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第31章 說出“我接受”,讓心靈回歸自由(3)

比方說,我講課的時候,常讓大家做一個小練習:五六個人一個小組圍成一圈,一個人講故事,其他人聽故事。聽故事的人要閉上眼睛,講故事的人不能講出聲,他要講一個快樂的故事和一個悲傷的故事,他可以默默地用語言講,也可以只是在想象,只要是他真正有深刻體驗的故事就好。講完后,讓大家猜他先后講的是快樂的還是悲傷的故事。

用眼睛看、用耳朵聽和用嘴巴說,是我們平時最常做的事情,佛教稱之為“三寶”。似乎是,我...

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