美體消脂　荷葉番瀉葉茶

番瀉葉是各種減肥茶中最常見的原料，它能快速、有效地清除人體腸道內的積食，起到幫助排便、清除毒素的作用，從而達到減肥的效果。

TIPS　番瀉葉不能長期食用

番瀉葉的瀉下作用明顯，便秘的人食用會很有成效，但是長期或大量食用會產生較大的副作用，所以在量和時間上一定要把握好。

泡制健康花草茶

適合人份：2人

制作時間：＜15分鐘

花茶材料

干荷葉1/4片，番瀉葉2g

輕松DIY

Step 1：將荷葉切成小片。

Step 2：將荷葉、番瀉葉放入空杯中。

Step 3：倒入適量沸水沖泡5分鐘。

飲品功效

荷葉中的芳香族化合物有溶解脂肪的作用，能有效防止脂肪在人體內堆積。它含有的維生素B和維生素C能幫助食物的消化和脂肪的消除。荷葉與番瀉葉都是消脂的能手，不常運動的久坐一族可以通過這款茶飲達到少動又能瘦身的效果。