七、眩暈

眩暈是以頭暈、眼花為主癥的病證。眩即眼花，暈即頭暈，二者常常同時并見，故統稱為“眩暈”。臨床上輕重不一，輕者閉目即止，重者如坐舟車，旋轉不定，不能站立，或伴惡心、嘔吐、汗出，甚則出現昏倒等癥狀。

眩暈最早見于《內經》，主要與邪中、血虛、情志失調、髓海不足等多種因素有關。其病位在清竅，與肝、脾、腎關系密切。

現代醫學中的高血壓、腦動脈硬化、貧血、神經衰弱、耳源性眩暈、神經癥等均可參照本證辨證論治。

◆ 醒腦轉睛升清陽

端坐式（或盤膝式），閉目寧神調息，兩眼內視百會穴，吸氣后閉氣片刻，令清氣上行于頭，然后徐徐呼氣。如此呼吸9次。再以雙手掌心掩耳，鳴擊天鼓36次（即下篇中的“鳴天鼓”）。

再以雙手掌心互擦至熱，以左掌擦右腳心36次，以右掌擦左腳心36次（即下篇中的“溫九泉”）

接著閉目雙睛左右上下旋轉36次（即下篇中的“轉日月”）。

◆ 握固吐納調陰陽

正身站立式或端坐式，兩臂向前平舉，掌心向下。呼氣時，雙手緊握拳，中指尖扣緊掌心勞宮穴（手厥陰心包經的穴位，在手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處），拇指外包呈握拳狀；吸氣時，手掌放開。如此共握固9次。

兩臂再向身體兩側平舉，掌心向下。呼氣時，雙手緊握拳，中指尖扣緊掌心勞宮穴，拇指外包呈握拳；吸氣時，手掌放開。如此共握固9次。

兩臂上舉，掌心相對。呼氣時，雙手緊握拳，中指尖扣緊掌心勞宮穴，拇指外包呈握拳；吸氣時，手掌放開。如此共握固9次。

最后兩臂下垂，掌心相對。呼氣時，雙手緊握拳，中指尖扣緊掌心勞宮穴，拇指外包呈握拳；吸氣時，手掌放開。如此共握固9次。

◆ 拿捏點按醒清竅

端坐式（或盤膝式），先以左手拇指指尖對準右肩井穴（足少陽膽經的穴位，在肩上，前直對乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上），其余四指放在鎖骨外側，捏拿肩井穴36次。再換右手捏拿左側肩井穴36次。接著將雙手手掌互擦至熱，以左掌擦右肩井穴36次，再以右掌擦左肩井穴36次。

再以左手拇指指腹揉按右臂的曲池穴（手陽明大腸經的穴位，在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點處）、合谷穴（手陽明大腸經上的穴位，在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處）各36次，右手拇指指腹揉按左臂的曲池穴、合谷穴各36次。再以左手拇指指腹揉按右腿的太沖穴（足厥陰肝經上的穴位，位于足背側，第1、2跖骨結合部之前凹陷處）、三陰交穴（足太陰脾經的穴位，在小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣后方）、涌泉穴（足少陰腎經的穴位，在人體足底部，踡足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上）各36次，再以右手拇指指腹揉按右腿的太沖穴、三陰交穴、涌泉穴各36次。