兒童養(yǎng)生順應(yīng)天地法則最重要

也許很多家長不知道兒童養(yǎng)生也需要順應(yīng)天地法則。要知道，中醫(yī)養(yǎng)生講究人體生命活動的現(xiàn)象與規(guī)律，養(yǎng)生問題絕對不是片面的問題，需要整體去看。在我國著名的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載著很多不同的養(yǎng)生方法，關(guān)于兒童養(yǎng)生方面的內(nèi)容也十分豐富。如果想要全部掌握《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中的養(yǎng)生方法，絕非一日兩日的工夫，但要是懂得順應(yīng)天地這個法則，就等于掌握了開啟健康生活的鑰匙。

養(yǎng)生需要根據(jù)自己身處的環(huán)境去調(diào)整，假如一直生活在環(huán)境比較潮濕的地方，就應(yīng)該多吃一些辛辣的食物，就好像我國湖南、四川等地，當(dāng)?shù)厝硕挤浅Ｏ矚g吃辛辣的食物，因為辛辣的食物可以幫助人體驅(qū)趕寒濕。生活在我國西北地區(qū)的人，由于生活環(huán)境比較干燥，所以很少有人吃辣椒。除此之外，一年四季當(dāng)中，每個季節(jié)都有適應(yīng)的飲食，比如說在夏季人們就特別喜歡喝綠豆湯和酸梅湯。這兩種食物都具有清熱解暑的功效，夏季飲用再合適不過了。冬天天氣轉(zhuǎn)涼，人們更喜歡吃牛羊肉，或者涮火鍋，這些食物可以增強(qiáng)人體的御寒能力，能夠讓人在冬季里不受寒氣侵襲。人們的這些行為，都是順應(yīng)天地的養(yǎng)生原則。

一年四季，每個季節(jié)都有自己的特點。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生需要遵從春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律變化而變化。如果你不遵循這樣的規(guī)律，身體就會出現(xiàn)問題。每年春季，本應(yīng)該是萬物復(fù)蘇，孩子長身體的時候，卻偏偏有很多家長帶著孩子來看病。很多家長不明白，明明氣溫已經(jīng)開始轉(zhuǎn)暖了，為什么孩子感冒比冬季更加頻繁了？這是因為家長朋友不知道“春捂”的道理。感覺春季開始了，天氣漸漸變得暖和了，有時候看見外邊太陽大，就想著應(yīng)該給孩子減少衣物，結(jié)果剛減少衣物孩子就感冒了。初春的時候，天氣看似很好，氣溫也有明顯回升，但是陰寒之氣沒有完全褪去，如果這個時候給孩子減少衣物，很容易讓孩子受到外界風(fēng)寒之氣的侵?jǐn)_，患上感冒。家長朋友千萬不要因為氣溫逐漸回升，就著急給孩子褪去冬衣，那樣容易讓孩子受寒感冒。另外，冬季寒冷，尤其是剛剛?cè)攵臅r候，氣溫一落千丈，讓人一下子無法適應(yīng)寒冬的冷空氣，因此很多家長會不斷給孩子增加衣服，結(jié)果越是穿得多的孩子越容易感冒。這是因為剛剛?cè)攵臅r候，雖然空氣變得涼了，可是并沒有變寒，這個時候如果過快地?fù)Q成了冬衣，身體無法適應(yīng)寒冷的氣候，反而抗寒能力更差了，就更容易感冒了。

另外，還有一些家長以為自己掌握了一些養(yǎng)生方法，每天按照養(yǎng)生菜譜給孩子做飯吃，結(jié)果孩子并沒有吃出健康，反而吃得身體越來越差了。這是因為家長在做菜的時候，完全沒有考慮到自己身處的環(huán)境，或者是氣候問題。就好像前面說到的，夏天的時候喝一碗解暑的綠豆湯，也許會感覺瞬間沁人心脾?？墒侨绻嵌旌染G豆湯，相信那種感覺就別有一番滋味了。沁人心脾的感覺還在，只不過喝完之后身體會越發(fā)覺得不舒服。同樣的道理，如果是夏季的時候經(jīng)常給孩子做羊肉或者牛肉吃，孩子的身體健康情況不僅沒有往好的方向發(fā)展，反而會讓孩子吃的“上火”。家長想要為孩子準(zhǔn)備更好的食物的心情可以理解，但是一定要注意方式和方法，千萬不要隨隨便便按照菜譜上的介紹去給孩子做飯，要參照功效和用途才行。