精簡物品,確定待辦優(yōu)先級,就是有效領導力。本書將斷舍離的焦點主義、三分法、留白法應用于定日程表、處理信息、提高會議效率等多種工作場景,擺脫瞎忙和低效。《最該斷舍離的是丈夫》:斷舍離不是一定拋棄誰,重要的是讓自己的人生變快活。本書開篇啟發(fā)大家設想“余生,你將與誰攜手,怎樣度過”,然后分別從家務分配、婚姻制度、分居出軌、家庭暴力等生活熱門議題,分析親密關系變壞的癥結,剖析問題的心理根源,讓讀者自己通過斷舍離的思維方式找到適合自己的親密關系經營之道。《家事斷舍離》:山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南,教你在做家事的過程中思考并找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間,重塑令你舒適自在的生活風格。這本書將日常整理分為“早、晚、周末”家務,結合70余幅實拍圖和80余幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質,通過選擇和決斷,將煩瑣的家事變成樂在其中的生活儀式,踐行“斷舍離”,逐步清理自己的生活空間,把小日子越過越輕盈。《空海與斷舍離》:一本對“斷舍離”思維方式進行溯源與升華的心理勵志類圖書。本書通過回顧“斷舍離”思想的萌生和發(fā)展,展現了“斷舍離”的思想內涵與日本古代高僧空海大師所創(chuàng)真言宗思想相似之處,并通過講述空海大師一生的修行經歷,將“斷舍離”的精髓與空海大師生活方式進行類比,從流傳千年的禪意哲學里找到“斷舍離”能契合大眾生活的思想根基。

(日)山下英子 ·人生哲學 ·28.1萬字

活出心花怒放的人生
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生活在這個時代的我們,本該是幸福的,物質充盈、信息發(fā)達……然而,我們中的大多數人時常感到焦慮、煩躁、沮喪、難以專注,也因此喪失了對幸福的感知。清華大學心理學系主任彭凱平教授結合20余年的心理學研究實踐,對比了中西方文化看待幸福的差異性,為當下的中國人重新解讀幸福。幸福不是簡單的生理滿足,也不依附于攀比和財富。幸福是一種有意義的快樂,而這種意義來自我們在工作、愛情、婚姻、人際交往、親子等人生課題中的創(chuàng)造與收獲。在這本書中,作者用理性思辨的語言、豐富接地氣的實驗案例,揭開關于幸福的六大謎題、28條法則:幸福的陷阱:驅除心靈霧霾積極的力量:拯救“不開心”職場幸福:如何過有效率的人生人際心理:如何成為受歡迎的人尋找真愛:生活不是偶像劇積極養(yǎng)育:為孩子注入王者基因書中還提到了應對挫折的獨門絕招“五施理論”。彭凱平教授認為,刻意練習這五個簡單的行為,你就能從日常小事中持續(xù)獲得幸福。言施:積極地表達和交流身施:用觸摸和運動激活身體眼施:用眼睛發(fā)現生活的美好顏施:經常微笑心施:培養(yǎng)內心的感受力相信讀完這本書,你會重新審視自我,過一個有意義的幸福人生。

彭凱平 閆偉 ·人生哲學 ·13萬字

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