在生活中，我們之所以會陷入求而不得的困境，主要源于混亂的思想和不知道自己真正的興趣所在。為了擺脫困境，我們必須在雜亂無章的事物中找到其內在的規律，并依據這些規律調整自我。因此，清晰的思維和敏銳的洞察力具有不可估量的價值，它們可以讓你的所有思考過程甚至思想本身都有章可循。

當然，在現實生活中，感覺、判斷、品味、道德感、才智、志向都會影響一個人的滿足感。而這些是在學習和實踐中慢慢積累起來的成果。每個人的境遇不同，這種成果也有所不同。

思想對人生的影響更加根本。根據第一章的分析我們知道，思想就是力量，人的內心蘊藏著這種豐富、強大的能量，它甚至比那些促進物質進步的夢想，或者你能想象到的最輝煌的成就都更加神奇。

獲得和釋放這種力量的方法很簡單：承認并正視這種能力。其實，這種能力早已存在于身上，支持著你的身體和外在活動。成功的關鍵便是認識這種力量。

【潛意識會毫不保留地接受意識傳達過來的指令】

思想活動由兩種平行的行為模式產生，一種是意識，另一種是潛意識。

弄清楚意識和潛意識各自在思想活動中的功能，并掌握它們的基本運作原理，對我們非常重要。

意識是通過對身體各感官的感知而對外部環境和目標做出反應的。意識不僅具有辨別與選擇能力，還具有思考能力，包括歸納、推理、分析和演繹能力，而且這些能力通過培養還會繼續增長。意識是我們所有外在能力產生的源泉，它不僅能將潛意識活動明確地表達出來，而且還能指導潛意識。由此可見，對內，意識是潛意識盡責的統治者和守護人；對外，意識能夠完全改變一個人的生活環境。

與意識不同，我們的潛意識沒有自主能力，會毫不保留地接收意識傳達過來的指令。所以，潛意識沒有防范能力，常常會接收一些錯誤的暗示，使我們受到恐懼、焦慮、貧窮、疾病、不和諧及其他消極因素的影響。而經過訓練產生的意識則能時刻提醒我們，防止這些情況發生。

一位作家曾經這樣解釋這兩種心理活動過程的主要區別：“意識是理性意志，而潛意識是本能愿望，是在此之前的理性意志的結果?！?

潛意識通過外部因素提供的前提條件，得出恰當準確的推論。當前提條件正確時，潛意識就會得出一個正確的結論。可是，一旦前提條件或暗示錯誤，整個結論就是錯誤的。對于結論，潛意識并不會去做驗證，驗證過程僅依靠意識。所以，意識是潛意識的“看門人”，以保護潛意識不會產生錯誤行為。

在接收意識發出的指令之后，潛意識會立刻采取行動，在其工作領域中開展工作。意識發出的指令可能是正確的，也可能是錯誤的。如果是后者，將對整個生命體帶來廣泛的消極影響。

在人們清醒的時候，意識會盡職地值班；但當“看門人”下班或不能冷靜地做出判斷時，抑或在一個混亂的環境中，潛意識就會被完全激發出來，很容易接收錯誤的指令。一旦一個人的情緒處于極度的恐慌、憤怒或其他激動狀態時，潛意識的情況最為危險。潛意識很容易接受恐懼、仇恨、自私、貪婪、自卑等消極因素，或對來自他人和外在環境的消極信息不加甄別地完全接收。這樣一來，就會對人的身心健康造成極大的傷害，使人在很長一段時間里遭受痛苦的折磨。所以說，保護潛意識不受錯誤信息的影響十分重要。

潛意識是通過直覺來感知外在信息的，因此它對外在的刺激反應非常迅速。對于外在刺激，潛意識根本不會像意識那樣采取復雜的推理步驟——事實上，它做不到這一點。

和你的意識相比，潛意識從來不休眠、不停息。潛意識一旦收到明確指令，就會立刻按照設定的程序行動，直至產生結果。因此，潛意識是力量的源泉，可以使我們與外在的普遍規則建立聯系。這條結論相當重要，你必須仔細研究。

潛意識的運行規律非常有趣。比如，一次原以為很尷尬的約會，由于一方無意識地運用了一些技巧，而居然使現場氣氛變得非常和諧、融洽。于是，人們發現，一些棘手的商業問題，有時通過拖延或順其自然的方式，反而能水到渠成。

潛意識是道德理念和人類欲望的棲息之所，是藝術靈感和助人為樂思想的源泉。一個人潛意識中隱藏的這些本能很難被摧毀，除非他的遺傳規律被破壞。只要我們相信潛意識，潛意識就會賜予我們無限的能量。

潛意識具有很強的慣性，它無法主動地對外來的信息做出判斷，所以很容易接收錯誤指令。糾正方法就是強勢地使用正確意識，不斷重復，直到潛意識接收它，形成新的、健康的思維和生活習慣。當我們機械性地重復一個想法，直到不再需要做出判斷時，這個想法就在潛意識里生根了。如果我們的習慣是正確的，潛意識的這個特點就對我們很有利。如果潛意識接收了錯誤的想法，并形成習慣性思維，補救方法就是：不斷向它發出指令，讓它放棄這個錯誤想法。這樣，潛意識就會改正這個錯誤。

總之，從生理的角度來說，潛意識的正常運作與我們的生命過程息息相關，對我們的養生和健康起著重要作用。一般來說，潛意識具有保護所有生命及改善生存環境的本能。

就人類的內在思維過程而言，潛意識是記憶的倉庫；潛意識是各種想法的港灣，它工作時不受時間和空間影響；潛意識是人類實現主動性和創造力的源泉，它是習慣所在。

就人類的外在創造活動而言，潛意識是理想、志向和想象的來源，它是我們認識自身潛能的渠道。

所以，改變內在世界的核心是改變潛意識。隨著我們對潛意識的逐步改造，我們就能釋放自身的各種潛能，改變我們生活的外在世界。

【潛意識是如何改變外在環境的？】

潛意識是力量之源。由于潛意識根深蒂固于天性，所以它知道個人的最基本的渴求，而且總是一直向上推進直到成為意識的存在。它是人們對人類和自然界的模糊觀念的儲存庫，也是保存有事實和經歷的檔案庫。這些“檔案”是意識有時出于保管和日后使用而發送給潛意識的。因此，潛意識不僅是隨時準備交由意識支配的巨大的資料儲藏庫，還是能使人們充滿活力進而恢復力量、勇氣和信心的思想源泉。上述就是潛意識所擁有的能力。

潛意識超越了時空，而它在根本上是裝有宇宙連接裝置的發射接收器。它能夠與自然世界、精神世界以及許多調查者所說的超自然世界溝通。簡言之，潛意識蘊含著人類過去的知覺和智慧、現在的認知和知識以及對未來的思考和想象。盡管愛默生在文章中寫到“本能”一詞，但它卻被賦予了如此多的優越特性，以至于在寫這個詞的時候他必定想到的是潛意識：“一切思想和行為的真知都源于對這種本能的服從和對它的姍姍來遲的耐心態度。真正的智慧就是在生活的每個部分有效地利用這種本能，而且我們必須養成在各種情況下更愿意接受其引導的習慣。我們如何利用它，它就如何引導我們?！?

潛意識有很多能力：直覺，情感，確信感，靈感，聯想，演繹，想象，構造，當然還有記憶。它通過不依賴于人體感官的其他手段來認知周圍環境。它通過直覺感知。當意識停止活動時，潛意識就能成功地作用于人體并實現自身的最大功能。

潛意識既能夠在人們工作期間又能夠在睡眠狀態中發揮作用。作為一種獨特的存在，它擁有完全屬于自身的獨立的能力和功能，還包括一個獨一無二的精神組織。它支撐著與人體和個人生活密切相關的實體，然而又不依賴于人體起作用。

有些人可能會問：“潛意識是如何改變外在環境的？”答案是：潛意識能夠激發我們的創造力，這種創造力通過內心活動反映出來，并訴諸行動，從而改變我們的現狀。

但是，思維分為兩種，一種是簡單的思維，直接、無意識；一種是創造性思維，有意識、有邏輯、富有建設性。當我們充分發揮創造性思維時，我們就能夠把意識行為和潛意識行為完全統一，從而激發出無窮的創造力，改變外在的客觀環境，實現我們的目標。

【與潛意識對話：把你的需要傳達給潛意識】

所有研究潛意識的人都清楚，當人們把事物與潛意識建立直接聯系時，可以達成什么目標——在這個世界上數以千計的人已經利用它獲得了財富、權力和名譽，還利用它治愈了身體疾病，解決了人類的無數問題，而它的力量正等著你去利用。你需要采取的最好措施就是相信它的力量并使用本書提出的方法，否則就發明一種可以使它對自己起作用的方法。

要汲取潛意識的能量和資源并激發它使它運轉，你就必須：

首先，肯定正在尋求的事物就該被自己擁有，并且肯定有能力控制它們，因為潛意識只根據一個人的實際能力來發揮作用。

其次，在把需要傳達給潛意識期間，你必須以這項工作已經被完成的完整意象來傳達。因而，雖然你必須感覺和想象自己已經獲得成功，但重要的是得更進一步，認為自己已經成功地完成某項選中的任務或者實際上已經從事某個渴望的職務。

最后，在潛意識里收集你所遇到的問題的要素，在它開始幫你解決問題期間，你必須耐心地等待。你必須對它抱以足夠的耐心和絕對的信念。

在上述與潛意識溝通的過程中，關鍵的有兩點：一是所求事物的意象的構建，即在腦海中描繪你想象的圖景；二是信念，即對自己、對潛意識的堅定不移的信念。

所謂想象圖景，或稱精神性圖景，就是按照你所希望的它的實物存在形式，用想象力來完善某物或某情形的影像。這通常被稱作想象。（有關創造想象圖景的方法，我們將在第三章、第四章中詳細介紹。）

不管怎樣，持久不變、具體化的神秘現象的發生是由根深蒂固的信念引起的。這種信念產生的奇異力量，使得異象顯現、奇跡發生?，F在我說的是虔誠的信念——一種堅定、積極、確信不疑的認知，當發自內心地確信時，它會穿越你身體的每根神經纖維。正如法國哲學家西奧多·賽門·儒弗瓦所說：“對于那些不相信它的人，潛意識是不會幫忙解決困難的?！?

信念改變思想活動的速度或頻率，就像是一塊巨大的磁鐵，吸引潛意識開始起作用，進而改變你的整個氣場，并影響關于你的一切，包括距離你很遠的人和物體。它常常對你的生活產生令人吃驚的成效——你連做夢都覺得不可能實現的成效。（我們將在第五章、第六章、第七章中具體介紹培育信念的具體方法。）

【附錄：與潛意識溝通的6個步驟】

通常來說，潛意識隨時都會與意識溝通，它不斷地發出各種信息，只是我們過去很少注意到，不知道如何做而已。接下來介紹的技巧，可以幫助我們掌握與潛意識溝通的具體方法：

1.確定潛意識的位置

潛意識是經由情緒或感覺而讓我們知道它的存在的。當我們需要與它溝通時，可以把注意力集中在軀體里（頭顱之下，大腿之上）的情緒或感覺所在之處，這便是潛意識的位置；也可以把注意力集中在心臟的位置。如果這兩點仍覺得難找，可以想象軀體內的一幅景象，其中哪一點有些不同，認定這一點是自己的潛意識便可。（那幅景象可以是一片黑暗，也可以是一點光亮。）

2.與潛意識溝通的方法

確定潛意識的位置之后，在內心與它對話。對話時態度應該誠懇、專心。

3.與潛意識溝通前的準備

尋找一個舒適、安靜的環境坐下或躺下，做數次深呼吸，使整個人放松和平靜下來。開始溝通時，首先要感謝潛意識的幫助，在溝通的整個過程中也要多對它道謝。

4.與潛意識溝通的過程

前提：假設內心對做某事不甚積極，即便心里知道應該去做。

（1）在內心對潛意識說：“多謝你今天的用心關照。我想與你溝通，可以嗎？”（靜心、放松身體，等待潛意識的回應。這份回應不會是文字和語言，多數情況下會是一份忽然涌出來的感覺。）待出現后……

（2）“多謝你肯與我溝通。這件事，你覺得我不應該去做？”（等待它的回應。）待出現后……

（3）“多謝。不做這件事對我有什么好處？請讓我知道?！保ǖ却貞＃┐霈F后……

（4）“我明白了，多謝。我想找出方法，既能保證這些好處，又能使我因做這件事而得到更多的成功和快樂，你肯支持嗎？”（等待回應。）待出現后……

（5）“多謝你的支持。我想邀請我的潛意識的每一個部分去全力支持這個決定，請你幫我做到這一點?！保ǖ却杏X的出現。）然后……

（6）“多謝大家的支持。潛意識，多謝你，請你以后與我有更多的溝通。”

5.溝通過程中會出現的情況

（1）沒有回應。如果過去很少有內心感覺，剛開始與潛意識溝通時會有困難，多做幾次便會消除困難。最初幾次不要心急，必須完全放松。如果無論怎樣做也無法建立起溝通，那就可能是環境或時間不適當，潛意識不想在此時此地與意識溝通，應仍然向它致謝，然后結束。

（2）等候很久。在等候時可以把注意力集中在身體內鎖定的一點（內視覺），并不斷地重復“我在等待著，請與我溝通”的話（內聽覺），以免分散精力。

（3）涌出的信息沒有意義。信息不會沒有意義，只是我們的意識不能理解其意義而已?？梢韵榷嘀x潛意識，然后請它給你更清晰的信息，或者幫你弄明白信息的意義。

6.與潛意識溝通后的注意事項

答應過潛意識的事必須去做；意識與潛意識的緊密關系是你處事快捷有效的保證。