第1章 引言
- 挽救睡眠：知道這些就夠了
- 戴爾·沃勒
- 211字
- 2017-06-02 16:40:49
首先，感謝并恭喜您下載了本書《失眠：知道這些就夠了》。
本書介紹了多種有效應對失眠的步驟和策略，有助于提高您的睡眠質量，也可以用來幫助親友擺脫失眠的煩惱。
請記住：面對失眠，你需要了解它的來龍去脈，然后接受科學合理的指導，而不是默默忍受那些苦痛。
不治好它，你就會不堪其擾。多了解一些相關信息，多爭取一些支持和資源，你就能夠獲得足夠的能力去控制它，征服它。
是時候好好休息了，奪回被失眠所搶走的生活品質吧，就讓這本書來做你的向導。
龍族Ⅱ：悼亡者之瞳（修訂版）
《龍族第2季》7月18日起每周五10點，騰訊視頻熱播中！六年前的暴雨之夜，楚子航第一次誤入龍的國度——尼伯龍根，失去了生命中最重要的一個人。六年后的夏天，龍王還未蘇醒，就已經對世界發出了沉雄的呼喚：“誰來殺我？”這一年，群龍蘇醒，災難接踵而至，那個宿命中的日子即將到來。卡塞爾學院最優秀的學員們，被輸送到世界各地，最高級別的預警已經發出。有時候，你留著命，就是等著把它豁出去的那一天。而在那個古銅色的輪盤上，路明非的生命刻度只剩下1/2。
奪嫡
【古風群像+輕松搞笑+高甜寵妻】【有仇必報小驕女X腹黑病嬌九皇子】《與君歡》作者古言甜寵新作！又名《山河美人謀》。磕CP的皇帝、吃瓜的朝臣、大事小事都要彈劾一下的言官……古風爆笑群像，笑到停不下來！翻開本書，看悍婦和病嬌如何聯手撬動整個天下！未婚夫又渣又壞，還打算殺人滅口。葉嬌準備先下手為強，順便找個背鍋俠。本以為這個背鍋俠是個透明病弱的“活死人”，沒想到傳言害人，他明明是一個表里不一、心機深沉的九皇子。在葉嬌借九皇子之名懲治渣男后。李·真九皇子·策：“請小姐給個封口費吧。”葉嬌心虛：“你要多少？”李策：“一百兩。”葉嬌震驚，你怎么不去搶！！！
棺香美人
我出生的時候，江水上漲，沖了一口棺材進了我家。十五年后，棺材打開，里面有個她……風水，命理……寫不盡的民間傳說，訴不完的光怪陸離。
三體全集（全三冊）
【榮獲世界科幻大獎“雨果獎”長篇小說獎，約翰·坎貝爾紀念獎，銀河獎特別獎】套裝共三冊，包含：《三體I》《三體II：黑暗森林》《三體III：死神永生》對科幻愛好者而言，“三體”系列是繞不開的經典之作。這三部曲的閱讀體驗和文字背后的深刻思想配得上它所受的任何贊譽。
明朝那些事兒（全集）
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關于明朝的一些故事。以史料為基礎，以年代和具體人物為主線，并加入了小說的筆法，語言幽默風趣。對明朝十七帝和其他王公權貴和小人物的命運進行全景展示，尤其對官場政治、戰爭、帝王心術著墨最多，并加入對當時政治經濟制度、人倫道德的演義。它以一種網絡語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面，讓歷史變成一部活生生的生活故事。