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小野等
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暢銷書作家小野、高人氣的精神科醫生、91歲的心理醫生開給年輕人輕松活著的的心靈良方!《松弛感》:從自我、情緒、生活、職場、親密關系等角度來講述松弛感的含義,以及如何在人生中創造出松弛感。《屏蔽力》:屏蔽那些讓你心緒不寧的事情,總是過分在意各種大事小情。《翻篇吧》:告訴我們無論是不愉快的事情、執念、對他人的期望、后悔,還是過去的榮光,都放下吧,學會翻篇,才能給心騰出位置來生出愛、給自己留出精力來雕刻明天。
小野等 ·靈修 ·11.5萬字
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