【擁抱感覺】

最近，我感到沮喪。你如何擁抱低落的情緒？

擁抱，或者歡迎，簡單說來就是不抵抗你的感覺。你不需要做什么，只是必須停下，呆在原地。它為愛打開了空間。你不用讓愛發生，你需要做的只是講述已在這里發生的事實，包括愛。刻意掩飾某件事沒有發生需要許多努力。當你讓這些抑郁感受自然流露時會發生什么？不要試圖擺脫它們或修正它們，就讓它們在這里發生。

什么也沒有發生。

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