前言 Preface

自我分析心理學大師榮格曾說過：“心靈的探討必將成為一門十分重要的學問，因為人類最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦和戰爭，而是我們自身的心靈?！?/p>

心理學是一門古老而神秘的學科，心理學也廣泛地存在于我們的生活中，無時不在、無處不在。我們每個人的行為都受自己的心理支配，心理屬于我們自己，但我們卻不敢說多么了解自己的心理。古希臘先哲很早就有“認識你自己”的告誡，認識自己、成就自己也將是人類永恒的主題。

生活中為什么有些人活得春風得意，有些人卻處處碰壁？有些人做什么都好，有些人卻忙碌了一輩子什么都沒有？有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪？這一切的內部的深層的機制到底是什么呢？心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越感興趣了。

——認識自己。人天生就有一種自我認知的需要，這種需要驅使人去探索世界，了解自己，這也解釋了人們對于星座、手相、血型與性格為何如此熱衷——他們渴望知道自己

屬于什么類型以及具備什么樣的潛能；我們終其一生，也不過就是在完成“我是誰”的構造。那么，我們怎樣利用心理學正確而客觀地認識自己呢？首先，要分清真實的自己和別人眼中的自己；其次，你要了解情感中的自己，覺察某些當下自己的情緒、心理防御、夢想渴望、情感體驗，并且嘗試著自我操控；最后，你要認清理想化的自我，并將它與現實社會中的身份認同相融合。很多時候，我們都是自己的塑造者，你如何構造“內在自我”，就會成為一個什么樣的人。

——潛能開發。潛能是每一個人都具有的，很多時候不把自己逼到極限，你就無法知道自己的潛能有多大。它如同一部神奇的萬能儀器，任何愿望都可以辦得到，但這需要有人來駕駛它，而這個人就是我們自己。你如果希望自己變成更自信的人，你不妨經常告誡自己：我是最棒的！我是最好的！當你腦海中不斷地重復想象自己最有自信的時候，你就會發現，自己變得真的很有自信，你的行為也都會配合著你的思想去行動。潛意識的能量是非常巨大的，它將激發出你深藏的潛能。

《對于自己，你還是個陌生人》是一本適合大眾閱讀的自我分析心理學入門書，通過對本書的閱讀，讀者將學會掌控來自心靈深處的神秘力量，并運用這種力量更好地認識自己，調整和改變自己的性格，激發身體中尚未開啟的潛能，鍛造幸福生活，實現人生目標。