【養(yǎng)腎食物黑色居多】

說到黑色食物的好處，或許許多朋友并不很了解。傳統(tǒng)中醫(yī)將不同顏色的食物歸屬人體五臟：紅色入心，可起到養(yǎng)心的作用；青色入肝，可起到養(yǎng)肝的作用；黃色入脾，可起到養(yǎng)脾的作用；白色入肺，可起到益肺的作用；黑色入腎，則可以起到養(yǎng)腎的作用。因此對于那些腎虛的朋友來說，多吃一些黑色食物便是一種絕佳的補腎方法。

就現(xiàn)代人而言，補腎是一個男女老少都特別關(guān)注的話題。不但男人應該...