人是被我們稱為“宇宙”整體的一部分，時間和空間上都有限的一部分。他能感受到自己的思想情感，就像這部分已與宇宙其余部分分割開來——這是一個意識錯覺。這種錯覺是監(jiān)禁我們的牢房，把我們局限于個人愿望以及對最親近之人的溫情上。我們的使命是拓寬關懷的光環(huán)，擁抱所有的生命與大自然之美，把我們自己從牢房中解放出來。

——愛因斯坦

《愛因斯坦論文集》

自我關懷的第二個基本元素是認識到...