馬上開心起來
當你心灰意冷的時候，好像什么也幫不了你。我知道這種感覺，因為我也曾經陷入這樣的狀態。總是有那么一天，你終于受不了了，你躺在床上，你病了，或者你厭煩了躺在床上等待另一天結束。你會怎么辦？大部分心理自助類書籍都充斥了時髦的理論，以及老掉牙的忠告，可是他們都忘記了一件事：你需要些現在，馬上就起作用的東西，你需要些能把你生活里的陰霾一掃而光的東西。馬上開心起來！《馬上開心起來》這本書的目的就是即刻產生效果。沒有噱頭，沒有“專家意見”，沒有沒用的廢話——全部是實實在在的“干貨”，是我用來克服我自己的抑郁情緒的良方。
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