太極拳:中國(guó)傳統(tǒng)健脊術(shù)
本書通過(guò)對(duì)太極拳拳譜的學(xué)習(xí)提煉出既代表太極拳運(yùn)動(dòng)本質(zhì)又共同實(shí)現(xiàn)太極拳健脊功能的運(yùn)動(dòng)健脊因子,即“意”之因子——靜、專、舒、斂;“氣”之因子——?dú)庋⒑粑?;“形”之因子——正、松、柔、緩、連、圓、合、整。太極拳運(yùn)動(dòng)健脊的各個(gè)方面在相互聯(lián)系相關(guān)作用中共同完成太極拳運(yùn)動(dòng)健脊功能,實(shí)現(xiàn)整體功能的最大優(yōu)化,使脊柱系統(tǒng)處于平衡穩(wěn)定、和諧健康的狀態(tài)。
·9.1萬(wàn)字