我們?yōu)槭裁磿?huì)覺(jué)得累：神奇的人體生物鐘
早睡早起一定身體好嗎？年輕人為什么常常晚上睡不著，早上睡不醒？對(duì)全球到處旅行的“空中飛人”們來(lái)說(shuō)，怎樣才能順利倒時(shí)差？倒班工作是怎么影響人體健康的？人體生物鐘不是我們想象的那么簡(jiǎn)單，實(shí)際上它影響了一個(gè)人活著的全部狀態(tài)。我們?yōu)槭裁纯偸沁@么累！人體生物鐘全講解！當(dāng)“睡不著”成為一種“現(xiàn)代病”，解決它的前提是真正理解睡眠機(jī)制！這是一本關(guān)于“時(shí)間生物學(xué)”的大作，看似無(wú)形的人體生物鐘其實(shí)對(duì)我們的心理、生理健康產(chǎn)生著巨大的影響，甚至決定著人們的生活是否幸福。作者倫內(nèi)伯格教授的學(xué)術(shù)生涯曾跨越生物學(xué)、物理學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，正是這樣的經(jīng)歷使他可以跳出學(xué)科的限制，以綜合宏觀的眼光進(jìn)行生物鐘的研究。
·12.8萬(wàn)字
