第六輯 心無憂懼，方可活力四射
一定要讓心靜下來，
放松！放松！再放松！
要學會在工作時放松。
在你感覺疲勞之前先休息，這樣你每天清醒的時間，就可以多增加一個小時了。
我們要學會讓自己心靜，消除疲勞。疲勞很容易讓人產生憂慮。每一位醫學院的學生都會告訴你，疲勞會降低身體對一般感冒和疾病的抵抗力；而每一位位心理治療家也會告訴你，疲勞同樣會降低你對憂慮和...
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第六輯 心無憂懼，方可活力四射
一定要讓心靜下來，
放松！放松！再放松！
要學會在工作時放松。
在你感覺疲勞之前先休息，這樣你每天清醒的時間，就可以多增加一個小時了。
我們要學會讓自己心靜，消除疲勞。疲勞很容易讓人產生憂慮。每一位醫學院的學生都會告訴你，疲勞會降低身體對一般感冒和疾病的抵抗力；而每一位位心理治療家也會告訴你，疲勞同樣會降低你對憂慮和...