致不同背景、不同年齡、不同學習目的，卻同樣熱愛學習的你

根據我們過去的經驗，大部分人會不假思索地回答：玫瑰、花瓶、光影、小南瓜、窗戶、木桌子，等等。但是如果我們再繼續追問：再仔細看看，還能看出更多的信息嗎？大家通常都會納悶一下，然后眉頭緊鎖思索著，生怕不相信自己的眼睛，眼睛滴溜溜轉了又轉也沒看出什么新情況。

但如果此時，我們在圖的旁邊放了另外一副圖與之對比（如下所示），你是否從圖中看出更多信息了呢？

不比不知道，一比全知道。兩幅圖放一起對比，原圖中隱藏的信息也浮出了水平，大家仿佛看到了一個全新的世界：花瓶的形狀是紡錘型、同種同色的玫瑰花、玫瑰枝數繁密、保留玫瑰花束的枝葉等等。而這些信息就在一秒鐘前，還是完完全全被人們所忽略的。如果不經對比（本書章節C 對比組合），即便眼睛看到了，大腦也沒有看到，一樣沒有效果。

這就是學習方法的重要性。運用科學的方法，能讓學習事半功倍。

你需要科學學習

談及學習，想必每個人都不覺得陌生。但是對于大多數人來說，學習幾乎可謂是“最熟悉的陌生人”。熟悉是因為耗費多年光陰與書籍墨香相伴成長，陌生是因為常常不得要領而在學習中處處碰壁。為什么有人一學就會，有人卻一竅不通？為什么有人一聽就懂，有人卻云里霧里？為什么有人一做就成，有人卻屢屢失敗？大家都是人，為什么就差那么多呢？

事實上，那些成功實現了自己目標的人們很可能只是因為懂得三個字，“會學習”。他們運用了正確的學習方法、起步早，于是每天就比身邊的人多收獲一點、多成長一點。正所謂磨刀不誤砍柴工，不積跬步無以至千里。千萬不要小瞧這日積月累由量變到質變的過程，這就好比滾雪球般的復利，走得更早、走得更快、走得更穩，自然也就走得更高、更遠。

科學家們開始對于不同的學習行為進行深入研究，逐漸形成一個跨學科的研究領域“學習科學”，旨在幫助人們對學習行為建立更科學的理解，并指導創新學習方法的設計與實施。學習科學在全球范圍內已越來越受到各國政府、科學家、企業家等最具影響力人群的高度重視。美國國家科學基金先后投入5億美元專門用于學習科學的相關研究，使得近15年來該領域飛速發展。2018年，中國國家自然基金委員會首次設立了專門針對學習科學的資助門類，彰顯了國家對這一領域前所未有的重視。

這本書要帶給你的正是學習的正道，科學的學習方法。

你需要終身學習

終身學習是一種與科學學習相輔相成的思維方式。

從個體的微觀層面來講，終身學習能夠幫助人們更有效地應對生活中出現的各種挑戰。未來已來，各種改變和未知已經悄無聲息地潛入了我們的日常生活，傳統的一次性靜態學習很可能已經無法招架即將應對的挑戰。如果再單純地把學習丟給父母、學校、領導，而不主動為自己的學習負責，那么殘酷的現實會成為你的老師。只有秉承著終身學習的態度并結合科學的學習方法，在生活和工作中利用一切機會開展多元的、動態的自主學習，才是新時代的人生贏家之道。

從社會發展的宏觀角度來看，掌握單一技能的鐵飯碗時代已經一去不復返了，未來所需的人才必須具備極強的適應能力與跨學科的綜合能力。科技引領創新，推動生產力進入一個飛速發展的新時代，勞動形態和勞動關系也會發生巨大的改變，個人創造的價值會被重新定義，全新的崗位也會大量涌現。產業也必須將個人的學習能力與企業的蓬勃發展緊密聯系在一起，積極地培養、吸納各種杰出人才來實現可持續創新。

終身學習的態度與科學學習的能力還能夠激發新時代的幸福感。除了對于物質的基本需求，人們如果想追求高層次的精神富足，比如享受工作、保持身心健康、具備有效的思維習慣等等，這兩種與時俱進的品質就能夠幫助人們在工作學習中發掘潛能，萃取生活中蘊藏的幸福感。正所謂，學習創造財富，成長收獲幸福。

而這正是本書希望帶給你的。

《科學學習》讓你受益匪淺

斯坦福大學教育學院院長丹尼爾·施瓦茨教授作為領銜作者撰寫了本書。施瓦茨教授是教育學領域的重量級人物，在學習科學基礎理論與創新教學方面的研究中取得了很多重大成就，至今發表重要學術論文及專著60余篇（部）。他先后指導的20余位博士及博士后，大多進入美國頂尖高校就任教授，或成功創辦具有廣泛社會影響力的教育企業。本書中涉及到的學習方法，包括知識獲取、記憶塑造、技能提升、問題解決等等，完全可以應用到生活的各個方面。

作為譯者的我與本書的緣分始于一門名為“核心學習機制”（the Core Mechanics of Learning）的研究生課程。這門課雖然開在斯坦福教育學院，卻吸引了來自不同背景的人才，本科生、研究生、博士生，還有律師、物理學家、工程師、商業管理者、教師、教育科技工作者等各個領域。大家對這門課表現出的濃厚興趣，正充分說明了人們希望更加深入地了解人類的學習機制，從而更加科學地學習。

2016年，經過施瓦茨教授及其團隊多年精心撰寫，由該課程延伸出的The ABCs of How We Learn一書終于出版。他的團隊從數十年來學術界積淀的文獻中，精心挑選出了從心理學、教育學、社會學、自然科學、藝術等眾多領域和不同視角對學習過程的研究結論、經驗成果和實踐方法，將其有序整合后，全面透徹地呈現在讀者面前。這些內容極具代表性和實用性，且經實踐驗證卓有成效。它們從學習者的角度出發，詳盡解讀學習過程中的技巧，并輔以具體案例，可謂深入淺出。

運用科學的學習方法來學習正是本書的核心理念。當以科學的眼光來看待學習問題時，哪種方式有效哪種方式無效，就都能夠分辨清楚，從而節省大量的時間與精力，效率自然也就能得到提升。我翻譯本書的初心也很簡單：希望將這本書分享給更多讀者，幫助更多人科學地學習。

如何使用《科學學習》

建議你結合具體的學習問題，選擇最感興趣的章節作為切入點開始閱讀，不需要按照從開頭到最后的順序。同時強烈建議你在閱讀的時候，認真思考每個章節之間的關系，因為學習是一件復雜的事情，單一的方法效果有限，只有綜合的方法才能解決綜合的問題。本書內容以統一的結構組織成為A-Z的26個章節，每個章節都會覆蓋以下內容：學習機制是什么；學習機制的工作原理；如何通過學習機制來促進學習；利用學習機制所帶來的好處；在實踐學習機制過程中的常見問題；利用學習機制的值得借鑒的例子和錯誤示范；以及本章小結，提煉全章的核心思想和概要，供讀者在漫漫時間長河中回看本書時可以快速地定位精讀的內容。

在此基礎之上，中文版譯者團隊在翻譯過程中又傾注了大量的心血，保留原書既輕松詼諧又科學嚴謹的內容。上下文之間的邏輯都經過仔細考量，盡量做到信達雅。同時，譯者還進行了一定程度的本土化工作，使之更符合中國讀者的閱讀習慣。這也是本書的翻譯工作持續了兩年之久，當然，同任何細膩的手工制品一樣，精雕細琢之中難免會有不足之處，也請讀者不吝賜教。

對于抱著不同學習目的的讀者來說，本書也能做到兼容并收：

如果你是職場人，希望在與同事討論不同的營銷方案時，能夠更有效地表達自己的見解，爭取讓大家支持你的想法，那么通過類比（A章）和可視化表達（V章），再借助傾聽共享（L章）的技巧，就能動之以情曉之以理地說服大家，順利開展自己的計劃。

如果你身為父母，希望孩子自覺放下手機，準時完成作業，那么可以嘗試鼓勵孩子自己去為其他小朋友或者家長講解作業中的題目（通過教授別人的責任激發學習動力，T章），然后自己也在一旁認真讀書（營造熱愛學習的家庭氛圍，N章），并在孩子完成作業后，偶爾準備一份神秘小禮物（給予出乎意料的獎勵，R章），無形之中改變孩子的學習習慣。

如果你是一位教育工作者，希望自己的課程既受學生歡迎，又能多向學生傳授知識。通過本書了解不同學習方法背后的原理及應用模式，就可以結合上述課程設計目標，運用多維度技巧和策略，自由組合使用。比如，理想的課堂可以融合M、E、T三個章節的內容：動手創造、詳細闡釋、以教促學等等。

因此，這26個學習方法可以組合搭配地靈活使用，來應對千奇百怪的各種學習問題。無論你是職場人士、管理者、決策者，還是身為學生、教師、父母，這本書所介紹的學習精華都會對你大有裨益。

《科學學習》助你打開學習新世界的大門

本書是市面上有關學習方法中最科學、最全面、最友好的一本。不少學習類書籍可以拿來勵志，但難于從中檢索知識要點，且個人色彩濃重無法適用于其他人；有些精確嚴謹，但專注某一方面、語言晦澀，難以同其他技巧融會貫通、配合運用。所以不妨好好利用本書，充分發揮其覆蓋面廣、操作性強的優勢，凡是遇到什么學習問題就拿起此書，找到適合的方法，再拓展閱讀其他書籍，打一套組合拳。如果你已經看過不少學習類書籍，那么本書同樣可以與其互為補充，為你的知識網絡再添一層密切的聯系，梳理學習的工具箱。

在閱讀本書的同時，我們也推薦你關注我們陸續推出的練習手冊、移動端App、線下工作坊、研討會、課程等，并將其中的精髓應用到自己的生活和工作中去。細細品讀本書，提升自己的學習元認知。畢竟，不斷地學習才是令我們人類文明如此璀璨的獨特之處啊！

學習新境界，人生新高度。希望這本書可以成為你成功之路上的伙伴與明燈，能夠時常被你捧起來翻一翻。生命不息，學習不止，讓我們科學學習，一步一個腳印走出屬于自己的成功之路。

如有任何問題與建議，歡迎發郵件至：ivy@ifflearn.com。非感謝你的大力支持！