譯文

整治心靈的辦法，在于先去掉危害它的毒素。表面上的危害為憤怒，背后的危害為欲求。整治身體的辦法，在于必須防止危害它的禍患。激烈方面的禍患為暴躁，舒緩方面的禍患為惰慢。整治嘴巴的辦法，在兩點上應予警惕，一為謹慎言語，一為節制飲食。以上這幾個方面，靠什么來使人處喜樂之中，用禮來使人的身體處于敬謹，用音樂來引導人心的暢和。激烈方面的危害，則宜以和樂處之。舒緩方面的危害，則以敬謹對待。飲食方...