星塵敘事者
2025-07-18 11:21:20
很通透的一段話
“在所有早餐里，最好的是小米粥；
在所有飲品里，最好的是白開水；
在所有運動里，最好的是踮腳尖；
在所有補氣血方法里，最好的是睡覺；
在所有養肝行為里，最好的是伸懶腰；
在所有祛濕方法里，最好的是泡腳；
在所有消食方法里，最好的是走路；
在所有補養方法里，最好的曬背；
在養生技巧里，最好的是少吃；
在所有營養品里，最好的就是快樂！
“心情愉悅是大補”情緒低落是大傷。
用喜歡的方式生活吧。可以窮，可以累，但不能不開心，因為不開心真的會生病。路不通時要選擇拐彎，
心不悅時要學會看淡。”人這輩子健健康康就是賺錢了，要學會養生，養生就是存錢。
記得給自己充充電，
不是手機，
而是身體和心靈的那種，閉上眼睛，感受內心的平靜。健康養生，不是追求奢華，
而是學會在平淡中找到閑適和喜悅，
生活本來就如此簡單。
“把身體養好了，這叫體質；
把心態調好了，這叫格局；
把日子過好了，那叫本事。
不要為了不值得的人和事，讓自己不開心。萬事不計較，萬病自然會好。”
“人靜，物簡，心安！”
越簡單的，就是最好的。愛不負人，游不負景，
睡不負榻，孤不負己。
“少與人糾纏，多看大自然，
在路上見世界，在途中尋自己。”
知山高水闊，故云淡風輕，
以如常為安，以如愿為喜，
往后余生，唯愿開心健康，
至于其他，隨緣就好。
