每天拿出10分鐘，坐下來，靜靜地聆聽大自然的聲音。關(guān)掉電視機(jī)或者電腦，試著為自己留出一些獨(dú)處的時間，避開一切可能的干擾。不要試圖對聽到的聲音進(jìn)行任何形式的分辨或評斷，只需靜下心來聽聲音從沉寂中浮現(xiàn)，又回歸到沉寂，用心去感受歡樂和喜愛之情的流露。想一想，這種歡樂與生命的神秘有什么關(guān)聯(lián)？

生命是如此脆弱，如同風(fēng)中飛舞的氣泡；生命又是如此神奇，每每想到一次呼氣后會緊隨著一次吸氣，每每想到我們在...