專家給你支招

在一般人看來，焦慮似乎是一種不好的精神狀態。其實，焦慮作為一種不安的情緒，是個人內驅力的反應，是一種正常的適應行為，它并不都是有害的，適度的焦慮是人們在學習、工作和生活中必不可少的心理成分。人無所求就無所慮，學生如果在學習上沒有一定的焦慮，就會失去刻苦讀書的內驅力。

考試緊張是一種自然現象，焦慮對于考試來說也不完全是壞事。適度的焦慮能使學生興奮起來，從而更加集中精...