如何應(yīng)付寶寶早起

清晨，媽媽還沒有睡夠，“熊寶寶”已經(jīng)叫著要起床了。很多時(shí)候，早起跟夜醒一樣，是對(duì)媽媽的一種折磨。那么，如何搞定早起的寶寶呢？

改善睡眠環(huán)境

光照對(duì)寶寶的生物鐘影響較大，天亮了寶寶就容易醒來，給窗簾加一層遮光布就會(huì)好很多。如果居住的環(huán)境比較嘈雜，在清晨關(guān)上窗子，避免寶寶被吵醒。

給予正確的回應(yīng)

有時(shí)候孩子早醒是因?yàn)轲I了，如果孩子在4～5點(diǎn)醒來，不要跟他說話，也不要開燈，及時(shí)喂奶，繼續(xù)哄睡，就像夜里醒來時(shí)一樣對(duì)待。

調(diào)整入睡的時(shí)間

如果孩子總是在5點(diǎn)多就醒了不肯再睡，可以嘗試調(diào)整一下夜間入睡的時(shí)間，可能會(huì)改變他醒來的時(shí)間。每次試著調(diào)整15～30分鐘，觀察寶寶的反應(yīng)，看早上是否能多睡一會(huì)兒。

降低孩子的期望

如果孩子知道起來就意味著可以和爸爸媽媽玩耍，或者吃到香甜的奶，可能會(huì)讓他喜歡上早起。如果小家伙發(fā)現(xiàn)早起只能自?shī)首詷罚蜁?huì)多睡會(huì)兒了！

調(diào)整父母的作息

有很多孩子，在父母嘗試了各種辦法之后依然堅(jiān)定做一只“打鳴的小公雞”，也許這樣的孩子真的就是覺少！如果他白天神采奕奕，玩得高興、吃得開心，那也不必太勉強(qiáng)。不如父母也早點(diǎn)睡吧，把親子時(shí)光留到早上也是不錯(cuò)的。